金句：無論對于何人何種語言，自己的名字都是世界上最甜蜜最重要的詞匯。 理解：自己的名字是存在于世的證明。我們每個人都想永留于世。 感悟： 想起我們老板，上億身家的人，我的名字...
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讀《人性的弱點(diǎn)》有感Day5
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讀《人性的弱點(diǎn)》有感Day5
金句：微笑傳遞著善意。 理解：微笑傳遞善意。 感悟： 這是個傷心又暖心的故事。 家庭長輩一直用言行告訴我們與人為善，向所有人投以微笑示好會有意外收獲。我也一直這樣做，運(yùn)氣一直...
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讀《人性的弱點(diǎn)》有感Day4
金句：建立對她人的興趣，真心誠意的關(guān)注他人 理解：帶著一顆好奇心、真誠的關(guān)注他人，激發(fā)他人需求。 感悟：想起與領(lǐng)導(dǎo)的溝通問題，雙方都認(rèn)為自己沒問題，導(dǎo)致溝通不下去。通過幾年的...
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讀《人性的弱點(diǎn)》有感Day3
金句：激發(fā)他人的需求 理解：激勵、促進(jìn)他人的需求，達(dá)成共識，實(shí)現(xiàn)共贏。 查詞：激發(fā)[jī fā] （動）①由外界事物的刺激使?jié)撛诘母星?、能力等表現(xiàn)出來：～靈感|～創(chuàng)造力。②激...
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讀《人性的弱點(diǎn)》有感Day2
金句：真心實(shí)意地感謝他人、贊美他人。 理解：果然真誠是必殺技?！翱匆娝恕钡哪芰κ且环N稀缺資源。“被看見”對每個人而言，如魚得水一樣重要。 想要理解自己，必先理解他人。理解他...
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讀《人性的弱點(diǎn)》有感Day1
闊別4年再讀原則1：不要批評、不要指責(zé)、不要抱怨。內(nèi)心是充盈的。 記得2019.4.14讀完2遍依然沒有解決溝通問題，停留在問題層面，依然陷進(jìn)了具體的問題。想起那句“你只有跳...
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隨心暢談，記錄成長與美好~<br>（閱讀，寫作，旅行，身體與靈魂總需有一個在路上）<br><br>感謝你的觀看，感恩你的關(guān)注！??！
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學(xué)習(xí)會經(jīng)歷的三個階段今早和社群里的小伙伴們通過直播間的形式一同共學(xué)了古典老師對《躍遷》這本書第四章的解讀。 拋開一切筆記，還依然留存在我腦海里且久久無法釋懷的便是那句學(xué)習(xí)會經(jīng)歷的三個階段：看誰都...
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2022.6.7正念訓(xùn)練 本周的練習(xí)重點(diǎn)：覺察自己在情緒中的感覺。[愛心] 6.6正面情緒感覺：感覺很溫暖、呼吸平緩、嘴角不自覺上揚(yáng)、眉心舒展、全身肌肉放松。 6.7負(fù)面情緒...
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2022.6.4正念訓(xùn)練 當(dāng)我讀到“”能夠看到你的想法只是想法，它們并不是“你”或是“現(xiàn)實(shí)”，這會有多大的如釋重負(fù)?！蓖蝗活I(lǐng)悟到前面幾天的糾結(jié)原來都來自于我的“想法”并不是事...
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2022.6.2正念訓(xùn)練 昨天午休正要入睡時，腦子里閃過小蝸牛說過要和同學(xué)一起出去玩，大概11點(diǎn)出去2點(diǎn)左右回來。腦海里又閃出算命先生說小蝸牛要注意交通車輛。這兩個念頭在腦子...
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2022.6.1正念訓(xùn)練 作為一個財(cái)務(wù)工作人員，月初大概率是忙成狗?？删褪沁@么緊張的節(jié)奏氣氛，我大腦里的思維風(fēng)暴說來就來，連聲招呼都不打的喲。 手指在習(xí)慣性的錄著憑證.......
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2022.5.31正念訓(xùn)練 閱讀《多舛的生命》時，心中念頭是找到自己為什么會被別人的言語表情行為牽著鼻子走？經(jīng)過怎樣的訓(xùn)練才能不這樣被動即活在當(dāng)下？ 在閱讀過程中，親身感受到...
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2022.5.30覺察 身體：一大早起來，左眼下袋部分突然有壓痛，口苦，肩膀酸痛。前天坐姿不對而造成的左肋下酸痛。累。 情緒：昨晚11點(diǎn)多睡到早上7點(diǎn)50多，睡眠時間長，質(zhì)量...
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私教回憶錄2022.05.27 按照“馬斯洛需求層次理論”回憶了畢生經(jīng)歷確實(shí)符合的，再結(jié)合人性就可以覺察自己與他人的需求。 2004年前，求學(xué)，生理需要父母滿足，一直不明白...
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140字貼練習(xí)
閱讀《概括力》第二遍收獲20220320： 1、原來極致概括是修煉理性思維。 2、原來概括是為了傳達(dá)，傳達(dá)是為了滿足對方需求，所以對方不需要的就不要說！只說即使到了生命最后一...
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140字貼練習(xí)
閱讀《概括力》第一遍收獲： 1、原來厲害的人概括力都強(qiáng)?！痉从^身邊的高人皆是如此，比如高老師、Cindy老師，想起參加高老師線下讀書會，各種各樣的人提出各種奇葩問題，高老師都...
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140字帖練習(xí)2
疫情7天里讀的三本書連貫起來了，前面的練習(xí)有效。 1、有意識的關(guān)注別人【高老師】是怎么收集整理傳達(dá)信息的。 2、明顯能聽懂別人【高老師】的話了，同樣思維混亂的人的提問還有待提...
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140字帖練習(xí)
新冠疫情封控第3天： 1、整個人狀態(tài)都感覺不太好！被各種無形的壓力壓得喘不過期：有點(diǎn)擔(dān)心工作無著落；又有點(diǎn)擔(dān)心所愛的人心理沒我；還擔(dān)心經(jīng)濟(jì)危機(jī)。。。。。。 2、每天投入愛和熱...
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擇書
今天整理了一下這幾年讀的書，感慨還是有的。 有些人除了工作，就是休閑娛樂，她們覺得一天半個小時的讀書時間都拿不出來，每次她們迷茫，求助的時候，我勸她們看看書，她們就會說：“我...
