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時(shí)間過得非??欤瑥?月6號(hào)245期的線下課結(jié)束之后,接下來是90天的的踐行,到11月9號(hào)參加杭州的畢業(yè)典禮,第一個(gè)90天就走完了。這個(gè)過程中和一...
易效能: 1.早睡早起,這一周每天在6點(diǎn)左右起,睡在10:20左右 2.運(yùn)動(dòng):早晚跑步5天,每天在3公里左右。累計(jì)跑步110公里。 身體,這周因...
易效能: 1.早睡早起,這一周基本上都做到了。平均每天在6點(diǎn)左右起,睡在10:20左右 2.運(yùn)動(dòng):9.8-9蘇州下雨,其他5天,每天在3公里左右...
參加易效能線下課到今天剛好一個(gè)月,一個(gè)月以來,我回首當(dāng)初設(shè)定的三個(gè)目標(biāo),一是早睡早起,二是減肥到50公斤,三次每周閱讀一本書,我進(jìn)行的一個(gè)月,結(jié)...
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介紹一下我自己,我是一個(gè)來自蘇州的兩個(gè)寶寶媽媽,在職場(chǎng)工作已15年了,在工作和家庭雙方面都感覺非常的疲憊不堪,每天的生活雜亂無章,一直覺得...