本著增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)，讓國(guó)民遠(yuǎn)離疾病，少到醫(yī)院的宏偉志向，我與許建平教授等多名中醫(yī)專家教授一直在探索研究。 為什么有些人吃紅參能夠補(bǔ)氣提神，而有些人卻吃了反而覺得煩躁不安？為什么...
發(fā)簡(jiǎn)信
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養(yǎng)生，不能盲目，先從了解自己體質(zhì)開始
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何謂亞健康？亞健康是處于健康向疾病過渡的灰色狀態(tài)，即已經(jīng)偏離健康、但尚未形成疾病。具體而言，就是人體各種生理系統(tǒng)功能失調(diào)，導(dǎo)致生命活力低下、環(huán)境適應(yīng)能力低下、免疫抗病能力低下。如胃腸功能...
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何謂養(yǎng)生？何謂養(yǎng)生？養(yǎng)生在古代中醫(yī)學(xué)中也被稱為“攝生”，“攝”有“保護(hù)、管理”之義，指的是對(duì)生命的保養(yǎng)與對(duì)健康的維護(hù)。養(yǎng)生的目的有二：其一，維護(hù)生命的健康、預(yù)防疾病的發(fā)生，古人稱...
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面部油光，易生痤瘡怎么辦？臉上老是油乎乎的，易生痤瘡從中醫(yī)角度來講根本原因是濕熱體質(zhì)導(dǎo)致的。 【濕熱體質(zhì)定義】：潮濕炎熱的氣候或肥甘厚味，燥熱難化的食品導(dǎo)致體內(nèi)濕熱蘊(yùn)蒸臟腑功能失調(diào)的熱性體質(zhì)狀態(tài)。 【...
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口干口苦，大便粘滯不爽，小便黃怎么辦？中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)?？诟煽诳?，大便粘滯不爽，小便黃短，是因?yàn)槌睗裱谉岬臍夂蚧蚍矢屎裎?，燥熱難化的食品導(dǎo)致體內(nèi)濕熱蘊(yùn)蒸臟腑功能失調(diào)引起的，這種特征為濕熱體質(zhì)。要徹底根除須從調(diào)理體質(zhì)入手...
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什么人易患頑固性頭痛？
中醫(yī)認(rèn)為血瘀體質(zhì)的人群易患頑固性頭痛。 【血瘀體質(zhì)定義】人體臟腑經(jīng)脈，血液運(yùn)行遲緩不暢，或郁積淤阻狀態(tài)的體質(zhì)。 【血虛體質(zhì)辨識(shí)要點(diǎn)】熊貓眼，面部色斑顯露，唇舌暗或有淤點(diǎn)，舌下...
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什么人易得三高？(高血壓、高血糖、高血脂)中醫(yī)認(rèn)為痰濕體質(zhì)人群易得三高(高血壓、高血糖、高血脂)。痰濕體質(zhì)主要是指體內(nèi)脂肪堆積，常伴有肺脾功能失調(diào)（痰多、腹脹、便溏）的肥胖人群。 【痰濕體質(zhì)成因】1、先天稟賦（家族性...
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臉色蒼白?氣短乏力怎么辦？
中醫(yī)認(rèn)為臉色蒼白 呼吸短促，這是氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)，可從以下方面進(jìn)行調(diào)理： 1、多食健脾益氣之品，如扁豆、芡實(shí)、淮山、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等；少吃耗氣之物，如瓜子、檳榔、卷心菜...
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工作繁忙，精氣神不足怎么辦？中醫(yī)藥古籍《內(nèi)經(jīng)》提到人體有三寶：精、氣、神。精足則氣充，氣充則神旺。反之，氣弱則神傷，精神容易不濟(jì)，情緒也大受影響，調(diào)養(yǎng)好自己的精氣神十分重要。 1.保持充足睡眠 經(jīng)常作息...