女孩子出門在外，請一定一定要保護(hù)好自己。 前幾天微博博主“圈少爺”發(fā)了一條微博：他的一個(gè)女性朋友，去武漢市一家叫璽悅壹生科技美膚館做SPA。因?yàn)轭A(yù)約的是推油開背和刮痧，所以在...
發(fā)簡信
IP屬地：山東
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你每做一次SPA，黃網(wǎng)上就多了一段視頻
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慢跑半年會有什么變化
再過幾天，本女慢跑就180天了。 過去的180天里面，本女基本堅(jiān)持天天跑步。從最初的小幾百米，氣喘吁吁，到輕松跑3公里，再到突破5公里。 慢跑半年，究竟能夠給人帶來哪些改變呢...
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對孩子，是愛、感激、平等、包容，可以成就良好的親子關(guān)系。
父母規(guī)12條
父母規(guī)12條，特別好，分享給大家1）從此刻起：我要多鼓勵(lì)、贊美孩子，而不是批評、指責(zé)、埋怨孩子。因?yàn)槲抑乐挥泄膭?lì)和贊美才能帶給孩子自信和力量，批評、指責(zé)、埋怨只是在發(fā)泄，我...
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研究或深或淺--學(xué)習(xí)永無止境--間或言而有性
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我花了30年時(shí)間才弄明白，這幾個(gè)可以擺脫平庸的方法？文/麥大人 01 去年自媒體寫作以來，愈發(fā)覺得閱讀的重要性，不論是碎片化時(shí)間還是一整塊時(shí)間，我都盡量好好利用起來。 我們不是每個(gè)人都可以像彭小六這樣的大咖一樣，一年完成200...
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真正厲害的人，都是不動(dòng)聲色的
01 我們身邊總是不乏這樣一類人，他們表面如湖水般寧靜致遠(yuǎn)，內(nèi)心卻似大海般波瀾壯闊?！翱雌撇徽f破”體現(xiàn)著他們的教養(yǎng)，“不鳴則已一鳴驚人”是他們的代名詞。 他們不動(dòng)聲色地厲害著...
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@一季淺舞_a2a4 正確，自己也是可以發(fā)展的，一切都是過程，這就是成長型思維??
擁有美德背后的美德，你就擁有一切
最近在看一本書，《終身成長》，讀后慨嘆，原來美德源自思維模式，其中所有美德的來源，來自一種叫成長型思維的思維模式，與此相對的，是固定型思維模式。 1.兩種思維模...
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擁有美德背后的美德，你就擁有一切
最近在看一本書，《終身成長》，讀后慨嘆，原來美德源自思維模式，其中所有美德的來源，來自一種叫成長型思維的思維模式，與此相對的，是固定型思維模式。 1.兩種思維模...
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關(guān)于選擇的要點(diǎn)I'm come back!休養(yǎng)了兩個(gè)月，我健康回來了。最近看了問問李笑來專欄的兩篇文章，關(guān)于選擇的要點(diǎn)，有點(diǎn)收獲。 1.在痛苦和快樂，真實(shí)和虛假的維度選擇 將...
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面對問題，你有何高招?
1.轉(zhuǎn)換看問題的角度。面對問題，你把它看得大，它就大，你把它看得小，它就小。你越在意它，它就越過不去。相反，你忽略它，也許就沒有了。有的問題可以通過解決來處理；有的問題呢，可...
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抑郁癥，真的會讓人變丑嗎？（下篇）接 抑郁癥，真的會讓人變丑嗎？（上篇） 熟知我經(jīng)歷的讀者都知道，自搶救過后，我被我爸和醫(yī)生聯(lián)合哄騙進(jìn)院，自此開啟了我為期38天的住院生活。 【階段】抑郁住院初期 【概述】 其...
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都是心態(tài)問題
最近有點(diǎn)失眠，仔細(xì)思考，是心態(tài)問題。 把事情看輕松，心態(tài)放松，放松，把睡眠也看輕松，就沒什么問題。 其次要有清晰堅(jiān)定的認(rèn)識，自己的思想，自己的心態(tài)，自己作主，自己可以控制。 ...
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情感障礙的成因及處理方法
看了熊太行《關(guān)系攻略》中一篇對情感障礙的態(tài)度的文章，總結(jié)如下： 知識點(diǎn)： 多達(dá)20%的人一生中會患一次情感障礙，最常見的是抑郁障礙，你的熟人里可能就有，他們不...
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經(jīng)歷了人生挫折，如何說服自己看開、放下？
最近很焦慮，因?yàn)楹颓捌拊俅畏质趾鬀]走出來，新的戀情也沒定下來。每天晚上很早醒來，不能再入睡，白天到了單位，思想焦慮，中午也不能入睡。如果我經(jīng)歷挫折，不能看開、放下，精...
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冥想復(fù)盤和總結(jié)從去年下半年開始練習(xí)冥想，差不多一年了，做個(gè)復(fù)盤和總結(jié)吧。當(dāng)時(shí)聽得到多個(gè)專欄大咖推薦冥想，說冥想有種種不可言傳的妙處和巨大的收獲，將信將疑，本著沒有害處就要嘗試的念頭，開始了...
