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文/運動&健身主編墨小虎 評委團：墨小虎，讀書主編張鐵釘，書單主編霞子hmx 經(jīng)過兩周的征文活動，收到許多文章的投稿，感謝各位作者的熱心參與，下...

如果說生命是一葉扁舟，那讀書則是我們心中永恒的太陽，而運動則是我們劃船的船槳。只要心中有太陽，即使偶爾有陰雨霧霾，也不會迷失了方向；只要手里...

古人教導(dǎo)我們，“行萬里路，讀萬卷書?！睏罱{先生回答青年讀者的話：你的問題在于書讀得太少，而想得太多了。 是的，如果想讓大腦豐富、充實起來，應(yīng)該去...

說話誰不會呢？ 一歲的孩子就會說話，但是，實際上很多成年人卻不會好好和世界說話。 曾經(jīng)的我也是如此。但是，讀書和運動讓我明白，真正的成熟是知道怎...

解放雙手，傾聽喜馬拉雅FM為您演播本文 不知道這句話出自哪里，好像是在網(wǎng)絡(luò)上紅起來的，反正近些時候我是經(jīng)?？吹健ｉ_始看到這句話的時候我沒有往心里...

這幾天一直都在想，怎么去寫這篇征文，寫了十幾篇的草稿還是不能讓自己滿意。 對于健身和讀書這事，從來都不是一蹶而就的，看一本書快的要一天慢的要三四...

現(xiàn)在開始，扔掉那些討厭的借口 “今天下雨了，要不天晴再跑吧？” “晚上要加班啊，健身房今天我就不去了哦？” “好久不見的朋友約我吃飯啊啊，不去怎...

想要鍛煉不知如何開始？去不了健身房如何鍛煉？肌肉酸痛怎么破？ 健身群常見問題： “什么是有氧運動，無氧運動啊？” “新手入門怎么鍛煉？” “我是...

01.兩種禁物 我們生活中一句很勵志的話語叫做：“身體和靈魂要有一個在路上”，意指要么你好好讀書，要么去旅行！二者你必須占其一！ 現(xiàn)在人們更多用...

跑步與讀書有很多類似之處。都是一個人的事，都需要靜下心來領(lǐng)會，都需要融入生活成為習(xí)慣，都會收獲充實豐盈的內(nèi)心。跑步和讀書，讓身體和靈魂達成和諧。...