本著增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì),讓國(guó)民遠(yuǎn)離疾病,少到醫(yī)院的宏偉志向,我與許建平教授等多名中醫(yī)專家教授一直在探索研究。 為什么有些人吃紅參能夠補(bǔ)氣提神,而有些人卻吃了反而覺得煩躁不安?為什么...
本著增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì),讓國(guó)民遠(yuǎn)離疾病,少到醫(yī)院的宏偉志向,我與許建平教授等多名中醫(yī)專家教授一直在探索研究。 為什么有些人吃紅參能夠補(bǔ)氣提神,而有些人卻吃了反而覺得煩躁不安?為什么...
亞健康是處于健康向疾病過渡的灰色狀態(tài),即已經(jīng)偏離健康、但尚未形成疾病。具體而言,就是人體各種生理系統(tǒng)功能失調(diào),導(dǎo)致生命活力低下、環(huán)境適應(yīng)能力低下、免疫抗病能力低下。如胃腸功能...
何謂養(yǎng)生?養(yǎng)生在古代中醫(yī)學(xué)中也被稱為“攝生”,“攝”有“保護(hù)、管理”之義,指的是對(duì)生命的保養(yǎng)與對(duì)健康的維護(hù)。養(yǎng)生的目的有二:其一,維護(hù)生命的健康、預(yù)防疾病的發(fā)生,古人稱...
臉上老是油乎乎的,易生痤瘡從中醫(yī)角度來講根本原因是濕熱體質(zhì)導(dǎo)致的。 【濕熱體質(zhì)定義】:潮濕炎熱的氣候或肥甘厚味,燥熱難化的食品導(dǎo)致體內(nèi)濕熱蘊(yùn)蒸臟腑功能失調(diào)的熱性體質(zhì)狀態(tài)。 【...
中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)??诟煽诳?,大便粘滯不爽,小便黃短,是因?yàn)槌睗裱谉岬臍夂蚧蚍矢屎裎?,燥熱難化的食品導(dǎo)致體內(nèi)濕熱蘊(yùn)蒸臟腑功能失調(diào)引起的,這種特征為濕熱體質(zhì)。要徹底根除須從調(diào)理體質(zhì)入手...
中醫(yī)認(rèn)為血瘀體質(zhì)的人群易患頑固性頭痛。 【血瘀體質(zhì)定義】人體臟腑經(jīng)脈,血液運(yùn)行遲緩不暢,或郁積淤阻狀態(tài)的體質(zhì)。 【血虛體質(zhì)辨識(shí)要點(diǎn)】熊貓眼,面部色斑顯露,唇舌暗或有淤點(diǎn),舌下...
中醫(yī)認(rèn)為痰濕體質(zhì)人群易得三高(高血壓、高血糖、高血脂)。痰濕體質(zhì)主要是指體內(nèi)脂肪堆積,常伴有肺脾功能失調(diào)(痰多、腹脹、便溏)的肥胖人群。 【痰濕體質(zhì)成因】1、先天稟賦(家族性...
中醫(yī)認(rèn)為臉色蒼白 呼吸短促,這是氣虛體質(zhì)的表現(xiàn),可從以下方面進(jìn)行調(diào)理: 1、多食健脾益氣之品,如扁豆、芡實(shí)、淮山、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等;少吃耗氣之物,如瓜子、檳榔、卷心菜...
中醫(yī)藥古籍《內(nèi)經(jīng)》提到人體有三寶:精、氣、神。精足則氣充,氣充則神旺。反之,氣弱則神傷,精神容易不濟(jì),情緒也大受影響,調(diào)養(yǎng)好自己的精氣神十分重要。 1.保持充足睡眠 經(jīng)常作息...