1、 我們幸福的原因在于我們自身之內(nèi)，而非自身之外。 ———采多羅斯（伊壁鳩魯首徒） 2、 眾生，無論富貴還是貧賤， 都要承認： 人所能獲得的最大的幸運， 唯有自身的個性。
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人生的智慧 【德】 叔本華
引言 對“幸福的生存”定義：我們之所以依戀這種生存，只是因為這生存本身，而非因為恐懼死亡；而且我們迫切地希望這生存能夠永遠地延續(xù)下去。 伏爾泰曾說過：“我們離開世界的時候，這...
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《交易心理分析》筆記
在讀《交易心理分析》，如何像成功的交易者一樣思考？這樣做有用嗎？一邊讀一邊記錄一下書中重要的文字和我的思考，開始。 1.分析分析方法 1.1基本面分析 事實上，很多交易者...
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卡瑞爾公示：接受最壞的，追求最好的
卡瑞爾公示定義為：強迫自己面對最壞的情況，首先在精神上接受它，然后集中精力從容地解決問題，從根源上抹除憂慮。 共有三個步驟： 第一步，先排除恐懼情緒，理性地分析整個情況，然后...
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習(xí)得性無助：沒有絕望的環(huán)境，只有絕望的心態(tài)
所謂“習(xí)得性無助”，本質(zhì)上是長期積累的負面生活經(jīng)驗使人喪失了信心，繼而喪失了追求成功的驅(qū)動力。而要避免習(xí)得性無助，最重要的就是要有一個辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的情緒。...
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霍桑效應(yīng)：適度發(fā)泄，才能輕裝上陣
情緒的宣泄是平衡心理，保持和增強心理健康的重要方法。不良情緒來臨時，我們不應(yīng)一味的控制與壓抑，而應(yīng)該用一種恰當?shù)姆绞?，給不良的情緒找一個適當?shù)某隹?，讓它遠離我們。 情緒應(yīng)該宣...
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海格力斯效應(yīng)：無視仇恨，仇恨就會無視你
“以眼還眼，以牙還牙”的報復(fù)心態(tài)是人類社會早期形成的一種行為規(guī)范，目的是通過展示傷害的形式來維護一種“人不犯我，我不犯人”的穩(wěn)定狀態(tài)。這就決定了報復(fù)行為的本質(zhì)從一開始就是一種...
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野馬結(jié)局：憤怒是一種自我毀滅
生活中因芝麻小事而大動肝火，以致因別人的過失而傷害自己的現(xiàn)象，叫做“野馬結(jié)局”。 提高自己對外界刺激的承受力和對外界刺激的客觀評價能力，當怒火上升時，反復(fù)地告訴...
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第三章 踢貓效應(yīng)：壞情緒會傳染，但也可以被管理
情緒傳染鏈——人的不滿情緒和糟糕的心情，一般會隨著社會關(guān)系鏈條依次傳遞，由地位高的傳向地位低的，由強者傳向弱者。最終，無處發(fā)泄的最弱小者便成了犧牲品。 一個人一旦無法正常宣泄...
