讓健康變得簡單！13377713533
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養(yǎng)生，不能盲目，先從了解自己體質(zhì)開始
本著增強國民體質(zhì)，讓國民遠離疾病，少到醫(yī)院的宏偉志向，我與許建平教授等多名中醫(yī)專家教授一直在探索研究。 為什么有些人吃紅參能夠補氣提神，而有些人卻吃了反而覺得煩躁不安？為什么...
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養(yǎng)生，不能盲目，先從了解自己體質(zhì)開始
本著增強國民體質(zhì)，讓國民遠離疾病，少到醫(yī)院的宏偉志向，我與許建平教授等多名中醫(yī)專家教授一直在探索研究。 為什么有些人吃紅參能夠補氣提神，而有些人卻吃了反而覺得煩躁不安？為什么...
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何謂亞健康？
亞健康是處于健康向疾病過渡的灰色狀態(tài)，即已經(jīng)偏離健康、但尚未形成疾病。具體而言，就是人體各種生理系統(tǒng)功能失調(diào)，導致生命活力低下、環(huán)境適應能力低下、免疫抗病能力低下。如胃腸功能...
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何謂亞健康？亞健康是處于健康向疾病過渡的灰色狀態(tài)，即已經(jīng)偏離健康、但尚未形成疾病。具體而言，就是人體各種生理系統(tǒng)功能失調(diào)，導致生命活力低下、環(huán)境適應能力低下、免疫抗病能力低下。如胃腸功能...
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何謂養(yǎng)生？
何謂養(yǎng)生？養(yǎng)生在古代中醫(yī)學中也被稱為“攝生”，“攝”有“保護、管理”之義，指的是對生命的保養(yǎng)與對健康的維護。養(yǎng)生的目的有二：其一，維護生命的健康、預防疾病的發(fā)生，古人稱...
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何謂養(yǎng)生？何謂養(yǎng)生？養(yǎng)生在古代中醫(yī)學中也被稱為“攝生”，“攝”有“保護、管理”之義，指的是對生命的保養(yǎng)與對健康的維護。養(yǎng)生的目的有二：其一，維護生命的健康、預防疾病的發(fā)生，古人稱...
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面部油光，易生痤瘡怎么辦？
臉上老是油乎乎的，易生痤瘡從中醫(yī)角度來講根本原因是濕熱體質(zhì)導致的。 【濕熱體質(zhì)定義】：潮濕炎熱的氣候或肥甘厚味，燥熱難化的食品導致體內(nèi)濕熱蘊蒸臟腑功能失調(diào)的熱性體質(zhì)狀態(tài)。 【...
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面部油光，易生痤瘡怎么辦？臉上老是油乎乎的，易生痤瘡從中醫(yī)角度來講根本原因是濕熱體質(zhì)導致的。 【濕熱體質(zhì)定義】：潮濕炎熱的氣候或肥甘厚味，燥熱難化的食品導致體內(nèi)濕熱蘊蒸臟腑功能失調(diào)的熱性體質(zhì)狀態(tài)。 【...
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口干口苦，大便粘滯不爽，小便黃怎么辦？
中醫(yī)認為經(jīng)常口干口苦，大便粘滯不爽，小便黃短，是因為潮濕炎熱的氣候或肥甘厚味，燥熱難化的食品導致體內(nèi)濕熱蘊蒸臟腑功能失調(diào)引起的，這種特征為濕熱體質(zhì)。要徹底根除須從調(diào)理體質(zhì)入手...
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口干口苦，大便粘滯不爽，小便黃怎么辦？中醫(yī)認為經(jīng)常口干口苦，大便粘滯不爽，小便黃短，是因為潮濕炎熱的氣候或肥甘厚味，燥熱難化的食品導致體內(nèi)濕熱蘊蒸臟腑功能失調(diào)引起的，這種特征為濕熱體質(zhì)。要徹底根除須從調(diào)理體質(zhì)入手...
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什么人易患頑固性頭痛？
中醫(yī)認為血瘀體質(zhì)的人群易患頑固性頭痛。 【血瘀體質(zhì)定義】人體臟腑經(jīng)脈，血液運行遲緩不暢，或郁積淤阻狀態(tài)的體質(zhì)。 【血虛體質(zhì)辨識要點】熊貓眼，面部色斑顯露，唇舌暗或有淤點，舌下...
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什么人易患頑固性頭痛？
中醫(yī)認為血瘀體質(zhì)的人群易患頑固性頭痛。 【血瘀體質(zhì)定義】人體臟腑經(jīng)脈，血液運行遲緩不暢，或郁積淤阻狀態(tài)的體質(zhì)。 【血虛體質(zhì)辨識要點】熊貓眼，面部色斑顯露，唇舌暗或有淤點，舌下...
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什么人易得三高？(高血壓、高血糖、高血脂)
中醫(yī)認為痰濕體質(zhì)人群易得三高(高血壓、高血糖、高血脂)。痰濕體質(zhì)主要是指體內(nèi)脂肪堆積，常伴有肺脾功能失調(diào)（痰多、腹脹、便溏）的肥胖人群。 【痰濕體質(zhì)成因】1、先天稟賦（家族性...
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什么人易得三高？(高血壓、高血糖、高血脂)中醫(yī)認為痰濕體質(zhì)人群易得三高(高血壓、高血糖、高血脂)。痰濕體質(zhì)主要是指體內(nèi)脂肪堆積，常伴有肺脾功能失調(diào)（痰多、腹脹、便溏）的肥胖人群。 【痰濕體質(zhì)成因】1、先天稟賦（家族性...
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女性面容憔悴，色斑顯露怎么辦？
中醫(yī)認為女性面容憔悴，長色斑多數(shù)是由氣血虛引起。氣血虛應如何調(diào)理？原廣州中醫(yī)藥大學祈福醫(yī)院院長，東莞廣播電視臺“生活大管家”“燕青養(yǎng)生學堂”與深圳衛(wèi)視“天天養(yǎng)生節(jié)目”特邀主講...
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臉色蒼白?氣短乏力怎么辦？
中醫(yī)認為臉色蒼白 呼吸短促，這是氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)，可從以下方面進行調(diào)理： 1、多食健脾益氣之品，如扁豆、芡實、淮山、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等；少吃耗氣之物，如瓜子、檳榔、卷心菜...
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臉色蒼白?氣短乏力怎么辦？
中醫(yī)認為臉色蒼白 呼吸短促，這是氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)，可從以下方面進行調(diào)理： 1、多食健脾益氣之品，如扁豆、芡實、淮山、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等；少吃耗氣之物，如瓜子、檳榔、卷心菜...
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工作繁忙，精氣神不足怎么辦？
中醫(yī)藥古籍《內(nèi)經(jīng)》提到人體有三寶：精、氣、神。精足則氣充，氣充則神旺。反之，氣弱則神傷，精神容易不濟，情緒也大受影響，調(diào)養(yǎng)好自己的精氣神十分重要。 1.保持充足睡眠 經(jīng)常作息...
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工作繁忙，精氣神不足怎么辦？中醫(yī)藥古籍《內(nèi)經(jīng)》提到人體有三寶：精、氣、神。精足則氣充，氣充則神旺。反之，氣弱則神傷，精神容易不濟，情緒也大受影響，調(diào)養(yǎng)好自己的精氣神十分重要。 1.保持充足睡眠 經(jīng)常作息...