今日啟發(fā)問題：“回顧這一周的啟發(fā)日記，你覺得有哪些可圈可點(diǎn)的呢？” <問題說明> 沒有兩片一樣的樹葉，同樣，也沒有兩篇一樣的日記。這差別就是用來反思，用來復(fù)盤的。 在變化中尋...
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#啟發(fā)日記#199 在變化中尋找不變，用不變促進(jìn)你的變化 -
學(xué)員+7組+鐘悅蕓+【202002訓(xùn)練營-第3周（暨全營）-復(fù)盤】
一、學(xué)習(xí)收獲總結(jié) 1.學(xué)習(xí)掌握了RIA便簽法之拆頁選擇（W3） 1）關(guān)鍵知識點(diǎn)： l拆頁類型： 1)what類：知識點(diǎn)和相關(guān)理念闡述，或適用邊界（應(yīng)用限制）說明 2)how類...
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堅(jiān)持一周的自律習(xí)慣，我學(xué)到了什么？沒有理所當(dāng)然的成功，也沒有毫無道理的平庸。深以為然。自律使我成長。 近來被各種標(biāo)題吸引了眼球，有用的沒用的都看了個(gè)遍。大多數(shù)是一些什么寫作月入萬，什么表現(xiàn)方法之類的…… 如饑...
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學(xué)員+3組+李旭鵬+【202002訓(xùn)練營-W1D4-行為改變的四大定律】【日期】2020.2.13【姓名】李旭鵬【書名】《掌控習(xí)慣》【拆頁內(nèi)容】：第40-41頁 行為改變的四大定律【R原文】 2.1 R原文 我把這個(gè)框架稱為行為轉(zhuǎn)變的四大定律。它...
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淋巴水腫那些事（之三）六、淋巴水腫綜合治療方法 乳腺癌術(shù)后上肢水腫發(fā)生率較低，一旦出現(xiàn)處理起來十分棘手，可以說術(shù)后上肢水腫重在預(yù)防。出現(xiàn)了上肢水腫，可以嘗試以下幾種方法緩解。 1、藥物治療。服用減...
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淋巴水腫那些事（之二）
四、淋巴水腫的預(yù)防 目前，淋巴水腫在臨床上還沒有一個(gè)徹底根治的方法。由于上肢水腫的治療效果欠佳，因此如何預(yù)防具有重要意義。 理論上應(yīng)遵循兩個(gè)原則： ①避免上肢血流過高，因?yàn)檠?..
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淋巴水腫那些事（之一）一、什么是淋巴水腫？ 淋巴水腫(lymphedema)是由于淋巴液回流障礙而使淋巴液滯留在組織中所引起的局限性軟組織非凹陷性水腫，容易反復(fù)感染后皮下纖維結(jié)締組織增生，脂肪硬化...
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乳腺癌患者的飲食指導(dǎo)
大量研究表明，如今許多癌癥風(fēng)險(xiǎn)除了跟精神壓力大、熬夜等因素有關(guān)外，飲食、體重、是否鍛煉、吸煙喝酒等生活方式在癌癥發(fā)生發(fā)展中均扮演著重要角色，今天我們說說乳腺癌的飲食注意事...
