1、早起 ? 5點(diǎn)00起床 2、學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí) ? 刷馬克思?近代史 2018年4月 10月真題 3、閱讀一個(gè)小時(shí) 4、運(yùn)動(dòng)10分鐘 ? 跳繩3000 5、早睡 個(gè)人健康 早起...
IP屬地：重慶
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2022年9月1號(hào)
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8月31號(hào)復(fù)盤(pán)2022年8月31日 1、早起 ? 5點(diǎn)00起床 2、學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí) ? 一個(gè)半小時(shí)近代史 半個(gè)小時(shí)馬克思刷題 3、閱讀一個(gè)小時(shí) ? 一個(gè)小時(shí)的目標(biāo)沒(méi)達(dá)成，今天下午有點(diǎn)走神，想...
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2022年8月30復(fù)盤(pán)
2022年8月30日 1、早起 ? 5點(diǎn)20起床 2、學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí) ? 早上針對(duì)近代史跟馬克思真題復(fù)習(xí)兩個(gè)小時(shí) 下午刷馬克思2021-2020年真題12遍，在反復(fù)過(guò)程中第一遍...
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8月5號(hào)復(fù)盤(pán)
1、早起 （6點(diǎn)30起床） 2、學(xué)習(xí) 內(nèi)容記錄： 沒(méi)有學(xué)習(xí) 3、閱讀1-2個(gè)小時(shí) 內(nèi)容記錄： 靜不下來(lái)心來(lái)看書(shū) 4、身體鍛煉 內(nèi)容：鍛煉5分鐘，沒(méi)有停止 5、情緒記錄： 內(nèi)容...
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2022-08-04
1、早起 （6點(diǎn)前起床） 2、學(xué)習(xí) 內(nèi)容記錄： 學(xué)習(xí)15章 3、閱讀1-2個(gè)小時(shí) 內(nèi)容記錄： 快速閱讀吸取 4、身體鍛煉 內(nèi)容：鍛煉119分鐘 跳繩3000?拉伸 5、情緒記...
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8月2號(hào)復(fù)盤(pán)
1、早起 （6點(diǎn)前起床） 2、學(xué)習(xí) 內(nèi)容記錄： 學(xué)習(xí)近代史10 11 12章節(jié) 刷真題5遍 3、閱讀1-2個(gè)小時(shí) 內(nèi)容記錄： 閱讀最重要的事情只有一件 4、身體鍛煉 內(nèi)容：鍛...
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8月1號(hào)復(fù)盤(pán)1、早起 ?（6點(diǎn)前起來(lái)） 2、學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí) 近代史 3、閱讀10分鐘 ?（聽(tīng)書(shū)） 4、運(yùn)動(dòng)10分鐘 （跑步?走路99分鐘） 5、早睡 今日體重： 目標(biāo)體重：90 飲食： 早...
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7月30號(hào)復(fù)盤(pán)
1、早起5點(diǎn)起床 2、學(xué)習(xí)計(jì)劃 刷題5道真題 3、運(yùn)動(dòng)10分鐘 4、閱讀10分鐘 ? 5、每天閱讀10分鐘專業(yè) 6、早睡早起 10點(diǎn)睡 5點(diǎn)40起 飲食 早餐??：酒店早餐 午...
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7月28號(hào)復(fù)盤(pán)
1、早起6點(diǎn)起床 2、學(xué)習(xí)計(jì)劃 刷題 3、運(yùn)動(dòng)10分鐘 4、閱讀10分鐘 5、每天閱讀10分鐘專業(yè) 6、早睡早起 10點(diǎn)睡 5點(diǎn)40起 飲食 早餐??：麥片 午餐??：家常菜 晚...
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2022-07-28
1、早起6點(diǎn)起床 2、學(xué)習(xí)計(jì)劃 視頻學(xué)習(xí)馬克思第一個(gè)章節(jié)的內(nèi)容，復(fù)習(xí)緒論，刷題 3、每天運(yùn)動(dòng)10分鐘 （回來(lái)太晚就沒(méi)有運(yùn)動(dòng)） 4、每天閱讀10分鐘 （白天在刷題，晚上下班的太...
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2022-07-27復(fù)盤(pán)
1、早起6點(diǎn) 2、學(xué)習(xí)計(jì)劃 聽(tīng)了半個(gè)小時(shí)視頻 刷了5遍真題 3、每天運(yùn)動(dòng)10分鐘 （運(yùn)動(dòng)34分鐘，狀態(tài)非常好） 4、每天閱讀10分鐘 （昨天的閱讀時(shí)間沒(méi)達(dá)到，今天要在有限的時(shí)...
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7月25號(hào)復(fù)盤(pán)
1、早起6點(diǎn)（效率不是很高，原因是有舍友在睡覺(jué)，自己想拖拉） 2、學(xué)習(xí)計(jì)劃 刷了一遍題目 在學(xué)習(xí)的上面花費(fèi)的時(shí)間非常少 3、每天運(yùn)動(dòng)10分鐘 （早上沒(méi)有鍛煉，晚上去了沙漠加上...
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7月24號(hào)復(fù)盤(pán)
1、早起9點(diǎn)半起 2、學(xué)習(xí)計(jì)劃 今天沒(méi)有學(xué)習(xí)，一天都在睡覺(jué) 3、每天運(yùn)動(dòng)10分鐘?睫狀肌3遍（鍛煉13分鐘）睫狀肌沒(méi)有 4、每天閱讀10分鐘 每天閱讀10分鐘專業(yè) 學(xué)習(xí)在群里...
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7月22號(hào)復(fù)盤(pán)
【每天花幾分鐘進(jìn)行復(fù)盤(pán)，成為自己想成為的人】 1、早起5點(diǎn)50起（今天差不多 2、學(xué)習(xí)計(jì)劃（今天沒(méi)有） 3、每天運(yùn)動(dòng)10分鐘?睫狀肌3遍（鍛煉13分鐘） 4、每天閱讀10分鐘...
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吾日三省吾身?6月23日復(fù)盤(pán)
堅(jiān)持 持之以恒的堅(jiān)持 21天 ? 完成習(xí)慣打卡了嗎 1、早起 ? 2、學(xué)習(xí)漢語(yǔ)言? 3、學(xué)習(xí)專業(yè) ? 4、運(yùn)動(dòng)30分鐘 ? 5、飲水2000 1000 6、閱讀30分鐘? 7...
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吾日三省吾身?6月22日復(fù)盤(pán)堅(jiān)持 持之以恒的堅(jiān)持 21天 ? 完成習(xí)慣打卡了嗎 1、早起 ? 2、學(xué)習(xí)漢語(yǔ)言? 3、學(xué)習(xí)專業(yè) ? 4、運(yùn)動(dòng)30分鐘 ? 5、飲水2000? 6、閱讀30分鐘? 7、不吃主...
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吾日三省吾身?6月21日復(fù)盤(pán)堅(jiān)持 持之以恒的堅(jiān)持 21天 ? 完成習(xí)慣打卡了嗎 1、早起 ? 2、學(xué)習(xí)漢語(yǔ)言? 3、學(xué)習(xí)專業(yè) ? 4、運(yùn)動(dòng)30分鐘 （運(yùn)動(dòng)5個(gè)小時(shí)） 5、飲水2000（4000） 6、閱...