一、90天目標(biāo)及完成情況: 目標(biāo)(1) 每日堅(jiān)持5:00-7:00起床。完成情況:已完成。 踐行之前是逢假日必睡懶覺，基本都是九、十點(diǎn)才起床，平時(shí)起床時(shí)間也是不到最后一分鐘不...
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90天踐行計(jì)劃總結(jié) -
90天踐行計(jì)劃——第十周1.健康:本周起床時(shí)間控制在5:30-6:30之間，針灸還沒做完，繼續(xù)做穩(wěn)固效果。 2.工作&事業(yè):統(tǒng)計(jì)上半月銷售業(yè)績，安排生產(chǎn)和發(fā)貨 3.心靈學(xué)習(xí)：本周開始練習(xí)科二，以前從...
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90天踐行計(jì)劃——第九周1.健康:本周仍然保持6:30前起床，近兩個(gè)月對抗頭痛的斗爭終于有了效果，一個(gè)星期都沒有疼了，本周繼續(xù)做針灸，穩(wěn)固效果。 2.工作&事業(yè):回訪8月底9月初的到貨客戶，核算8月...
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90天踐行計(jì)劃——第八周1健康:本周保持6:30前起床，堅(jiān)持吃早餐，養(yǎng)成好習(xí)慣，本周繼續(xù)做針灸。 2.工作&事業(yè):溝通生產(chǎn)和發(fā)貨，核算8月工資 3.休閑:在看《我們仨》，看的有點(diǎn)慢，看完之后寫一寫讀...
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90天踐行計(jì)劃——第七周
1健康:本周保持6:30前起床，堅(jiān)持吃早餐，養(yǎng)成好習(xí)慣，本周繼續(xù)做針灸。 2.工作&事業(yè):溝通生產(chǎn)和發(fā)貨，，重新核對兩名核業(yè)務(wù)人員的工資。 3.休閑:在看《我們仨》，看完之后...
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90天踐行計(jì)劃——第六周1健康:本周保持6:30前起床，堅(jiān)持吃早餐，養(yǎng)成好習(xí)慣，去了一趟醫(yī)院，做了人生中的第一次針灸，很酸爽( ﹡?o?﹡ ) 2.家庭:通過電話和父母聯(lián)絡(luò)感情，這個(gè)月弟弟過生日沒能...
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90天踐行計(jì)劃——第五周本周過得比較平淡，早起時(shí)間在6:00-6:20之間，本周減去了運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)，晚上的時(shí)間比較充足，每天都在悠閑地狀態(tài)中吃完早餐再上班。雖然又頭疼了兩次，但和之前比還是好了很...
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90天踐行計(jì)劃——第五周本周過得比較平淡，早起時(shí)間在6:00-6:20之間，本周減去了運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)，晚上的時(shí)間比較充足，每天都在悠閑地狀態(tài)中吃完早餐再上班。雖然又頭疼了兩次，但和之前比還是好了...
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《我在未來等你》上個(gè)星期把《我在未來等你》看完，翻開之前對這本書一無所知，只知道是《誰的青春不迷?！返淖髡邔懙模x了才知道是本穿越題材的書，小說里的幾個(gè)主人公性格都很鮮明，反抗生活的...
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90天踐行計(jì)劃——第一個(gè)月月檢視以下是我本月的踐行記錄: 1.健康:本始終堅(jiān)持早睡早起，早起運(yùn)動(dòng)的天數(shù)保持在25左右，平均時(shí)長在15—20分鐘。但身體狀況并不理想，去了一趟醫(yī)院，3次診所，平時(shí)需要注意保養(yǎng)。...
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90天踐行計(jì)劃——第四周1.健康:本周堅(jiān)持早睡早起，早晨做了3次瑜伽，1次跑步，2次有氧操，但身體狀況不好。后幾次的運(yùn)動(dòng)后都引起了頭痛 2.家庭:去阿姨家吃了晚飯，陪阿姨聊天，飯后洗碗 3.工作&事...
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《我不》讀后感《我不》這本書7月9日開始讀起，7月25日結(jié)束，耗時(shí)半個(gè)月，作者大冰，野生作家，文風(fēng)時(shí)而文藝催淚，時(shí)而狂拽不羈，慎重考慮之后才下手讀之，朋友是他資深書迷，繼而被影響讀...
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90天踐行計(jì)劃——第三周1.健康:由于身體狀況不佳，本周早睡早起和做瑜伽的時(shí)間只有一半，從圖上看睡眠時(shí)間比上周還少，主要是因?yàn)樵缭缣纱残菹⒘耍穷^痛睡不著，早上起不來，深睡時(shí)間也比較少，積極恢復(fù)，...
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90天踐行計(jì)劃——第二周2018-07-22 1.健康:本周堅(jiān)持早睡早起，每天早晨做一遍晨間喚醒瑜伽，保證一天的精神活力，但身體狀況并不理想，去了一趟醫(yī)院，平時(shí)需要注意保養(yǎng) 2.家庭:弟弟暑假出去培...
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90天踐行計(jì)劃——第一周像小學(xué)生一樣做個(gè)流水賬來記錄和總結(jié)一下本周的踐行結(jié)果。我的90天目標(biāo)是: ①減重5kg——本周無變化 ②看完2本書——讀了第一本書的三分之一 ③每日堅(jiān)持5:00-7:00起床...
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易效能踐行者故事，讓分享溫暖世界，用生命影響生命。
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自由插畫師 已成立顧心插畫工作室<br>藝巢文化藝術(shù)公司簽約藝術(shù)家<br>云上藝術(shù)畫廊合作者<br>曾參加上海藝術(shù)博覽會(huì)<br>正在參加臺(tái)灣藝術(shù)博覽會(huì)<br>上海摩果集團(tuán)品牌產(chǎn)品封面包裝設(shè)計(jì)<br>著名品牌筆記本，家裝，衍生品授權(quán)和封面設(shè)計(jì)等<br>繪本圖書約稿合作者<br><br>*已建一個(gè)畫畫交流群*<br>有愛好畫畫的朋友請加我微信，我拉你入群。<br><br>微信：guxin-art<br><br><br>
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愛美食和烹飪，還愛旅行和曬娃的二胎的媽。
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護(hù)膚、彩妝、搭配、生活小技巧分享<br>一起做一個(gè)精致的女人<br>公眾號(hào)、今日頭條：芳芳的愛美圣經(jīng) <br>個(gè)人號(hào)：weare_shopaholics01<br>歡迎勾搭
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