發(fā)簡信
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1、 我們幸福的原因在于我們自身之內(nèi)，而非自身之外。 ———采多羅斯（伊壁鳩魯首徒） 2、 眾生，無論富貴還是貧賤， 都要承認(rèn)： 人所能獲得的最...
引言 對(duì)“幸福的生存”定義：我們之所以依戀這種生存，只是因?yàn)檫@生存本身，而非因?yàn)榭謶炙劳觯欢椅覀兤惹械叵Ｍ@生存能夠永遠(yuǎn)地延續(xù)下去。 伏爾泰曾...
卡瑞爾公示定義為：強(qiáng)迫自己面對(duì)最壞的情況，首先在精神上接受它，然后集中精力從容地解決問題，從根源上抹除憂慮。 共有三個(gè)步驟： 第一步，先排除恐懼...
所謂“習(xí)得性無助”，本質(zhì)上是長期積累的負(fù)面生活經(jīng)驗(yàn)使人喪失了信心，繼而喪失了追求成功的驅(qū)動(dòng)力。而要避免習(xí)得性無助，最重要的就是要有一個(gè)辯證的挫折...
情緒的宣泄是平衡心理，保持和增強(qiáng)心理健康的重要方法。不良情緒來臨時(shí)，我們不應(yīng)一味的控制與壓抑，而應(yīng)該用一種恰當(dāng)?shù)姆绞?，給不良的情緒找一個(gè)適當(dāng)?shù)某?..
“以眼還眼，以牙還牙”的報(bào)復(fù)心態(tài)是人類社會(huì)早期形成的一種行為規(guī)范，目的是通過展示傷害的形式來維護(hù)一種“人不犯我，我不犯人”的穩(wěn)定狀態(tài)。這就決定了...
生活中因芝麻小事而大動(dòng)肝火，以致因別人的過失而傷害自己的現(xiàn)象，叫做“野馬結(jié)局”。 提高自己對(duì)外界刺激的承受力和對(duì)外界刺激的客觀評(píng)價(jià)...
情緒傳染鏈——人的不滿情緒和糟糕的心情，一般會(huì)隨著社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞，由地位高的傳向地位低的，由強(qiáng)者傳向弱者。最終，無處發(fā)泄的最弱小者便成了犧...
奧卡姆剃刀原則：在對(duì)于同一理論或者同一命題的論證過程中，多種解釋和證明過程中，步驟最少、最為簡潔的證明是最有效的。概括起來就是“如無必要，勿增實(shí)...