今日份覺察: 1.總活在過去會讓人抑郁，活在未來讓人產(chǎn)生焦慮，唯有活在當下的才讓人感受到生活的真實 2.良好的人際關系有療愈負面情緒的作用，而糟糕的關系會讓人有挫敗感。當我通...
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IP屬地：山東
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20230124-2
年前帶兒子去兒童樂園玩兒，有些累了，所以往家走就順道打了一輛出租車，一開門司機就笑呵呵的跟我打招呼：去超市置辦年貨了，買的可不少啊。超市人是不是特別多……仿佛跟我很熟，我認真...
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2023-01-24
1.除夕一大早，我便起來了，去婆婆家拿了對聯(lián)，去的時候婆婆沒在家，女兒還在睡覺，她幫我找了一圈才找到對聯(lián)，（前一天晚上打過招呼第二天早晨過去拿對聯(lián)，心里埋怨著婆婆不會放在明顯...
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過年第一天做了一個不愿意繼續(xù)下去的夢……
昨晚因為是除夕，睡的有點晚，所以今天早晨8點了還在做夢。夢見我和同學去偷小姨鄰居家的西紅柿。我同學摘了在現(xiàn)場美滋滋的吃起來了，我則剛摘到第二個，看到鄰居的兩個閨女回來了，趕緊...
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老公又被評為優(yōu)秀員工了
老公所在的單位從2015年開始，每年都會在年終評選優(yōu)秀員工，而且是所在部門的同事投票表決，優(yōu)秀員工會有豐厚的獎金。老公從第一年開始，年年當選，每次發(fā)了獎金，老公都會給部門的同...
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把自己的感受放在第一位
昨晚，因為一點小事，和老公爭吵了一番，一氣之下就不想做飯了。當時老公還在旁邊激我，說你千萬不要做飯啊，要有骨氣啊。 平時無論想不想做飯，我都會去做，因為考慮到孩子要吃，但是昨...
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20221222 - 草稿
近期因為身邊的人陸續(xù)中招，我有些焦慮，尤其是老公身邊的同事一個個陸續(xù)中招了， 我總擔心老公早晚也會中招 ，最主要的是怕傳染給孩子 。看到網(wǎng)上發(fā)的“幻陽癥”總是對號入座，正好趕...
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晚上跑步和早上跑步有區(qū)別嗎？
我早上跑過，晚上也跑過，從我個人的親身體驗看，是有區(qū)別的，而且區(qū)別比較明顯。 我是2021年3月神經(jīng)衰弱開始跑步的，把晨讀的時間讓給了晨跑，基本一周保持4到5天的頻率。早晨起...