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易免疫力低的10種人之二：吸煙飲酒易免疫力低的10種人之兒：吸煙飲酒 被動吸煙與主動吸煙一樣有害健康， 都會在一定程度上降低免疫力。 過度飲酒也會降低免疫力， 同時酒精還會損傷胃...
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易免疫力低下的十種人之一：不常曬太陽
常曬太陽有助于降低流感病毒， 及其他常見呼吸道疾病的危害， 且保持體內高水平維生素D， 能促進機體鈣的吸收。 建議天氣晴好時， 于上午10點前和...
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易免疫力低的10種人，有你嗎？易免疫力低的10種人，有你嗎？ 第三種：挑食偏食 沒有一種食物可以提供人體所需要的全部營養(yǎng)素， 因此挑食偏食易導致營養(yǎng)不良。 當我們遇到病毒細菌...
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你也可以做到
一直都喜歡這款洗發(fā)水，在疫情期間，快遞受了影響，在貨未到時，用了他牌的×柔洗發(fā)，第二天就癢了，滿頭不舒服，頭發(fā)也干澀不順滑，對于長發(fā)齊腰的我簡直...
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跨年感想
2019年即將過去，2020就在眼前。 做個小結：離不開我喜愛的話題養(yǎng)生啦。 養(yǎng)生不是消費，更不是浪費， 它是一種投資，還是一種最有價值的投資！...
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女人，例假那些事
月經是女性的一個基本特征，一般月經的周期都是28天左右。如果月經來潮的周期提前了一個星期以上，甚至于有些人在一個月的時間中來了兩次月經，那么就屬...
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幸福的方法
聽《幸福的方法》有感： 幸福其實存在于生活的點點滴滴，只是我們已經習慣了，所以感受不到了。比如：今天早晨莫名其妙做個夢，就睡不著了，四點...
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營養(yǎng)補充食品是神藥嗎？
營養(yǎng)補充不是保健品，不是神奇的藥物。營養(yǎng)補充就是補充食物中的不足，補充食物中的缺口。不是替代，而是補充。 既然食物做不到，就必須補充。補充不是代...
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洗澡的秘密
人們對待冷水，其實真的要更大膽點，更放心點。對熱水，則應當小心一點。特別比較高溫，很快就低血壓低血糖而心慌頭暈容易暈倒虛脫。冷水，清醒劑來的 我...