今年是我到廣州的第十個年頭，十年前，我和當時的女朋友（現(xiàn)在孩子她媽）兩個人坐了一晚上的硬座，赤手空拳來到廣州，這是我第一次來到廣州，這個城市有一千多萬人，沒有一個我認識的人。...
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效率手冊中的美好未來（下）趁早效率手冊是定頁本，「篇幅有限」這一短板在所難免。不過，我們可以利用輔助工具，拓展效率手冊的使用空間，提高使用價值。我最常用的輔助工具有兩樣——便利貼和膠帶，都源自「拓展空...
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效率手冊中的美好未來（上）在微博中提到效率手冊時，常常有朋友問我是如何使用的。分享是美德，正好趁早團隊成立研究所，將效率手冊的使用方法作為課題來研究，我就按照趁早研究所提出的格式，分享我在效率手冊使用...
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《天才在左 瘋子在右》讀書筆記一、生命的盡頭 摘抄：“整個蟻群才是完整的生命！” 感悟：不同的蟻種承擔了生命的不同功能，進而組成完整的生命鏈。這種觀點很新穎、獨特而且也解釋得通； 感悟：人類有人類生命的定...
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做一個簡單的人，寫字，去遠方，相信愛情。
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The Summary of <The Artist's Way>（一） 2017年6月4日-8月26日，我和網(wǎng)絡上的一些朋友一起根據(jù) （《創(chuàng)意，是一筆靈魂交易》）這本書中的內容，進行為期12周的練習。今天，如約為這項練習作個總結。 首先不...
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The Summary of July 20177月的主題詞是「恢復」。 首先是恢復工作。 6月休息了近半個月，期間適逢季度大會，我扔下一攤籌備工作就去休假了，感覺特對不起同事們。好在大家都很體諒，拿著我留下的籌備工作甘特...
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The Summary of June 2017今天之后，2017年就只剩下一半了。 儀式感超強的中大畢業(yè)典禮，為2017年上半年劃上美好的句號。 當大屏幕上閃光特技的大門打開，98歲高齡的老教授舉著權杖入場，真如來到了傳...
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最好的學習方式，輸出倒逼輸入經(jīng)過漫長的學習再學習，慢慢悟出了一些道理，不知道能否幫到其他朋友們。首先我們來看下輸入和輸出兩大模塊的關系，所有的輸出能力其實都建立在大量的輸入之上。但是只有大量的輸入對輸出...
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期待加入
Exercise Plan of <The Artist's Way>
（中譯名：《創(chuàng)意，是一筆靈魂交易》）是美國「創(chuàng)作之母」Julia Cameron的心得之作。書中提出的修復創(chuàng)造性自我的12堂課，影響了世界上超過200萬人，幫助他們打通創(chuàng)意瓶...
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The Summary of May 20175月的第一天，我們結束陽朔之旅，踏上歸程。 這是一次超級悠閑的旅行，專為體驗傳說中那個景觀一流的酒店。 酒店房間不多，游客大多是歐美人士，與遇龍河融為一體，坐在院子里的遮陽傘...
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Susan Kuang 暢銷書作者、心理學研究者，CBT人生教練，專注于認知與情緒調節(jié)、目標管理，以及高效能思維和行為習慣的養(yǎng)成，希望幫助更多人建立積極樂觀的人生態(tài)度，蓬勃綻放。<br><br>個人公眾號：susankuang2014<br>
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作為跑步小白，到底什么時間段跑步最好？兩個月前，準備開始跑步計劃的朋友小M問我：『什么時間跑步最好呢？』 『下午四點到六點左右，因為在那個時間段，人的運動狀態(tài)最好，跑起來舒服也不容易受傷?！?兩個月后，我問起小M...
