簡(jiǎn)書(shū),看著你起高樓,看著你樓塌了
@笑千場(chǎng) 加油??
備戰(zhàn)馬拉松(十六周自訓(xùn))-16跑步時(shí)陣陣桂花香,沁人心脾,八月十五要到了。 完賽班進(jìn)展期的最后一次訓(xùn)練(9月9日),因胃痛中途完結(jié)。反正不隔天的訓(xùn)練達(dá)成率都低,自身的素質(zhì)和疲勞的累積應(yīng)該是主要的原因...
加油
首馬經(jīng)歷和心得雖然已經(jīng)跑了六個(gè)半馬了,但我還一直沒(méi)有嘗試全馬。全程馬拉松有42.195公里,距離是半程的一倍,但難度卻不只是double半馬。很多人講全馬的后半程從30公里開(kāi)始,33—36...
雖然已經(jīng)跑了六個(gè)半馬了,但我還一直沒(méi)有嘗試全馬。全程馬拉松有42.195公里,距離是半程的一倍,但難度卻不只是double半馬。很多人講全馬的后半程從30公里開(kāi)始,33—36...
@笑千場(chǎng) 謝謝鼓勵(lì),加油
參賽日(2019成都馬拉松)4:50,一夜的興奮,睡眠時(shí)斷時(shí)續(xù),即將迎來(lái)我的第一個(gè)馬拉松。窗外的屋檐滴滴答答,夜的雨淅淅瀝瀝,也不知道什么時(shí)候停的,第一時(shí)間看了天氣預(yù)報(bào),有陣雨,還好,一想到后半程雨...