2021夢想板征集令！ 321習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營的小伙伴們，已經(jīng)完成第三周周任務(wù)——做好的夢想版請發(fā)給妙妙老師或者助教劉喆，我們將會進(jìn)行收集并統(tǒng)一放到妙妙老師“321習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練...
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夢想屋——愛自己·321習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營@2020冬 -
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秋季早睡訓(xùn)練營收穫-早睡篇
本次訓(xùn)練營有兩個主題，一個是早睡主題一個是美食主題 時間飛逝 一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)是為期三周早睡訓(xùn)練營今晚畢業(yè)典禮，面對本次訓(xùn)練營我擔(dān)任早睡教練 營委 和副組長的職務(wù)，三個角色讓我以不...
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沙漠之狐-團(tuán)隊冠軍的榮譽(yù)當(dāng)主持人說“2020易效能效能精英敦煌大漠無人區(qū)徒步108公里挑戰(zhàn)賽效能精英二隊獲得冠軍。那一刻我還在恍惚。簡直不可思議。 我們只比第2名快了77秒。 隊長：苗龍 隊員：希望...
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做事只有“三分鐘熱度”的人堅持90天變成什么樣了？那個晚睡晚起每天熬夜，每天頂著黑眼圈的頸椎病患者， 那個想法比做法多，卻總是看到困難的悲觀主義者， 那個想法超前但是永遠(yuǎn)只有三分鐘熱度的拖延癌患者， 在付費學(xué)習(xí)易效能時間管理...
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周檢視（20200727-20200802）喜悅與巔峰時刻： 1. 8月1日，推薦易效能課程的人生第一單，值得紀(jì)念的里程碑事件。感恩子夢同學(xué)的信任與認(rèn)可。 感悟：持續(xù)自我踐行，去做到，做好分享與傳播，讓身邊的朋友看見...
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睡眠監(jiān)測工具及睡眠知識分享321訓(xùn)練營的伙伴們，今天給大家分享三部分內(nèi)容：常用的睡眠檢測工具及重點關(guān)注項目、解析睡眠軟件的重要數(shù)據(jù)、分享睡眠知識和技巧。 一、常用的睡眠檢測工具及重點關(guān)注項目 群里小伙...
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睡眠監(jiān)測工具測評報告（內(nèi)含Autosleep、Pillow&蝸牛睡眠）20190302在2019年2月24日晚開始了早睡團(tuán)3.0的睡眠監(jiān)測踐行，第一晚，嘗試了三個Apps一齊開啟睡眠監(jiān)測，以下為當(dāng)晚的踐行報告及Apps測評結(jié)果。 2019年2月24日晚上21:...
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愛，如其所是，而非如我所想
我們先來看一段視頻吧。 視頻中的這位00后男孩和他的同學(xué)都有著對父母無法讀懂自己內(nèi)心的無奈，他分享了他們所喜歡的父母。第一，真正能讀懂他們的父母；第二，用合適方式和他們溝通的...
