第一部分，我去觀察此刻我生命的狀態(tài)，我的注意力在哪？ 發(fā)生的事實，第一個事實是什么呢？我去觀察，此刻我的注意力究竟是停留在此時此刻，還是我過去的經(jīng)驗。注意力停留在此時此刻，或...
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2021年7月--8月線下傾聽訓練營的六維結構
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《如何應對心里的難》Part2了解痛苦———“心里難”背后的統(tǒng)一模式的讀書回顧這一章包含了： 1.心理痛苦的六種真相 （1）、第一個核心真相：我們沒有行動的自由 在第一部分，我們已經(jīng)了解了人類對感知、安全、自我以及發(fā)展的需要，這些需要的滿足，離不開個體...
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《如何應對心里的難》Part1--了解自我——“心里難”的背后個人多樣化的需要 讀書筆記1這本書的前言～～～喚醒生命的熱情 于老師通過自己生命成長的故事告訴我們一個事實的真相：熱情從未遠離我們的生活，它就蘊含在生命的每一刻中。 同時他在自己的成長過...
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《如何應對心里的難》Part1????了解自我?———心理難的背后是個人多樣化的需要的讀書回顧老師一共從五個方面展開了個人多樣化的需要： 1.傾聽的核心并非語言 2.感知自我，感知世界 3.追逐生命的安全與舒適 4.構建并維護自我 5.生命的發(fā)展與價值 【傾聽的核心并...
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讀于德志老師五篇文章的筆記
一開始我們學習了于老師的三篇《反內(nèi)耗研究》，從而了解了我們面對孩子容易進入的陷進和引領孩子容易進入的誤區(qū)，同時也清晰了痛苦發(fā)生機制的三個要素和五個環(huán)節(jié)： 三個要素是： 1.個...
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讀《如何應對心里的難》于老師的答疑1問者：我看老師的文章就有身體發(fā)緊，心慌體驗，感到焦慮，緊張。因為走出困境的鑰匙在孩子自己身上。我們灌輸給他理念 我們想他行動他做不到。我的焦慮來源于我的期待，評判，我的無力。...
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于德志老師傾聽訓練營4
主題——感知能力受損帶來的影響及如何重建感知能力 在在開始之前，我想給大家澄清傾聽這件事，我們這套課程的主題是傾聽與支持，我們現(xiàn)在進行的是第一階段，我這六節(jié)課都是以理論為核心...
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2020-07-26
于德志老師《傾聽訓練》第一階段一 傾聽訓練營第一階第一課 主題：了解孩子生命中正在發(fā)生的事實，理解事實背后心理世界的運作規(guī)律。 了解孩子是傾聽的基礎 我們的孩子在陷入心理困境...
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擁抱黑暗 ? 始得光明周日和伙伴們一起參加了年會——“生命旅程，感恩同行”，小鳥的夢田演出圓滿結束。 有很多收獲和突破。 從最初接到邀請電話時本能的拒絕（認為自己身體僵硬，手腳不協(xié)調(diào)的限制性信念；...
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擁抱黑暗 ? 始得光明
周日和伙伴們一起參加了年會——“生命旅程，感恩同行”，小鳥的夢田演出圓滿結束。 有很多收獲和突破。 從最初接到邀請電話時本能的拒絕（認為自己身體僵硬，手腳不協(xié)調(diào)的限制性信念；...
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青梅教練對我陪伴的節(jié)選
2019-6/20青梅教練: 有一個著名的作家，寫了一首詩，是這樣寫的，如果你只看到了孩子的行為，你就沒有看見孩子。等你看見孩子行為背后的意圖，你就開始走進孩子，但是你看見孩...
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2018年6月6日我的一份情緒梳理
我這兩天到現(xiàn)在恢復不了狀態(tài)。先生一走我無法快速切換身份，尤其是廚師的身份，一人既當?shù)之攱尩纳矸?，還有諸多的隨時隨刻的切換身份。每一年他一走我有近一周的時間要調(diào)整。 昨天一下...
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2018-06-06伙伴白楊給到的一份點評和引領
親，我剛看到你發(fā)的那個關于你和妞寶兒的那個這份情緒的變化，然后我的感受是。我說出來，如果你不接納的話，你可以聽一下就可以了，然后我的感受是孩子在你在懷孕的時候孩子曾經(jīng)接受了暗...
