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跟大家分享一個(gè)小心得，每晚9-11點(diǎn)，按壓太沖10到15分鐘，堅(jiān)持下去，睡眠有所改善。早上醒來(lái)，不要馬上起身，平躺，腳尖盡力下壓然后腳跟盡力前伸...
這部電影觀看過(guò)程中驚心動(dòng)魄，看得我心驚膽戰(zhàn)…… 國(guó)家越來(lái)越重視詐騙失蹤人口，希望中國(guó)的每個(gè)人都能提高警惕，不要想著天上掉餡餅，腳...
設(shè)計(jì)導(dǎo)語(yǔ)。 文中提到，如講《周總理，你在哪里》這課時(shí)，他設(shè)計(jì)了這樣的導(dǎo)語(yǔ)：“有這樣一個(gè)人，全中國(guó)人民都覺(jué)得他是自己的親人和朋友；他博學(xué)多才，對(duì)教...
適當(dāng)用一點(diǎn)班級(jí)用語(yǔ)。 書中提到，我在上課時(shí)都適當(dāng)?shù)挠靡稽c(diǎn)調(diào)節(jié)一下課堂氣氛。如上課時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有的后進(jìn)同學(xué)溜號(hào)了，并提出一個(gè)很淺的問(wèn)題，然后問(wèn)大家這...
“四遍八步”讀書法。 第一遍，跳讀。完成兩步任務(wù)：1.識(shí)記作者及文章梗概；2.識(shí)記主要人、事、物或觀點(diǎn)。應(yīng)達(dá)到每分鐘讀完1500字的速度。 第二...
發(fā)展中差生智力的幾點(diǎn)做法。 1.增強(qiáng)信心。通過(guò)智力知識(shí)短文，學(xué)生搜集達(dá)爾文、愛(ài)迪生等小時(shí)候智力并不好后來(lái)成為杰出人物的故事。 2.掌握方法。①觀...
海鹽艾灸熱敷包的功效與作用： 1. 散寒止痛：海鹽艾灸熱敷包能溫煦氣血，散寒止痛，適用于關(guān)節(jié)疼痛、落枕、頸椎病、肩頸僵硬疼痛、寒凝經(jīng)脈導(dǎo)致的腹痛...
每天習(xí)慣摘錄書中的典型做法寫在簡(jiǎn)書上?？山裉烀β盗艘惶?，也沒(méi)來(lái)得及看書，仍自動(dòng)來(lái)到這想寫一寫，哪怕只寫最基本的一百字。除了習(xí)慣還擔(dān)心，假如...
培養(yǎng)學(xué)生觀察力。 文中提到春天來(lái)了，老師帶學(xué)生去雙臺(tái)河邊，看花，看草，看樹(shù)，看水?；貋?lái)后請(qǐng)同學(xué)們寫《春到雙臺(tái)河》。寫了一遍，發(fā)現(xiàn)...