原著封面與作者見上圖。 不甚精準(zhǔn)的翻譯：知乎：星海游 轉(zhuǎn)載需經(jīng)過許可，拒絕商業(yè)轉(zhuǎn)載 該書內(nèi)容極佳，但尚未有簡(jiǎn)體中文版，為傳播好物翻譯至此，如感興...
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防彈咖啡創(chuàng)始人Dave所著《防彈飲食法》前言——JJ?VIRGIN -
權(quán)健式悲劇，看破又如何
丁香大戰(zhàn)權(quán)健 昨天最熱鬧的新聞，可能是丁香醫(yī)生大戰(zhàn)權(quán)健。 我對(duì)保健品市場(chǎng)稍有了解，知道其中亂象叢生，吃虧上當(dāng)?shù)娜瞬辉谏贁?shù)，丁香醫(yī)生披露的權(quán)健集團(tuán)...
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何以解憂，唯有“浪費(fèi)”
吃飽了又不想倒掉 碗里還剩一口，還是吃了吧，不能浪費(fèi)。。。 有這種想法的人，多數(shù)不會(huì)很瘦，比如若干年前的我。 盤子里還有食物這種事，是行不通的，...
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運(yùn)動(dòng)能讓你減肥嗎？
運(yùn)動(dòng)能讓你減肥嗎 我們?cè)谟懻撘粋€(gè)觀點(diǎn)時(shí)，必須對(duì)語(yǔ)言保持謹(jǐn)慎，“運(yùn)動(dòng)能讓你減肥嗎”，這8個(gè)字看似簡(jiǎn)單，實(shí)則充滿歧義，每個(gè)人在閱讀它的時(shí)候，會(huì)想到不...
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闌尾真的沒用嗎？｜極客讀書《我們只有10%是人類》
我們只有10%是人類 推薦一本休閑讀物“我們只有10%是人類” “你的全身上下，只有10%是人類。在你的一生中，寄宿在你體內(nèi)的微生物重量，相當(dāng)于...
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這么吃會(huì)減壽？一個(gè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的謠言，BBC已經(jīng)辟謠了，央視正在播...
前幾天網(wǎng)上出了個(gè)大新聞 一家冠名為柳葉刀“Lancet Public Health”的雜志刊登了一篇論文，說少吃碳水食物可能有損壽命。 低碳水飲...
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生酮減肥進(jìn)行時(shí)，爆了碳水怎么辦？
/ 例子 / 昨天參加一個(gè)聚會(huì)，那里全是碳水食物，別無選擇，我吃了一片披薩。恩，好懷念的味道~最后一共吃了四片... 怎么辦，又爆碳水了！ 熟悉...
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生酮減肥進(jìn)行時(shí)，爆了碳水怎么辦？
/ 例子 / 昨天參加一個(gè)聚會(huì)，那里全是碳水食物，別無選擇，我吃了一片披薩。恩，好懷念的味道~最后一共吃了四片... 怎么辦，又爆碳水了！ 熟悉...
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顧中一：生酮飲食不僅可以減肥，還能改善心血管指標(biāo)
我有個(gè)預(yù)感：生酮和低碳水飲食就要火了。不然的話，為什么老師們都在捧呢～有句話叫人紅是非多，這話放在哪里都靈。 如果你發(fā)現(xiàn)突然之間，老師們都在討論...
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生酮減肥食譜 ｜ 10分鐘就能搞定的芝士烘蛋，滿足愛吃芝士的你
一頓油脂豐富、營(yíng)養(yǎng)均衡的早餐，對(duì)于生酮/低碳飲食愛好者，是必不可少的。這款食譜用料簡(jiǎn)單，而且非?？焓?，10幾鐘就能搞定，可以說是非常值得嘗試了！...
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