*本文科學(xué)運動減肥新手向,不適用于奇幻減肥法。 產(chǎn)后寶媽,從今年3月份開始計劃減肥,3月23日-4月29日控制飲食,5月開始加入運動,目前進(jìn)度9KG左右,成果如下: 啰嗦一下...
大早起來就看到阿懶正把體重計封裝到箱子里。 “壞啦?” “沒,我要開始減肥了?!?“那還把體重計收起來?” “瞧你這話說的,盡是誤區(qū),不專業(yè)!”阿懶痛心疾首地?fù)u了搖頭。 “減...
一位漂亮妹妹體重一直直線上升,因為漂亮所以很在意體重,不斷的節(jié)食,常常中午晚上不吃飯只吃水果,盡管常常餓得心慌,但體重從60公斤一直長到80多公斤。也因為愛漂亮想遮住肉嘟嘟的...
白蘿卜是個好東西,是非常廉價的食療蔬菜,幾乎人人都可以吃的起。白蘿卜的作用超多,可以防癌抗癌、健身防病、促進(jìn)消化、止咳化痰的作用,可以說是大人孩子老人都可以常吃的一種蔬菜。但...
先來一波我的對比圖 原創(chuàng)首發(fā)微信公眾號: 是Judy小姐姐呀 作者 Judy小姐 一 瘦有多重要,看看娛樂圈的女明星們,個個為了保持身材餓到前胸貼后背,收工完不管幾點都依然去...
有很多愛美女士的雙腿看上去彎彎的,不夠纖細(xì)筆直,渴望有妙招讓雙腿直一點兒,因為如果大腿、小腿能修長筆直,會給她們的身村加分很多。 這時我們就要思考了,為什么她的大腿和小腿都不...
文/洋氣雜貨店 01. 看過這樣一則小故事: 有人嚴(yán)重地傷害了愛爾蘭作家王爾德,王爾德大度地寬恕了他。他向王爾德表示感謝,王爾德說:不用謝,我是為了自己。我必須饒恕你,一個人...
氣血是人存在的根本,是健康的決定性因素,更是女人美麗的內(nèi)在基礎(chǔ)。只要血氣充足,身體自然健康,面色自然紅潤光澤,皮膚自然細(xì)膩光滑、彈性十足。 如果把人體比作生長植物的話,氣就是...
我超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁點,才更為重要。在長跑中,如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手,那就是過去的自己。--村上春樹 10公里慢跑后,運動軟件提醒我達(dá)成了今天3場線上馬拉...
文 | 馬說龍文藝sir 就在本月,2018年3月,我翻了下我的健身日志,發(fā)現(xiàn)一晃自己堅持運動已經(jīng)有兩年了。 從曾經(jīng)的標(biāo)準(zhǔn)油膩大叔形象到甩掉35斤肥肉的標(biāo)準(zhǔn)身材,花了7個月時...
文|趙曉璃 寫在前面的話: 前不久,工作室收來了一則反饋,來自于去年上半年的一位咨詢者娟子(化名),在反饋中她說,她用的就是我當(dāng)時告訴她的一種思維方式 ,如今終于擺脫了朝九晚...
答應(yīng)了很多朋友的要分享自己減肥的經(jīng)驗,如果再不寫的話擔(dān)心會被很多人黑名單,哈哈。 關(guān)于減肥呢,我其實也并不是一開始就減肥成功,而是身經(jīng)百戰(zhàn),屢戰(zhàn)屢敗。 什么2333啊,什么蘋...
1. 3年前,Angie是一個職場寶媽,從事客戶管理,營銷推廣,項目管理。她怎么做著做著變成了一個育兒專家和時間管理達(dá)人呢? 在《學(xué)習(xí)力》這本中,她講述了自己找到天賦和特長的...