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覚明居士（福雙萊）至一養(yǎng)真智慧導(dǎo)師 現(xiàn)任：德國 Oase der Vitalit?t 診所自然能量療法醫(yī)師 德國 Mainz 大學(xué)名譽(yù)教授 德國黑森林無為氣功學(xué)校特聘導(dǎo)師經(jīng)歷 國際健康健美長壽協(xié)會(huì)理事 中國武當(dāng)山武當(dāng)拳法研究會(huì)特邀研究員獲獎(jiǎng)： 2002 獲中國國家體育總局健身氣功管理中心頒 “創(chuàng)編氣功新功法貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”
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照花前后鏡，??花面交相映！
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看完很有感觸，少吃多動(dòng)確實(shí)是減肥的不二法則。我的方法是下了個(gè)動(dòng)動(dòng)計(jì)步器，每天監(jiān)督自己走1萬步，飲食方面雖然不如作者做了詳細(xì)記錄，但起碼也做到了清淡飲食。就如上文所說“你越是不把自己做的事情當(dāng)做在減肥，越是能真正瘦下來?！?目前堅(jiān)持2個(gè)月，已適應(yīng)步行、少食多餐的生活，目前已瘦6斤~

胖，是因?yàn)槟汩L久以來都以一個(gè)胖子的生活模式在生活
升騰的信徒說：這篇文章寫的是：一個(gè)減肥的人所經(jīng)歷的所有。如果你只想看看減肥的方法，我勸你一定要看“第6點(diǎn)”。如果，你想看看我瘦身下來的照片，請(qǐng)你過半年時(shí)間，再來看這篇文...

安之騰
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