你有沒有以下這些情況？ 想在雙十一想剁手最后卻狂購一番；想保持身材卻禁不住美食的誘惑；想要關(guān)掉電視劇的按鈕卻被情節(jié)中的人物關(guān)系和故事的走向揪心的...
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為什么意志力是稀缺資源？
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30天，記錄到秒的115張知識卡片
30天，記錄到秒的115張知識卡片 ——意志力訓(xùn)練30天總結(jié) 參加《意志力》共讀，開展意志力訓(xùn)練。這是永澄老師...
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寫下來的優(yōu)勢起因： 當(dāng)看到別人寫了自己日更365天的更文，回顧這365天的過往，不禁深有感觸。 回顧： 先來寫寫我對于寫下來的認(rèn)識。 在最開始，是因為在去年...
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意志力的重要性
當(dāng)談到意志力的時候，人們總會把它和人類潛能和本能聯(lián)系到一起。意志力是一個比較飄渺的詞語，但在生活中也是需要被重視的一個事情。那么意志力從...
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記憶1000位圓周率是什么感覺“寒假號”列車已經(jīng)開動，我和往常一樣，在家收看《最強(qiáng)大腦》。要是說起最強(qiáng)大腦，我可是從第一季毫秒不差地追到第五季。可我是愈看愈不甘雌伏。一直以來...
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關(guān)于“玩”，關(guān)于“意志力”，還有那個“我們都愛的女人”吳淡如……活到這把年紀(jì)，立過無數(shù)flag。早起，健身，寫作日更…… 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天堅持在11點前睡覺都很難。我們有多久沒有堅持做一件事情了？哪怕就是一件小...
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喪、困、頹、拖怎么辦？看看你的意志力還有救不
今天，第N次聽到室友哭喪著又要遲到。 我也很絕望啊，室友調(diào)了1234……個鬧鈴，然鵝我的鬧鐘還沒響，就被她的鬧鬧鐘奪了半條命，而她總是可以免疫自...
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登山青州黃花溪，名不虛傳。好久不爬山，今天得以登頂，心中無比暢快。開始之前，自己心里都沒多大把握能登上山頂，只是朝著上面前進(jìn)。更沒有想到，老婆孩子也...
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《意志力訓(xùn)練》（序）讀書筆記
成功與失敗的分水嶺在于意志力的強(qiáng)弱差異：成功者常常是意志力堅強(qiáng)的人；失敗者常常是意志力薄弱的人。訓(xùn)練和提升意志力，就能使一個人獲得成功的...
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第三章、任務(wù)清單簡史，從上帝到凱里
《意志力：關(guān)于自控、專注和效率的心理學(xué)》｜終末牧羊人解讀 本章講了兩個內(nèi)容：目標(biāo)與行動。均與自控相關(guān)。 目標(biāo) 設(shè)定目標(biāo)時，目標(biāo)一定要清晰。沒有清...
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