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盧春水

課題分離就是區(qū)分自己的感受和別人的感受，不把別人的感受別人的看法跟自己的感受聯(lián)系在一起，否則我們就會(huì)受別人影響，而永遠(yuǎn)感受不到幸福 有一位朋友半夜聯(lián)系我，讓我跟她做情緒疏導(dǎo)，...

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心生則種種法生，心滅則種種法滅。心是如何產(chǎn)生萬物之法呢？我談?wù)勛约航裉斓膶W(xué)習(xí)理解。 我們每個(gè)人老師有一顆妙明真心，就是本心、真我，自性，它本來就有本自俱足，本不生滅，一直都在...

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不管跟誰結(jié)婚，都是跟自己的念頭結(jié)婚。 外在的一切，都是我們內(nèi)心的投射。 我們有很多的執(zhí)著，這些執(zhí)著，以對(duì)錯(cuò)、好壞、應(yīng)該不應(yīng)該等方式，跟他人互動(dòng) 如果對(duì)方符合我們的期待，則是對(duì)...

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一個(gè)人要想獲得幸福，發(fā)心很重要，自己不想的就不可能得到，具體要發(fā)十心： 第一，發(fā)舍心 愿意舍掉執(zhí)著，我們所有的煩惱、痛苦、不幸福都是因?yàn)樽约簝?nèi)心的執(zhí)著所致，放下執(zhí)著，才是獲得...

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人的執(zhí)念很多時(shí)候，非常堅(jiān)固，牢不可破，因?yàn)閺男∫詠?，這些執(zhí)著的信念，進(jìn)入到神經(jīng)系統(tǒng)，成為身體的一部分，讓人難以覺察，根本就不知道它的存在，把它當(dāng)成真實(shí)客戶的存在，豈不知這是非...

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第一、靜 靜是一種生命狀態(tài)，是一種沒有我執(zhí)的狀態(tài)，在這個(gè)狀態(tài)里，人身心是放松的，沒有一個(gè)執(zhí)著的我，沒有是非對(duì)錯(cuò)，這是一個(gè)量子世界的狀態(tài)，是我跟萬物一體的狀態(tài)，在這個(gè)狀態(tài)里面人...

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人與人之間溝通的對(duì)立和沖突，80%以上都是誤會(huì)造成的，而造成誤解的罪魁禍?zhǔn)资俏覀兊拇竽X。大腦具有刪減、扭曲、概括化的三大特點(diǎn)，明白這三大特點(diǎn)，就會(huì)少走很多彎路，讓溝通更順暢。...

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中國文化里特別強(qiáng)調(diào)善，而排斥惡，所謂為善去惡。我想人生應(yīng)該要有六個(gè)善。 第一，存善心 每一個(gè)人都有一顆善心，只是容易被后天教育所遮蔽?？梢苑Q之為良知、良心，或真善美之心，小偷...

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在溝通當(dāng)中，很多時(shí)候人們分不清楚你和我，比如一個(gè)媽媽下班回家，自己已經(jīng)很累，孩子卻很想媽媽陪他玩，于是就拉著她說“媽媽陪我玩，媽媽陪我玩”，媽媽有點(diǎn)不高興，回應(yīng)道：”你怎么那...

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我們經(jīng)常聽說人心，到底什么是心？心不是肉體的心臟，也不只是心情，那是什么呢？ 第一，心指意識(shí)心 心是我們的頭腦的想法，是我們的觀念。比如這個(gè)人心思很細(xì)，這個(gè)心是指大腦層面的心...

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王陽明創(chuàng)立了陽明心學(xué)，現(xiàn)在越來越多的人學(xué)習(xí)和運(yùn)用陽明心學(xué)在工作事業(yè)家庭中，在陽明先生晚年，創(chuàng)立了四句教，幫助大家學(xué)習(xí)和掌握心學(xué)的核心。 無善無惡心之體，有善有惡意之動(dòng)，知善知...

盧春水

這兩天見了很多朋友、同行、客戶，很多人都聊到家庭教育的問題，AI時(shí)代的教育，生命的教育等話題，我認(rèn)為確實(shí)越來越多的孩子的問題都是因?yàn)閮?nèi)在能量堵塞了，能量堵塞因?yàn)楦改傅哪芰坎荒?..

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意識(shí)和潛意識(shí)是心理學(xué)的詞匯，最早上心理學(xué)家佛洛依德提出來的，意識(shí)是我們能夠覺察到的，我們清醒地看見的，潛意識(shí)是我們沒有覺察到的不易覺察的。 比如我們開車的時(shí)候，往往不知不覺就...

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你內(nèi)心有哪些聲音呢？很多人從來沒有向自己提過這個(gè)問題。從心理學(xué)來說，我們內(nèi)心至少有三種聲音。 第一，父母的聲音 小時(shí)候，父母對(duì)我們嘮叨，說我們哪里不好，哪里要提升，這些聲音都...

盧春水

外在的一切，都是內(nèi)心的投射，跟父母、伴侶、孩子的關(guān)系，都是我們內(nèi)心的影像投射而已，他們會(huì)無數(shù)次地觸發(fā)我們內(nèi)心沒有被療愈的內(nèi)在小孩。作為孩子很脆弱，很容易受傷，小時(shí)候父母一句指...

盧春水

公眾演講時(shí)，是我們的思想制造了緊張焦慮，緊張焦慮的情緒感受帶來身體上的反應(yīng)，身體上的反應(yīng)帶來行為上的變化。而行為、身體和又會(huì)影響我們的情緒。 三種有效的訓(xùn)練方法 1：呼吸訓(xùn)練...

盧春水

今天介紹一個(gè)心理學(xué)的名詞中心錨，有點(diǎn)像巴浦洛夫的條件反射，當(dāng)我們看到某些畫面的時(shí)候自己心理會(huì)緊張、恐懼、焦慮等，就是視覺心錨，當(dāng)我們聽到某些旋律的歌曲后就感傷，叫聽覺心...