文章首發(fā)微信公眾號:Judy姐姐啊 轉載請私信。 一 在朋友們眼里,我是個女超人般的存在。 每一天的行程滿滿的,一年365天不是在上班就是在上課,或者就是呆在健身房。 我的主...
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文章首發(fā)微信公眾號:Judy姐姐啊 轉載請私信。 一 在朋友們眼里,我是個女超人般的存在。 每一天的行程滿滿的,一年365天不是在上班就是在上課,或者就是呆在健身房。 我的主...
有句老話叫內(nèi)行看門道,外行看熱鬧。你以為辦張健身卡,偶然去跑個跑步機,舉個鐵,上個操課就叫健身了。你以為請私教,就是浪費錢請個好看的肌肉男小哥哥陪你玩。你以為堅持就會有八塊腹...
/A/ 跑步是天賦還是技術 尤塞恩·博爾特(Usain Bolt,牙買加短跑運動員)于2009年在柏林創(chuàng)造世界紀錄的百米跑進行一下分解——總用時9.58秒,共跑了41步,在地...
我們總抱怨快節(jié)奏的生活(沒時間),把身體的不適丟一邊! 我們總認為超大的經(jīng)濟壓力(沒錢),把健康的價值變廉價! 我們似乎早已忘掉了自己是誰?身體抱恙了都覺得忍忍就能過去了!所...
我媽媽70歲那年,開始主訴膀胱疼痛。起先我們不以為意,說的次數(shù)多了,我們送她去住家附近的醫(yī)院做膀胱鏡,那里卻非常健康。但是,我媽對膀胱疼痛的陳述并沒有因此停頓。我們已經(jīng)斷定,...