拖延病,是一個(gè)現(xiàn)代人的通病,特別是對(duì)于像我這樣的年輕人,心中有想要做的事情,但總是會(huì)不知道為什么,一拖再拖,將“明日復(fù)明日,明日何其多”詮釋得一清二楚。每當(dāng)發(fā)生這樣的事情的...
拖延病,是一個(gè)現(xiàn)代人的通病,特別是對(duì)于像我這樣的年輕人,心中有想要做的事情,但總是會(huì)不知道為什么,一拖再拖,將“明日復(fù)明日,明日何其多”詮釋得一清二楚。每當(dāng)發(fā)生這樣的事情的...
Hello,my friend!今天是分享《情緒急救》拆書稿的第十四篇,若存在不足之處,歡迎批評(píng)和指正哦~ 【主題】 抵制誘惑 【R 原文片段】 【I 用自己的話重述原文】 ...
Hello,my friend!今天是分享《情緒急救》拆書稿的第十三篇,若存在不足之處,歡迎批評(píng)和指正哦~ 【主題】 自我同情,壓制住腦海中自我批評(píng)的聲音 【R 原文片段】 ...
Hello,my friend!今天是分享《情緒急救》拆書稿的第十二篇,若存在不足之處,歡迎批評(píng)和指正哦~ 【主題】 如何制定目標(biāo) 【R 原文片段】 【I 用自己的話重述原文...
Hello,my friend!今天是分享《情緒急救》拆書稿的第十一篇,若存在不足之處,歡迎批評(píng)和指正哦~ 【主題】 當(dāng)情緒長期不佳時(shí),更應(yīng)善待你的朋友 【R 原文片段】 【...
Hello,my friend!今天是分享《情緒急救》拆書稿的第十篇,若存在不足之處,歡迎批評(píng)和指正哦~ 【主題】 憤怒重構(gòu) 【R 原文片段】 【I 用自己的話重述原文】 W...
Hello,my friend!今天是分享《情緒急救》拆書稿的第九篇,若存在不足之處,歡迎批評(píng)和指正哦~ 【主題】 當(dāng)無法抑制住的進(jìn)行反芻時(shí),應(yīng)采取轉(zhuǎn)移注意力的方法 【R 原...
Hello,my friend!今天是分享《情緒急救》拆書稿的第八篇,若存在不足之處,歡迎批評(píng)和指正哦~ 【主題】 對(duì)于反芻造成的心里創(chuàng)傷,采取改變視角的方法可以緩解 【R ...
Hello,my friend!今天是分享《情緒急救》拆書稿的第七篇,若存在不足之處,歡迎批評(píng)和指正哦~ 【主題】 自我寬恕的方法 【R 原文片段】 【I 用自己的話重述原文...
Hello,my friend!今天是分享《為未知而教,為未來而學(xué)》拆書稿的第七篇,若存在不足之處,歡迎批評(píng)和指正哦~ 【主題】 探索體驗(yàn)式學(xué)習(xí) 【R 原文片段】 【I 用自...
Hello,my friend!今天是分享《情緒急救》拆書稿的第六篇,若存在不足之處,歡迎批評(píng)和指正哦~ 【主題】 如何正確道歉 【R 原文片段】 【I 用自己的話重述原文】...
Hello,my friend!今天是分享《為未知而教,為未來而學(xué)》拆書稿的第六篇,若存在不足之處,歡迎批評(píng)和指正哦~ 【主題】 多個(gè)角度分析一個(gè)問題 【R 原文片段】 【I...
Hello,my friend!今天是分享《情緒急救》拆書稿的第五篇,若存在不足之處,歡迎批評(píng)和指正哦~ 【主題】 當(dāng)喪失了某些重要的東西后,怎樣重新定位自己 【R 原文片段...
Hello,my friend!今天是分享《為未知而教,為未來而學(xué)》拆書稿的第五篇,若存在不足之處,歡迎批評(píng)和指正哦~ 【主題】 把千斤頂放進(jìn)工具箱時(shí),請(qǐng)把《尤利西斯》也放進(jìn)...
Hello,my friend!今天是分享《情緒急救》拆書稿的第四篇,若存在不足之處,歡迎批評(píng)和指正哦~ 【主題】 面對(duì)孤獨(dú)時(shí)產(chǎn)生的錯(cuò)誤知覺,應(yīng)該如何去應(yīng)付 【R 原文片段】...
Hello everyone!今天是分享《為未知而教,為未來而學(xué)》拆書稿的第四篇,可能會(huì)存在不足,歡迎大家批評(píng)和指正哦~ 【主題】 假如不是呢? 【R 原文片段】 【I 用自...
Hello everyone!今天是分享《為未知而教,為未來而學(xué)》拆書稿的第三篇,可能會(huì)存在不足,歡迎大家批評(píng)和指正哦~ 【主題】 全局性理解 【R 原文片段】 【I 用自己...
Hello everyone!今天是和大家分享《情緒急救》拆書稿的第三篇,若存在不足之處,歡迎大家批評(píng)和指正哦~ 【主題】 面對(duì)自己孤獨(dú)的時(shí)候,如何改變自己的消極的想法及減少...
Hello everyone!今天是和大家分享《情緒急救》拆書稿的第二篇,若存在不足之處,歡迎大家批評(píng)和指正哦~ 【主題】 在被社交拒絕的時(shí)候,怎樣修補(bǔ)自己的社交感受 【R ...
Hello everyone!今天是分享《為未知而教,為未來而學(xué)》拆書稿的第二篇,可能會(huì)存在不足,歡迎大家批評(píng)和指正哦~ 【主題】 增加興趣,以理解為學(xué) 【R 原文片段】 【...