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2021-10-03
剛結(jié)束了“全民K歌”的錄制，來到這里，寫下此刻所感。不是為了完成任務(wù)，而是真的有感而發(fā)。 以前，我的歌唱得很好，非常好，當(dāng)我在卡拉OK廳唱陳慧嫻的“歸來吧”，唱蘇芮的“是否”...
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釋放法收獲本210901摩托車考試通過
20210901 用釋放法順利通過摩托車考試科目二科目三，考試整個(gè)過程感受自己的想要認(rèn)可想要控制，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)隨時(shí)釋放。
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釋放法收獲本210831月餅
我吃到了十年前的想吃的那款月餅 分享：我用釋放法練“想吃到十年前張青送給我的月餅”，我只是按照第二集課程的要求，釋放得到這個(gè)月餅時(shí)成功的感覺（快樂、喜悅等）； 然后再釋放吃不...
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釋放法收獲本20210825 想吃月餅
萊斯特釋放法 我現(xiàn)在再也不害怕負(fù)面情緒的出現(xiàn)在我身體里的出現(xiàn)，因?yàn)橥ㄟ^凱蒂功課而還有來自特的把音頻聽他的人使用，憑我明白了。所有情緒是這樣發(fā)生的，萬念俱灰，灰蒲恐懼，貪求。憤...
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2021-08-14第七天 實(shí)修記錄
實(shí)修記錄： 早晨唱誦+讀書會(huì) 1，看見什么，感受到什么，身體有什么感覺，心情如何？ 唱誦跟不上，但是聽著音樂心情非常非常興奮的那種。 2，對世界有什么不一樣的發(fā)現(xiàn)？ ...