減肥要控制飲食，控制飲食就會餓， 餓了就容易多吃、亂吃。 那有沒有什么方法，可以讓我們瘦，但又沒那么餓呢？ 有，這篇文章會講在減肥期間，如何控制饑餓感及選擇零食 本篇文章有5...
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減脂期間如何管理饑餓感及選擇零食
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你的動力，是如何一點點減少的？
①『動力』 對于動力的討論，熱度總是非常高。 在各大平臺上，關于如何保持自己的動力，或者說內驅力，是非常爆款的話題。而且討論的頻率越來越高。 這個現(xiàn)象的背后是，人們發(fā)現(xiàn)自己與...
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為啥銷售總想讓你付定金？
我家有個跑步機，開箱那天用過一次，后來就再也沒用了， 但奇怪的是，那么占地方的一個大東西，我媽寧愿放著吃灰，也不愿扔掉或者賣掉。 為什么不管那個行業(yè)的銷售，都想各種方法讓你付...
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心理學的問題，要用心理學解決
我有個朋友，長的很漂亮，不怎么想談戀愛，但很享受被追的感覺。 有天，她的一個“好朋友”對他表白，還說，要么和他在一起，要么失去著這個朋友。 這時，她開始糾結了。 雖然我不太喜...
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職場|領導給我安排很多任務怎么辦
領導安排任務，很多，做不完怎么辦？ 領導安排任務，超出能力范圍怎么辦？ 領導下班了安排任務，怎么辦？ 領導安排給我職責之外的任務，怎么辦？ 要拒絕嗎？ 好像可以，但萬一，領導...
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和自己的目標和解｜讀書筆記-語言的魔力（六）
痛苦，很多都是因為選擇太少。 最近讀了《語言的魔力》，里面講了很多關于和自己和解和周圍和解的技巧，今天講解最后一個部分，需求。 理解需求與解釋需求。 你想要有錢，想要變的更好...
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和他人和解｜讀書筆記-語言的魔力（五）
痛苦，很多都是因為選擇太少。 最近讀了《語言的魔力》，里面講了很多關于和自己和解和周圍和解的技巧，最近幾天我會一一拆解。 第五個，變換背景/定義意圖。 我們希望世界圍著我們轉...
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和失敗和解｜讀書筆記-語言的魔力（四）
痛苦，很多都是因為選擇太少。 最近讀了《語言的魔力》，里面講了很多關于和自己和解和周圍和解的技巧，最近幾天我會一一拆解。 第四個，在乎過程和反饋，而不是結果本身。 我們不喜歡...
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和自己和解｜讀書筆記-語言的魔力（三）
痛苦，很多都是因為選擇太少。 最近讀了《語言的魔力》，里面講了很多關于和自己和解和周圍和解的技巧，最近幾天我會一一拆解。 第三個，結果導向。 當你行動的時候，你會怎么描述自己...
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和自己和解｜讀書筆記-語言的魔力（二）
痛苦，很多都是因為選擇太少。 最近讀了《語言的魔力》，里面講了很多關于和自己和解和周圍和解的技巧，最近幾天我會一一拆解。 第二個，換個時間看事件。 同個問題，看待角度不同，感...
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和自己和解｜讀書筆記-語言的魔力（一）
痛苦，很多都是因為選擇太少。 最近讀了《語言的魔力》，里面講了很多關于和自己和解和周圍和解的技巧，最近幾天我會一一拆解。 第一個，從“但是”到“雖然” “但是”是用來強調的，...
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職場｜被告狀了怎么辦？
有人就有溝通，《溝通攻略》，讓你在溝通中如魚得水。 如果被同事告狀了怎么辦？ “必須剛起來，居然敢打告我的狀？和他吵，在所有人面前吵，最好打起來。領導丟面子？辭職？無所謂了，...
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心理學技巧——NLP模仿技術
NLP，心理學一個流派，NLP的核心之一是模仿。 NLP模仿有三個要點 要點1：通過模仿動作，改變感受。 如果你系統(tǒng)研究過情緒，你就知道，人的身心是一體的，改變外部動作就可以...
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讀心術——情緒如何產生
讀心術，主要是觀察對方的行為，來判斷情緒。 那情緒，比如說憤怒，是怎么產生的呢？ 想要吃飯，但是老師一直在拖堂，我們會生氣； 公司提拔了能力不如我們的同事，我們也會生氣； 同...
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讀心術學習——關于面部編碼系統(tǒng)FACS1）FACS是什么？ 在《情緒的解析》以及《說謊》這本書里面，保羅·艾克曼老師提到過FACS，面部編碼系統(tǒng)。 人的臉部有各種肌肉，如下圖， 這些肌肉在運動之后，會顯示出不同的...
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一個人做公眾號有多難?最近有小伙伴問我：“許言，我也想做公眾號，會不會很難呀？” 這已經不是第一次有人問我了，之前有很多讀者和作者看到我把初心物語做到了一萬多粉絲，覺得好厲害的樣子。 尤其是他們看...
