這節(jié)課的開始，Tal照例大概回憶了上節(jié)課的內(nèi)容，關(guān)于積極者與消極者的對(duì)比，積極者并非感覺不到痛苦，兩者的區(qū)別在于，積極者明白，這世界是不會(huì)事事如...
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第八集 感激
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第七集 逆境還是機(jī)遇
開門見山，這節(jié)課討論的第一個(gè)話題是：如何變得更樂觀，Tal逐步介紹了三個(gè)方法： 1、采取行動(dòng)。因?yàn)榕兔鎸?duì)必然能獲得成功，至少是比以前更加成功...
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第六集 樂觀主義
上節(jié)課我們談到了潛意識(shí)和有意識(shí)中情境的力量，并且通過多個(gè)實(shí)驗(yàn)研究驗(yàn)證了這個(gè)關(guān)聯(lián)，接下來(lái)的問題是，如何利用這個(gè)關(guān)聯(lián)，為自己創(chuàng)造積極的情境，讓自己變...
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第五集 環(huán)境的力量
繼續(xù)我們課程的五個(gè)基本前提，經(jīng)過前兩節(jié)課，我們只剩下最后一個(gè)前提：快樂是一種道德追求。 這個(gè)前提的闡述更像是一種哲學(xué)思辨，首先我們肯定的是，...
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第三集 幸福是一種隨機(jī)現(xiàn)象嗎
學(xué)到第三節(jié)課才意識(shí)到，Tal的課程，不是每堂課完整結(jié)束一個(gè)概念，而是有可能將一個(gè)問題分開在兩堂課中介紹，而同一堂課中，也可能涉及不同的問題...
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第二集 為什么要學(xué)習(xí)積極心理學(xué)開篇咱們來(lái)做個(gè)小游戲，先別去看下面的圖，聽好問題：下圖中共有多少個(gè)幾何圖形？計(jì)時(shí)30秒作答，請(qǐng)自覺掐表，開始吧： 時(shí)間到，相信每個(gè)人都有了自...
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第一集 什么是積極心理學(xué)
當(dāng)這個(gè)外表干凈簡(jiǎn)單、氣質(zhì)溫和沉靜的年輕教授在我視線中走來(lái)走去幾分鐘之后，我腦中就浮起了“謙謙君子，溫潤(rùn)如玉”八個(gè)大字，從沒想到有一天會(huì)用這樣的...
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幸福課概述最早看哈佛的幸福課是在幾年之前了，當(dāng)時(shí)雖然也常常被課程中的某個(gè)點(diǎn)或某幾句話擊中，有種瞬間醍醐灌頂?shù)母杏X，但總是過不了多久就淡忘了，最終提起幸福...
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