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養(yǎng)生,不能盲目,先從了解自己體質開始本著增強國民體質,讓國民遠離疾病,少到醫(yī)院的宏偉志向,我與許建平教授等多名中醫(yī)專家教授一直在探索研究。 為什么有些人吃紅參能夠補氣提神,而有些人卻吃了反而覺得煩躁不安?為什么...
本著增強國民體質,讓國民遠離疾病,少到醫(yī)院的宏偉志向,我與許建平教授等多名中醫(yī)專家教授一直在探索研究。 為什么有些人吃紅參能夠補氣提神,而有些人卻吃了反而覺得煩躁不安?為什么...
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何謂亞健康?亞健康是處于健康向疾病過渡的灰色狀態(tài),即已經(jīng)偏離健康、但尚未形成疾病。具體而言,就是人體各種生理系統(tǒng)功能失調,導致生命活力低下、環(huán)境適應能力低下、免疫抗病能力低下。如胃腸功能...
亞健康是處于健康向疾病過渡的灰色狀態(tài),即已經(jīng)偏離健康、但尚未形成疾病。具體而言,就是人體各種生理系統(tǒng)功能失調,導致生命活力低下、環(huán)境適應能力低下、免疫抗病能力低下。如胃腸功能...
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何謂養(yǎng)生?何謂養(yǎng)生?養(yǎng)生在古代中醫(yī)學中也被稱為“攝生”,“攝”有“保護、管理”之義,指的是對生命的保養(yǎng)與對健康的維護。養(yǎng)生的目的有二:其一,維護生命的健康、預防疾病的發(fā)生,古人稱...
何謂養(yǎng)生?養(yǎng)生在古代中醫(yī)學中也被稱為“攝生”,“攝”有“保護、管理”之義,指的是對生命的保養(yǎng)與對健康的維護。養(yǎng)生的目的有二:其一,維護生命的健康、預防疾病的發(fā)生,古人稱...
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面部油光,易生痤瘡怎么辦?臉上老是油乎乎的,易生痤瘡從中醫(yī)角度來講根本原因是濕熱體質導致的。 【濕熱體質定義】:潮濕炎熱的氣候或肥甘厚味,燥熱難化的食品導致體內濕熱蘊蒸臟腑功能失調的熱性體質狀態(tài)。 【...
臉上老是油乎乎的,易生痤瘡從中醫(yī)角度來講根本原因是濕熱體質導致的。 【濕熱體質定義】:潮濕炎熱的氣候或肥甘厚味,燥熱難化的食品導致體內濕熱蘊蒸臟腑功能失調的熱性體質狀態(tài)。 【...
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口干口苦,大便粘滯不爽,小便黃怎么辦?中醫(yī)認為經(jīng)??诟煽诳?,大便粘滯不爽,小便黃短,是因為潮濕炎熱的氣候或肥甘厚味,燥熱難化的食品導致體內濕熱蘊蒸臟腑功能失調引起的,這種特征為濕熱體質。要徹底根除須從調理體質入手...
中醫(yī)認為經(jīng)??诟煽诳?,大便粘滯不爽,小便黃短,是因為潮濕炎熱的氣候或肥甘厚味,燥熱難化的食品導致體內濕熱蘊蒸臟腑功能失調引起的,這種特征為濕熱體質。要徹底根除須從調理體質入手...
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什么人易患頑固性頭痛?中醫(yī)認為血瘀體質的人群易患頑固性頭痛。 【血瘀體質定義】人體臟腑經(jīng)脈,血液運行遲緩不暢,或郁積淤阻狀態(tài)的體質。 【血虛體質辨識要點】熊貓眼,面部色斑顯露,唇舌暗或有淤點,舌下...
中醫(yī)認為血瘀體質的人群易患頑固性頭痛。 【血瘀體質定義】人體臟腑經(jīng)脈,血液運行遲緩不暢,或郁積淤阻狀態(tài)的體質。 【血虛體質辨識要點】熊貓眼,面部色斑顯露,唇舌暗或有淤點,舌下...
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什么人易得三高?(高血壓、高血糖、高血脂)中醫(yī)認為痰濕體質人群易得三高(高血壓、高血糖、高血脂)。痰濕體質主要是指體內脂肪堆積,常伴有肺脾功能失調(痰多、腹脹、便溏)的肥胖人群。 【痰濕體質成因】1、先天稟賦(家族性...
中醫(yī)認為痰濕體質人群易得三高(高血壓、高血糖、高血脂)。痰濕體質主要是指體內脂肪堆積,常伴有肺脾功能失調(痰多、腹脹、便溏)的肥胖人群。 【痰濕體質成因】1、先天稟賦(家族性...
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女性面容憔悴,色斑顯露怎么辦?中醫(yī)認為女性面容憔悴,長色斑多數(shù)是由氣血虛引起。氣血虛應如何調理?原廣州中醫(yī)藥大學祈福醫(yī)院院長,東莞廣播電視臺“生活大管家”“燕青養(yǎng)生學堂”與深圳衛(wèi)視“天天養(yǎng)生節(jié)目”特邀主講...
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臉色蒼白?氣短乏力怎么辦?中醫(yī)認為臉色蒼白 呼吸短促,這是氣虛體質的表現(xiàn),可從以下方面進行調理: 1、多食健脾益氣之品,如扁豆、芡實、淮山、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等;少吃耗氣之物,如瓜子、檳榔、卷心菜...
中醫(yī)認為臉色蒼白 呼吸短促,這是氣虛體質的表現(xiàn),可從以下方面進行調理: 1、多食健脾益氣之品,如扁豆、芡實、淮山、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等;少吃耗氣之物,如瓜子、檳榔、卷心菜...
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工作繁忙,精氣神不足怎么辦?中醫(yī)藥古籍《內經(jīng)》提到人體有三寶:精、氣、神。精足則氣充,氣充則神旺。反之,氣弱則神傷,精神容易不濟,情緒也大受影響,調養(yǎng)好自己的精氣神十分重要。 1.保持充足睡眠 經(jīng)常作息...
中醫(yī)藥古籍《內經(jīng)》提到人體有三寶:精、氣、神。精足則氣充,氣充則神旺。反之,氣弱則神傷,精神容易不濟,情緒也大受影響,調養(yǎng)好自己的精氣神十分重要。 1.保持充足睡眠 經(jīng)常作息...