減肥要控制飲食,控制飲食就會餓, 餓了就容易多吃、亂吃。 那有沒有什么方法,可以讓我們瘦,但又沒那么餓呢? 有,這篇文章會講在減肥期間,如何控制饑餓感及選擇零食 本篇文章有5...
減肥要控制飲食,控制飲食就會餓, 餓了就容易多吃、亂吃。 那有沒有什么方法,可以讓我們瘦,但又沒那么餓呢? 有,這篇文章會講在減肥期間,如何控制饑餓感及選擇零食 本篇文章有5...
①『動力』 對于動力的討論,熱度總是非常高。 在各大平臺上,關于如何保持自己的動力,或者說內驅力,是非常爆款的話題。而且討論的頻率越來越高。 這個現(xiàn)象的背后是,人們發(fā)現(xiàn)自己與...
我家有個跑步機,開箱那天用過一次,后來就再也沒用了, 但奇怪的是,那么占地方的一個大東西,我媽寧愿放著吃灰,也不愿扔掉或者賣掉。 為什么不管那個行業(yè)的銷售,都想各種方法讓你付...
我有個朋友,長的很漂亮,不怎么想談戀愛,但很享受被追的感覺。 有天,她的一個“好朋友”對他表白,還說,要么和他在一起,要么失去著這個朋友。 這時,她開始糾結了。 雖然我不太喜...
領導安排任務,很多,做不完怎么辦? 領導安排任務,超出能力范圍怎么辦? 領導下班了安排任務,怎么辦? 領導安排給我職責之外的任務,怎么辦? 要拒絕嗎? 好像可以,但萬一,領導...
痛苦,很多都是因為選擇太少。 最近讀了《語言的魔力》,里面講了很多關于和自己和解和周圍和解的技巧,今天講解最后一個部分,需求。 理解需求與解釋需求。 你想要有錢,想要變的更好...
痛苦,很多都是因為選擇太少。 最近讀了《語言的魔力》,里面講了很多關于和自己和解和周圍和解的技巧,最近幾天我會一一拆解。 第五個,變換背景/定義意圖。 我們希望世界圍著我們轉...
痛苦,很多都是因為選擇太少。 最近讀了《語言的魔力》,里面講了很多關于和自己和解和周圍和解的技巧,最近幾天我會一一拆解。 第四個,在乎過程和反饋,而不是結果本身。 我們不喜歡...
痛苦,很多都是因為選擇太少。 最近讀了《語言的魔力》,里面講了很多關于和自己和解和周圍和解的技巧,最近幾天我會一一拆解。 第三個,結果導向。 當你行動的時候,你會怎么描述自己...
痛苦,很多都是因為選擇太少。 最近讀了《語言的魔力》,里面講了很多關于和自己和解和周圍和解的技巧,最近幾天我會一一拆解。 第二個,換個時間看事件。 同個問題,看待角度不同,感...
痛苦,很多都是因為選擇太少。 最近讀了《語言的魔力》,里面講了很多關于和自己和解和周圍和解的技巧,最近幾天我會一一拆解。 第一個,從“但是”到“雖然” “但是”是用來強調的,...
有人就有溝通,《溝通攻略》,讓你在溝通中如魚得水。 如果被同事告狀了怎么辦? “必須剛起來,居然敢打告我的狀?和他吵,在所有人面前吵,最好打起來。領導丟面子?辭職?無所謂了,...
NLP,心理學一個流派,NLP的核心之一是模仿。 NLP模仿有三個要點 要點1:通過模仿動作,改變感受。 如果你系統(tǒng)研究過情緒,你就知道,人的身心是一體的,改變外部動作就可以...
讀心術,主要是觀察對方的行為,來判斷情緒。 那情緒,比如說憤怒,是怎么產生的呢? 想要吃飯,但是老師一直在拖堂,我們會生氣; 公司提拔了能力不如我們的同事,我們也會生氣; 同...
1)FACS是什么? 在《情緒的解析》以及《說謊》這本書里面,保羅·艾克曼老師提到過FACS,面部編碼系統(tǒng)。 人的臉部有各種肌肉,如下圖, 這些肌肉在運動之后,會顯示出不同的...
最近有小伙伴問我:“許言,我也想做公眾號,會不會很難呀?” 這已經不是第一次有人問我了,之前有很多讀者和作者看到我把初心物語做到了一萬多粉絲,覺得好厲害的樣子。 尤其是他們看...