談“臉皮厚”這個(gè)話題,對(duì)于天生敏感,患有抑郁的朋友來說,注定了今天這篇不是一篇普通意義的文章。無(wú)論文字多長(zhǎng),請(qǐng)耐心閱讀,因?yàn)樗芸赡軙?huì)給你帶來新的改變。 廢話不多說,請(qǐng)看正文...
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現(xiàn)在很流行“活在當(dāng)下”這個(gè)理念,過去的回憶和未來的期待是不可靠的而沒有意義的,當(dāng)下的感受和行動(dòng)才是最重要的。所以,我們要覺察自己的感受,細(xì)微處發(fā)現(xiàn)生活的美好。我們練習(xí)深呼吸,...
心中時(shí)常充滿焦慮,想來想去,是因?yàn)槿粘I詈凸ぷ髦袥]有找到樂趣,做什么都覺得沒有意思、沒有意義。因此,我時(shí)常想,如何才能找到生活的樂趣、積極向上地面對(duì)生活、充滿活力地活著、甚...
我似乎具有上癮體質(zhì),對(duì)很多陌生東西,一旦做起來,就很容易沉湎其中。比如可以一直看電影、不停刷網(wǎng)頁(yè)、費(fèi)勁去找書看、廢寢忘食玩游戲、沉湎小說的情節(jié)、電視劇就要刷完……這種上癮特性...
我一直沉醉在被動(dòng)娛樂之中不可自拔,一邊有工作的壓力,甚至是職業(yè)生涯。 娛樂真好,醉生夢(mèng)死,嚴(yán)肅的哲學(xué)、殘忍的戰(zhàn)爭(zhēng)、溫情的情愛、逗比的搞笑……只要能想到的,想看的想聽的,都有相...
明明知道deadline就要來臨,明明有很多事情需要處理,明明有很多東西想要學(xué)。 卻打開了虎撲、知乎、朋友圈,百無(wú)聊賴地刷著。 從這些無(wú)聊的行為中緩解自己的焦慮心情。 既無(wú)法...
日記,可以記錄自己的所思所想,記錄發(fā)生在自己身上或者發(fā)生在身邊的事情。 這是一種整理生活的好方法,也是保留記憶的方式。 那么,寫日記,是想到哪就寫到哪,盡可能地多寫,把記錄盡...
碼字,高雅一點(diǎn)叫寫作。創(chuàng)造一個(gè)故事、描繪一種意境、講述一個(gè)道理、說明一個(gè)事物。 可是我碼字的意義何在?理清頭腦中的漿糊,抽絲剝繭整理出自己的思緒,明白自己想要做啥…… 可是碼...
有人說,如果找到一份工作,恰好可以養(yǎng)家糊口,恰好還可以不斷獲得成就感,那就是很幸福了。 可是,成就感是什么? 成就感從何而來? 什么樣的工作會(huì)帶來成就感? 對(duì)我來說,即使跑完...
生活的熱情從何而來? 有人說,來自多巴胺、內(nèi)啡肽、荷爾蒙等生理激素; 有人說,來自個(gè)人內(nèi)在的反饋系統(tǒng),主要是正反饋; 我說,是來自與世界連接的渴望,尋求在這個(gè)世界上的認(rèn)同感和...
參考文: https://blog.bufferapp.com/why-we-have-our-best-ideas-in-the-shower-the-science-of...