＊本文科學(xué)運動減肥新手向，不適用于奇幻減肥法。 產(chǎn)后寶媽，從今年3月份開始計劃減肥，3月23日-4月29日控制飲食，5月開始加入運動，目前進(jìn)度9KG左右，成果如下： 啰嗦一下...
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你減掉的可能不是肥肉，而是內(nèi)臟
大早起來就看到阿懶正把體重計封裝到箱子里。 “壞啦？” “沒，我要開始減肥了?！?“那還把體重計收起來？” “瞧你這話說的，盡是誤區(qū)，不專業(yè)！”阿懶痛心疾首地?fù)u了搖頭。 “減...
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還敢不敢一天吃四五個蘋果一位漂亮妹妹體重一直直線上升，因為漂亮所以很在意體重，不斷的節(jié)食，常常中午晚上不吃飯只吃水果，盡管常常餓得心慌，但體重從60公斤一直長到80多公斤。也因為愛漂亮想遮住肉嘟嘟的...
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女人皮膚粗糙暗淡無光澤，一定要吃這道菜，比化妝品便宜效果又好
白蘿卜是個好東西，是非常廉價的食療蔬菜，幾乎人人都可以吃的起。白蘿卜的作用超多，可以防癌抗癌、健身防病、促進(jìn)消化、止咳化痰的作用，可以說是大人孩子老人都可以常吃的一種蔬菜。但...
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兩個月瘦三十斤，減肥這件小事對女生很重要！先來一波我的對比圖 原創(chuàng)首發(fā)微信公眾號： 是Judy小姐姐呀 作者 Judy小姐 一 瘦有多重要，看看娛樂圈的女明星們，個個為了保持身材餓到前胸貼后背，收工完不管幾點都依然去...
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如何讓小腿變得更纖細(xì)？有很多愛美女士的雙腿看上去彎彎的,不夠纖細(xì)筆直,渴望有妙招讓雙腿直一點兒,因為如果大腿、小腿能修長筆直,會給她們的身村加分很多。 這時我們就要思考了,為什么她的大腿和小腿都不...
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對自己最大的忠誠，是按照自己的意愿過一生文/洋氣雜貨店 01. 看過這樣一則小故事： 有人嚴(yán)重地傷害了愛爾蘭作家王爾德，王爾德大度地寬恕了他。他向王爾德表示感謝，王爾德說：不用謝，我是為了自己。我必須饒恕你，一個人...
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愛美的女子看過來，如何在春天氣血雙補氣血是人存在的根本，是健康的決定性因素，更是女人美麗的內(nèi)在基礎(chǔ)。只要血氣充足，身體自然健康，面色自然紅潤光澤，皮膚自然細(xì)膩光滑、彈性十足。 如果把人體比作生長植物的話，氣就是...
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我是如何從運動小白到跑馬大神的｜好習(xí)慣我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁點，才更為重要。在長跑中，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手，那就是過去的自己。--村上春樹 10公里慢跑后，運動軟件提醒我達(dá)成了今天3場線上馬拉...
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7個月減肥35斤，我是怎么做到的文 | 馬說龍文藝sir 就在本月，2018年3月，我翻了下我的健身日志，發(fā)現(xiàn)一晃自己堅持運動已經(jīng)有兩年了。 從曾經(jīng)的標(biāo)準(zhǔn)油膩大叔形象到甩掉35斤肥肉的標(biāo)準(zhǔn)身材，花了7個月時...
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她用強大的流量思維，顛覆了你想象中的35歲文|趙曉璃 寫在前面的話： 前不久，工作室收來了一則反饋，來自于去年上半年的一位咨詢者娟子（化名），在反饋中她說，她用的就是我當(dāng)時告訴她的一種思維方式 ，如今終于擺脫了朝九晚...
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3個月瘦30斤的方法 真的就這么簡單答應(yīng)了很多朋友的要分享自己減肥的經(jīng)驗，如果再不寫的話擔(dān)心會被很多人黑名單，哈哈。 關(guān)于減肥呢，我其實也并不是一開始就減肥成功，而是身經(jīng)百戰(zhàn)，屢戰(zhàn)屢敗。 什么2333啊，什么蘋...
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朋友們，人間不值得。
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如何快速知道自己擅長做什么？1. 3年前，Angie是一個職場寶媽，從事客戶管理，營銷推廣，項目管理。她怎么做著做著變成了一個育兒專家和時間管理達(dá)人呢？ 在《學(xué)習(xí)力》這本中，她講述了自己找到天賦和特長的...
