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IP屬地：江西
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讀《拖延心理學(xué)》有感
拖延病，是一個現(xiàn)代人的通病，特別是對于像我這樣的年輕人，心中有想要做的事情，但總是會不知道為什么，一拖再拖，將“明日復(fù)明日，明日何其多”詮釋得...
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《情緒急救》-抵制誘惑Hello，my friend！今天是分享《情緒急救》拆書稿的第十四篇，若存在不足之處，歡迎批評和指正哦～ 【主題】 抵制誘惑 【R 原文片段】...
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《情緒急救》-自我同情，壓制住腦海中自我批評的聲音Hello，my friend！今天是分享《情緒急救》拆書稿的第十三篇，若存在不足之處，歡迎批評和指正哦～ 【主題】 自我同情，壓制住腦海中自我...
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《情緒急救》-如何制定目標(biāo)Hello，my friend！今天是分享《情緒急救》拆書稿的第十二篇，若存在不足之處，歡迎批評和指正哦～ 【主題】 如何制定目標(biāo) 【R 原文片...
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《情緒急救》-當(dāng)情緒長期不佳時，更應(yīng)善待你的朋友Hello，my friend！今天是分享《情緒急救》拆書稿的第十一篇，若存在不足之處，歡迎批評和指正哦～ 【主題】 當(dāng)情緒長期不佳時，更應(yīng)善待...
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《情緒急救》-憤怒重構(gòu)Hello，my friend！今天是分享《情緒急救》拆書稿的第十篇，若存在不足之處，歡迎批評和指正哦～ 【主題】 憤怒重構(gòu) 【R 原文片段】 ...
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《情緒急救》-當(dāng)無法抑制住的進(jìn)行反芻時，應(yīng)采取轉(zhuǎn)移注意力的方法Hello，my friend！今天是分享《情緒急救》拆書稿的第九篇，若存在不足之處，歡迎批評和指正哦～ 【主題】 當(dāng)無法抑制住的進(jìn)行反芻時，應(yīng)...
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《情緒急救》-對于反芻造成的心里創(chuàng)傷，采取改變視角的方法可以緩解
Hello，my friend！今天是分享《情緒急救》拆書稿的第八篇，若存在不足之處，歡迎批評和指正哦～ 【主題】 對于反芻造成的心里創(chuàng)傷，采取...
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《情緒急救》-自我寬恕的方法Hello，my friend！今天是分享《情緒急救》拆書稿的第七篇，若存在不足之處，歡迎批評和指正哦～ 【主題】 自我寬恕的方法 【R 原文片...