你談論生命的方式，就好似它是你外在的東西。 你就是生命，但是你被思想、情感、想法、意識形態(tài)、哲學、宗教和偏見所籠罩了，以至于這些心理戲劇極大地遮蓋了生命的過程。 如今，當人們...
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你問，什么是生命的意義？
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你到底為什么戒不掉手機？
戒不掉手機的底層原因是身心的能量太弱了。身體比較容易疲勞，精氣神不足，所以需要通過刷手機來放松自己。 如果直接睡覺休息，內心又安全感缺失，內心一直被恐懼追著跑，內心不敢靜下來...
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因為你從未允許自己放縱，所以你做不到自律
放縱，從來都不是一個好聽的詞， 總是跟墮落和完蛋掛鉤。痛苦的卻是，放縱經(jīng)常是一件讓人忍不住要做的事，做完之后又后悔，然后就把自己放到自責、焦慮的尷尬境地。 有時候在夜里追劇，...
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真正的讓人了無痛苦的愛
愛是意識中一種奇妙的成分 愛能展示人存在的深層含義 愛是療效最好的“藥物” 有人錯誤的試圖在酒精中體會到愛 有人誤以為毒品帶來的快感可以勝過愛 可都是虛妄，全是迷醉 愛無比清...
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到底怎樣才是真正的做自己？
做自己，這個概念幾乎被人說爛了，但說來說去，我們也不清楚做自己到底是個什么樣子，做自己的感覺到底多美妙我們也未曾窺見。 很多人所說的做自己只是浮于表面，未曾抵達核心。 其實說...
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優(yōu)秀而討好
不知道大家有沒有注意到，從小到大，“事事爭優(yōu)”這件事在我們身邊就沒有消失過。 一個孩子在與伙伴們的競爭中敗下陣來，父母會說“都是你不努力，才會輸給別人”；孩子成績一般時，父母...
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為什么當今時代越來越多的女性找不到男朋友？
目前在大城市里，有很多才華橫溢、相貌美麗的女性，她們獨立、善良，性格也好，但卻找不到結婚的對象。這樣的女性還在不斷增加。主要的原因是什么？ 這和關系本身無關，卻反映出社會和輪...
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為什么當今社會抑郁患者那么多
今天的社會之所以有這么多抑郁癥患者，肯定有很多原因。抑郁癥的主要成因是，無意識情況下，有一種不確定性徘徊在你的心識深處，就是你并沒有可確認的身份。你在最深處有一種空虛感，你體...
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看見自己，用鼓勵咨詢。 表達自己，用自由書寫。 看見后，表達地更清晰， 表達后，看見地更徹底。 不是說教，而是同在； 不是訓示，而是支持； 不是改造，而是接納； 不是解答，而是探索。 這是一個通過自由書寫《做你自己的心理咨詢師》的機會。 這是一個通過鼓勵咨詢學習書寫療愈的機會。 這是一個擁抱玻璃心愛上玻璃心療愈玻璃心的開始。
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男女之間到底有沒有純潔的友誼？
在我看來，只有一種純潔，那就是誠實。 什么叫純潔的友誼？ 怎么，產(chǎn)生了愛意，發(fā)生了情欲，這友誼就沾染了污穢，變臟了、變壞了？ 什么時候愛意和情欲都變成不純潔的標志了？ 愛意和...
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抑郁的人為什么總是不說話？
其實，和對自己沒有愛的人說話是一種苦役。 越是抑郁的人，越是在絕望中的人，抑郁越久、絕望越久，對這一點越清楚。 其實你們說話的目的哪里是為了我，你們根本就不關心我在說什么，真...
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國家與家庭教育問題以及愛自己與愛他人
他們說，我們是那一個龐然大物的螺絲釘，可螺絲釘必須是實打實的鋼鐵鑄造才可以穩(wěn)固，但現(xiàn)在的我們成了一個個空殼的螺絲釘，是啊，空殼的螺絲釘也能構造出一個龐然大物，可這空殼螺絲釘怎...
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如何不做自己念頭的奴隸？
什么才是真正的覺察？又如何做到真正的覺察？ 純然的覺察和基于思考的內省有什么不同？ 我們先來檢視一下我們所指的內省是什么意思。我們所指的“內省”，就是向內看自己，反思自己。為...
