發(fā)簡信
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第18篇 suneer 野攀初體驗自認(rèn)識以來，幾乎每年陪老公去白河天然巖壁，但每次都是看著他和巖友們“飛檐走壁”，我仰著腦袋感嘆一下好難啊，然后就安心就河邊玩耍或愉快的去燒烤了，...
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第17篇 suneer?能量和氣的流動
早上瀏覽公號，看到林曦《養(yǎng)生系運動法》中談?wù)撹べさ囊欢挝淖?，原文如下?“我通常早上會做點瑜伽，瑜伽感覺需要單說。但是總結(jié)起來，瑜伽本質(zhì)是氣功，...
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第16篇 suneer 瑜伽的階段（重讀經(jīng)典）
正確的方法與設(shè)定的目標(biāo)同樣重要。古代印度先哲帕坦伽利把這些方法歸列為進(jìn)行靈性探尋的瑜伽八分支或稱八大階段。它們是： 1. 制戒（Yama）。即普...
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第15篇 suneer 《次第花開》最近在看希阿榮博堪布的《次第花開》,他在揭示出離、開悟之道的同時也講述自己家庭的故事，他的母親在四個子女均成年之后,和堪布的一個姐姐,以及姐姐的...
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第14篇 suneer?什么是瑜伽？（二）
在瑜伽哲學(xué)最為權(quán)威的著作《薄伽梵歌》（Bhagavad Gita）的第六章中，施瑞·奎師那（Sri Krishna）在向阿朱那（Arjuna）解...
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第13篇 suneer 什么是瑜伽？（重讀經(jīng)典）
什么是瑜伽？（一） 瑜伽（Yoga）這個詞來自梵語詞根yuj，意為聯(lián)合、加入、結(jié)合和束縛，即把人的注意力集中起來加以引導(dǎo)、運用和實施，也有結(jié)合或...
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第12篇 suneer?如何矯正左右不平衡
練瑜伽之前，我在坐著的時候總是喜歡蹺二郎腿，總是左腿壓在右腿之上。開始系統(tǒng)的瑜伽練習(xí)之后，我很快就發(fā)現(xiàn)右腿的力量不如左腿，下犬式完畢走回兩...
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第11篇 suneer 《瑜伽的基礎(chǔ)》
《瑜伽的基礎(chǔ)》是室利·阿羅頻多答弟子的書札，專說瑜伽之修為。 豆瓣里的介紹： 室利·阿羅頻多是近代以來印度最著名的精神哲學(xué)家之一，其著述不僅在印...
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第10篇 suneer 重回瑜伽
2018年1月我有22天練了瑜伽，3月卻只有5天。這里所說的練習(xí)，是指60分鐘以上在館里或者在家的有效練習(xí)，不算平時幾分鐘到十幾分鐘不等的拉伸鍛...