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暖暖的都是愛情——電影《K歌情人》《K歌情人》（ 英文片名：Music and Lyrics ） 上映日期:2007-02-14 主演:休·格蘭特/德魯·巴里摩爾 提到休格蘭特的...
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以謝同學早餐為例——營養(yǎng)成分攝入分析以謝同學的一頓早餐為例： 首先我們一直重申的： 謝同學第九期初始體重87.9kg。 按上述公式計算，每日要求攝入但不超過的營養(yǎng)成分為： 碳水化合...
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減肥如何吃主食——面包、饅頭、大米飯，可以吃嗎？更多減肥食譜與干貨分享：踐行減肥線上互助小組 前情提要：習慣的力量——線上減肥互助群，運營180天的工作報告。 先回答一下題目的問題，答案是： ...
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踐行減肥線上群第8期，隊員招募?。ù蚩殑t）前情提要： 習慣的力量——線上減肥互助群，運營180天的工作報告。 踐行減肥第8期規(guī)則： 一、活動時間： 熱身期：即日入群——2017年9月18...
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減肥期外餐怎么吃？——新手村篇，上班狗的午餐！第8期踐行減肥打卡群報名鏈接：踐行減肥線上群第8期，隊員招募?。ù蚩殑t） （本文謹獻給日夜在外奔波的謝博宣同學，以及勞苦大眾上班狗。） 我們都...
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極權只需要五天——電影《浪潮》“1964年當我在進行實驗時，雖然我相信我是在傷害某個人，但我完全不曉得我為什么要這樣做。當人們根據(jù)他們自己所信仰的事物并順從的服從權力者行動時...
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習慣的力量——線上減肥互助群，運營180天的工作報告。我們每天做的大部分選擇可能會讓人覺得是深思熟慮決策的結果，其實并非如此。人每天的活動中，有超過40%是習慣的產物，而不是自己主動的決定。大腦很懶...
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減肥如何吃主食？為什么要吃豆豆？——豆子的選擇篇更多減肥食譜與干貨分享：踐行減肥線上互助小組 再次重復，主食的原則： 在保證適量的碳水化合物和熱量的攝入的前提下，盡可能選擇升糖指數(shù)（GI）低的...
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最減脂的運動：走路。（多圖科普）——日走2W步線上暴走小組！七期報名入口：越吃越瘦？七期報名鏈接！ 前情提要： 體重44kg，管理減肥群是怎樣體驗。 今天五期隊員謝XY分享了一個非常棒的科普視頻，通過科學...