正確認(rèn)識(shí)人體自我修復(fù)與疾病的區(qū)別： 人體日常消耗的能量有兩種汲取方式：1 攝入足夠營養(yǎng)供給消耗（正確方式） 2 吸收不夠情況下 機(jī)體動(dòng)用自身儲(chǔ)備 也就是透支肝血而來的肝火（錯(cuò)...
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人體復(fù)原工程&第四篇第一章讀后筆記
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第四篇人體復(fù)原工程第一章能量提升的反應(yīng)
這一章講的是能量和血?dú)猓蠖鄶?shù)人平時(shí)都處于透支血?dú)獾臓顩r，也就是平時(shí)身體所使用的能量，一部分來自每天吸收養(yǎng)分產(chǎn)生的血?dú)?，一部分則是透支肝血而來的肝火。 由此可見肝...
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三仙兒，讀《人體復(fù)原工程第四篇第一章》
氣，氣在人體是摸不到看不到的，我們卻可以感受得到。比如有些人上樓爬山的時(shí)候會(huì)說，哎媽呀，累死啦，我都上不來氣啦！說的氣就是人體內(nèi)儲(chǔ)存的氣，血少氣就少，氣少人就會(huì)出現(xiàn)身體不舒服...
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摶摶，讀《人體復(fù)原工程第四篇第一章》
1、列舉至少7種消耗血?dú)獾那闆r或原因 2、列舉至少5種透支血?dú)獾那闆r或原因 3、列舉至少5種亞健康狀態(tài) 4、列舉至少3種可提升血?dú)獾淖匀化煼ɑ蚴址?5、列舉至少5種可提升血?dú)?..
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問慈《人體復(fù)原工程》實(shí)踐感悟
讀完書，對(duì)于書中提到的養(yǎng)生方法，一式三招，踐行的卻不怎么好，堅(jiān)持，是件難事。 譬如早睡，一般情況下一直都有早睡的習(xí)慣，一般是21:30左右就會(huì)入眠，但最近雜事煩擾，卻也時(shí)常會(huì)...
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讀人體復(fù)原工程實(shí)踐
很慶幸自己的生活習(xí)慣還可以，以前餐桌上我都是最后那個(gè)吃好的人，一度不好意思，現(xiàn)在不了，我還得繼續(xù)堅(jiān)持細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，真好。 熟悉我的朋友都知道晚上過了九十點(diǎn)如果發(fā)信息就變成了...
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卓荔，讀《人體復(fù)原工程》實(shí)踐
從2019年2月27日開始讀《人體復(fù)原工程》至今受益匪淺。 最明顯的變化是我的睡眠質(zhì)量和時(shí)長有了很大改善。按照對(duì)前三篇文章的領(lǐng)悟，我從剛開始刻意少思慮、勤運(yùn)動(dòng)...
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厚樸，讀《人體復(fù)原工程》階段總結(jié)（二）
前段時(shí)間學(xué)習(xí)《人體復(fù)原工程》，印象比較深的就是氣血問題，今天由于需要備考，翻到了中基，看了氣血一節(jié)，印象更深刻了。 先說氣，因生成來源、分布部位、功能特點(diǎn)不同，一般分為三個(gè)層...
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階段性總結(jié)和領(lǐng)悟：溫故知新
每次重讀 都有新的感悟和 與其日后找藥治病，不如現(xiàn)在就學(xué)著養(yǎng)生 提升氣血與排病反應(yīng) 與其消耗氣血不如提升氣血能量。 一招三式：敲膽經(jīng)和早睡早起都在間斷操作了 唯有按摩心包經(jīng)沒...
