月復盤的目的是涅槃重生。月復盤的最后，你要對自己有新的發(fā)現(xiàn)和認識，就叫做有效，這個就叫做達到了目的。——鄒小強 2026年，我的年度關(guān)鍵詞是滿足——讓自己感到滿足。 如果用三...
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幻雪|2026年5月的月復盤 -
幻雪|2026年4月的月復盤月復盤的目的是涅槃重生。月復盤的最后，你要對自己有新的發(fā)現(xiàn)和認識，就叫做有效，這個就叫做達到了目的。 2026年，我的年度關(guān)鍵詞是滿足——讓自己感到滿足。2026年4月，我的...
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幻雪|2024年7月的月復盤月復盤的目的是涅槃重生。月復盤的最后，你要對自己有新的發(fā)現(xiàn)和認識，就叫做有效，這個就叫做達到了目的。 2024年，我的年度關(guān)鍵詞是身心健康。2024年7月，我的的月度關(guān)鍵詞是...
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幻雪|2024年6月的月復盤一、本月目標完成的情況如何？ 本月共15個目標，完成14個目標，第15個目標沒有全部完成。月目標的達成率是93%。 1、已完成的月目標 【財務(wù)·理財】5月的月資產(chǎn)檢視。 【體...
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幻雪|2024年5月的月復盤O、月度關(guān)鍵詞 2024年5月，我的月度關(guān)鍵詞是“健身=健腦=健心”。實際運動情況是：6次慢跑（3公里）、4次腰腹塑形訓練（1.5小時/次）、3次爬樓梯（20分鐘左右）、6次...
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@滌慮玄覽 35~40歲，173+，本科及以上，喜歡讀書、運動等吧
幻雪|2024年4月的月復盤
2024年4月，我的月度關(guān)鍵詞是“正面人生體驗最大化”，基本還是有按照體驗最大化去制定目標、規(guī)劃行動的。 一、本月目標完成的情況如何？ 本月共15個目標，共完成15個目標，完...
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幻雪|2024年4月的月復盤2024年4月，我的月度關(guān)鍵詞是“正面人生體驗最大化”，基本還是有按照體驗最大化去制定目標、規(guī)劃行動的。 一、本月目標完成的情況如何？ 本月共15個目標，共完成15個目標，完...
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幻雪|2024年3月的月復盤2024年3月，我的的月度關(guān)鍵詞是重啟。從寒假到上班，從無序到有序，從沉迷到適度，從單一到多元化，從宅到外出…… 1、本月目標完成的情況如何？ 2024年3月共17個目標，我...
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寫在36歲生日這一天
當我新建這篇文檔時，距離我的陽歷生日還有不到3天，而陰歷生日已經(jīng)過去了5天。由于工作的一些事情，從中午到現(xiàn)在，我有些emo，我嘗試著進行了自我情緒賦能，也按照梳理出的建議制作...
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2024年1月的月復盤-幻雪月復盤的目的是涅槃重生。月復盤的最后，你要對自己有新的發(fā)現(xiàn)和認識，就叫做有效，這個就叫做達到了目的?！u小強 1、本月目標完成的情況如何？ 本月共14個目標，完成12個目標...
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幻雪|2023年4月成就事件〇、前言 4月份的關(guān)鍵詞是重啟，也是重建人生秩序。重啟什么？早起，擁有黃金早晨，運動，讀書，參加活動，外出見朋友等。 一、一個人（自我）：健康+成長+興趣 1.1 身體健康 ...
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關(guān)于慢跑的思考和發(fā)現(xiàn)-202304252023年的慢跑歷程 3月30日，我重啟了今年的第一次慢跑，在公園慢跑3.06公里，雖然喘且累，但仍然很喜歡。3月底4月初，在制定4月份的九宮格目標時，我寫下了“公園慢跑8次...
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42歲再出發(fā)｜我為自己寫下了51條夢想清單
你好呀，我是清子，一個愛折騰的遠嫁姑娘，42歲的我再次覺醒，決定重新出發(fā)，開始走出舒適區(qū)！ 有部電影名叫《田埂上的夢》，講述的是主人公卓君出生在農(nóng)村，他心中有個小小的夢想走出...
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幻雪|2023年3月成就事件〇、前言 寒假第四五天（1月中旬）至今，再次陷入無序、混亂的狀態(tài)——不再固定時間起床，沒有了黃金早晨，一起床就開始看網(wǎng)絡(luò)小說，熬夜、晚睡……原計劃寒假多陪伴父母，多承擔家務(wù)，...
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7天零網(wǎng)絡(luò)小說-結(jié)營復盤-2023/01/07
一、目標&計劃 目標：2023/1/1-2023/1/7，連續(xù)7天完全不看網(wǎng)絡(luò)小說。 計劃：同剛剛結(jié)束的21天零網(wǎng)絡(luò)小說。 二、實施&結(jié)果 結(jié)果： 2023/1/1-2023...
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7天零網(wǎng)絡(luò)小說-DAY7-2023/1/7-星期六
一、結(jié)果 完全沒看網(wǎng)絡(luò)小說 二、實施 1、管理睡眠 夜間睡眠：7小時23分鐘 日間小睡：午睡57分鐘 2、吃掉三只青蛙 √參加“一起成長一起贏”小組的視頻團建（用時：47分鐘...
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幻雪|2022年的用餐情況統(tǒng)計-2023/01/06引言 2022年11月3日，當時我可能比較閑，比較放松，突然想到可以統(tǒng)計下自己的用餐情況，看看自己的獨自用餐和非獨自用餐的比例等。然后，我就制作了清單式記錄表格，包括日期、類...
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7天零網(wǎng)絡(luò)小說-DAY6-2023/1/6-星期五
一、結(jié)果 完全沒看網(wǎng)絡(luò)小說，棒棒噠~ 二、實施 1、管理睡眠 夜間睡眠：7小時（非整數(shù)個睡眠周期） 日間小睡：午睡1小時19分鐘 2、吃掉三只青蛙 跟著“和瀟灑姐塑身100天...
個人介紹
85后，坐標上海
熱衷于構(gòu)建自我管理系統(tǒng)，2015年起持續(xù)學習和踐行時間管理、精力管理、目標管理、信息管理、財務(wù)管理等
熱愛記錄和整理，從生命之花的八大領(lǐng)域全方位記錄自己的軌跡。
人生關(guān)鍵詞：愛、自由、智慧
熱衷于構(gòu)建自我管理系統(tǒng)，2015年起持續(xù)學習和踐行時間管理、精力管理、目標管理、信息管理、財務(wù)管理等
熱愛記錄和整理，從生命之花的八大領(lǐng)域全方位記錄自己的軌跡。
人生關(guān)鍵詞：愛、自由、智慧