色偷偷精品伊人,欧洲久久精品,欧美综合婷婷骚逼,国产AV主播,国产最新探花在线,九色在线视频一区,伊人大交九 欧美,1769亚洲,黄色成人av

林汪

今天是什么日子 起床：06:30 就寢：23:30 天氣：小雨轉陰 心情：平淡 紀念日：無 叫我起床的不是鬧鐘是夢想 年度目標及關鍵點：瘦20kg，練出腹肌 本月重要成果：暫...

林汪

今天是堅持跑步鍛煉的第21天了。按21天定律，我這習慣算是養(yǎng)成了。 真的養(yǎng)成了嗎？自己這么一尋思好像也還真有那么點道理。最初都是逼著自己去跑步，下雨天跑不了就跟著視頻練腹肌撕...

林汪

下午5點左右趕回了家，天空下著小雨，空氣濕冷。薄外套有點頂不住了。 回家后炒了個蛋炒飯，吃完后干了一杯酸奶。幫助消化便于后面力量鍛煉。然后一直看手機的搞笑解讀視頻《嘻咦啊看》...

林汪

一上班各種事情就好趕，上午忙著幾件事，最后也沒能忙完。中午吃過飯又出發(fā)去出差了。到了茶園基地，指導供應商進行茶葉發(fā)酵。也是相互學習的過程，在這看到了不少茶葉初制的機器。對我這...

林汪

周末過得真快，一下就過完了。3月份也過去了，可惜這個月的書籍還是沒有看完。 晚上了也不想睡覺，就想多玩會手機。真的是被手機毒害得不輕。戒手機這個事是否也像煙民戒煙般困難呢。還...

林汪

今天回了老家，我爸接我回家的。 昨晚搗鼓了一個多小時的自行車換胎的事情，最總還是沒裝上。到家后和我弟一起使出了吃奶的力氣才最終裝好。鋼圈還被刮花了不少。換上后就騎了一下，感覺...

林汪

前些天自行車爆胎了，幾天沒能騎車。感覺有點心癢癢了。 還好網(wǎng)上買的真空胎到了，今晚就換上。天氣允許就騎出去轉轉。好多網(wǎng)友都說換上真空胎后騎起來會重好多，先有個心理準備吧。就當...

林汪

《強風吹拂》完結了，看得我很感動的一部運動番。有當年看《飆速宅男》的熱血，但比之更感動，因為他更真實。 不是說這10個人最后創(chuàng)造的奇跡有多真實，相反，我明白這奇跡有著夸張。我...

林汪

拖延癥，我現(xiàn)在這拖延癥真是蠻嚴重的了。剛跑完步回家，想著坐會歇歇汗。然后就去洗澡。 結果，玩著手機，刷著影評，看著網(wǎng)友們撕逼。然后就不知不覺到這個點了。還是趕緊去洗澡吧，感覺...

林汪

晚餐吃得有點多了，夜跑時相當不好。速度起不來，總感覺肚子沉甸甸的。下次一定得萬分注意了。以后晚餐是否可以簡單點呢，自己做菜就是想著別浪費，總是，做多少就想著要吃干凈。以后還是...

林汪

夜跑，有著夜跑的好處。 首先越晚街道上人越少，再就是晚上確實比較涼快，不會有被太陽曬。今天天氣更是很好，夜跑時不冷也不熱?？梢苑潘恋米屪约嚎癖?。既不會熱成狗，也不會凍成狗。（...

林汪

好累的一周，好不容易熬到了周末的這一天假期。睡了個大懶覺。感覺精力恢復了不少。 白天出門買了不少日用品，然后窩在家聽書。但是3月份的讀書計劃也還是沒完成，聽書倒是聽上癮了，超...

林汪

好困，回家后聽著書玩著手機。坐著坐著就睡著了。沒力氣進行鍛煉。 聽書時間有點長了。一直在聽，感覺這樣不好。 既然這么困，還是早點睡吧。希望能真的早睡一次。早睡也是一種奢望了嗎...

林汪

下雨天，到處濕漉漉的。溫度也降低了好多。今天沒有跑步，在家里完勉強成了30min的力量鍛煉。 跟著視頻鍛煉，完全跟不上節(jié)奏，好多動作也做的不到位。累得渾身是汗，比跑步累多了。...

林汪

冷風呼嘯，今夜應該會有場大雨。 耳邊，臉頰，身體各處都能感受到強風吹拂。涼颼颼的，唯有一直奔跑，才能感覺熱流涌動。 想起《強風吹拂》里主角門迎著風奔跑，他們好多以前都是菜鳥，...