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杜永曦

各位朋友，大家好，。我來自美麗的呼倫貝爾大草原。今天能夠參加到咱們治與睡眠的團(tuán)隊(duì)，和大家一起探討有關(guān)睡眠的問題非常高興！作為一名心理咨詢師，我想從心理方面來和大家一起探討睡眠...

杜永曦

各位朋友，大家好，。我來自美麗的呼倫貝爾大草原。今天能夠參加到咱們治與睡眠的團(tuán)隊(duì)，和大家一起探討有關(guān)睡眠的問題非常高興！作為一名心理咨詢師，我想從心理方面來和大家一起探討睡眠...

杜永曦

好，現(xiàn)在我們把注意力放在雙肩上，按照我的引導(dǎo)慢慢放松下來，額頭放松下來，眉毛放松下來，眼睛放松下來。鼻子嘴巴都放松下來，嘴巴里的牙齒和舌頭都放松下來。接著，我們的頸椎放松下來...

杜永曦

30 秒自測(cè) “家長(zhǎng)先給自己打分：你娃寫作業(yè)時(shí)，以下場(chǎng)景出現(xiàn)過幾個(gè)？ ①10 分鐘找 3 次橡皮 ②聽到鳥叫就抬頭 ③題目讀一半就跑廁所 在群里打數(shù)字 0-3，讓我看...

杜永曦

曾經(jīng)有十個(gè)月 我在你的體內(nèi)寄居 那時(shí)候我們確確實(shí)實(shí)就是同呼吸 曾經(jīng)有那么三四天 我們一起為我的新生搏擊 那無比的痛 是我最初送給你的禮 就這樣生死相交 就這樣日日相依 我的五...

杜永曦

[煙花]心理學(xué)自我決定論認(rèn)為，自驅(qū)力主要來自于三個(gè)方向： 第一個(gè)是純興趣（我喜歡、相信自己能做到）； 第二個(gè)是自我效能感（我想通過自己來做到）； 第三個(gè)是連接感（...

杜永曦

我們今天和大家討論的話題是讓孩子學(xué)會(huì)和手機(jī)共處。也可以說是孩子家長(zhǎng)和手機(jī)和平相處的問題。為什么還要說這個(gè)問題呢，因?yàn)楝F(xiàn)在手機(jī)問題是孩子和家長(zhǎng)發(fā)生沖突的一個(gè)最重要的點(diǎn)。 我們家...

杜永曦

[玫瑰]【1?15日作業(yè)模板】 1.你今天最大收獲 ①五步脫困法具體化、易操作，突破固定化思維，立足成長(zhǎng)性思維。增強(qiáng)了自信心，看到未來更多的可能性！ ②我覺得通過不斷的自我練...

杜永曦

最愛學(xué)習(xí)、最有智慧、最有能量的家長(zhǎng)們 大家晚上好！ 我是學(xué)習(xí)力提升教練敖文利老師 今天與大家分享#《孩子玩手機(jī)停不下來，家長(zhǎng)怎么辦？》這個(gè)話題 在開始分享的干貨之前，首先問你...

杜永曦

《拒絕假努力，學(xué)會(huì)真努力》紅糖心理課一、教學(xué)理念：不少同學(xué)在心理咨詢中常會(huì)困惑這樣的問題：從小，堅(jiān)信“一份耕耘，一份收獲”，“努力就會(huì)成功”的信念。但長(zhǎng)大后，卻發(fā)現(xiàn)：有時(shí)候，...

杜永曦

各位家長(zhǎng)各位同學(xué)，今天我想和大家說的是高考逆襲不是夢(mèng)，用對(duì)方法，教你做下一個(gè)逆襲的黑馬！ 要想高考逆襲我們首先要進(jìn)行一下目標(biāo)分?jǐn)?shù)拆解。以理科為例，高考想考到500多分兒，那么...

杜永曦

每個(gè)人都盡力地生活，可是每個(gè)人的生活最終都并不完美。甚至很難看。比自己想象的還難看！