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主題: 關(guān)于害羞
~以下是班級(jí)小助手的筆記分享，不喜勿噴~ 關(guān)于害羞 生活中很多人在陌生人面前不敢講話，一講話就會(huì)臉紅，這就是一種害羞的表現(xiàn)。 害羞是一種很正常的...
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【自我認(rèn)識(shí)】Day 33
心理學(xué)干貨是：面對(duì)焦慮，我該怎么辦呢？ “青音約”簽約心理專家 | 臺(tái)灣知名心理咨詢專家 蘇禾老師： 面對(duì)焦慮，我該怎么辦呢？有沒有什么自我保健...
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【自我認(rèn)識(shí)】Day 30
心理學(xué)干貨是：心理防衛(wèi)機(jī)轉(zhuǎn) “青音約”簽約心理專家 | 臺(tái)灣知名心理咨詢專家 蘇禾老師： 淑麗，是我的朋友。有一次，她跟我聊天聊到她和她的先生去...
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主題: ?當(dāng)你覺得傷心難過時(shí)，如何為自己打氣？
主題: 當(dāng)你覺得傷心難過時(shí)，如何為自己打氣？當(dāng)你覺得容易擔(dān)心憂慮，你應(yīng)該怎么做？ ~以下是班級(jí)小助手的筆記分享，不喜勿噴~ 當(dāng)你覺得傷心難過時(shí)，...
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【自我認(rèn)識(shí)】Day 31
心理學(xué)干貨是：九種粘上你的時(shí)代焦慮癥 “青音約”簽約心理專家 | 臺(tái)灣知名心理咨詢專家 蘇禾老師： 九種粘上你的時(shí)代焦慮癥。 ①、提到這些焦慮癥...
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主題: ?當(dāng)你覺得憤怒生氣你可以怎么做？你可以怎么做？
主題: 當(dāng)你覺得憤怒生氣你可以怎么做？當(dāng)你覺得壓力大，喘不過氣來，你可以怎么做？ ★當(dāng)你覺得憤怒生氣你可以怎么做？ （1）先深呼吸。 「吸-呼」...
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【自我認(rèn)識(shí)】Day 32
心理學(xué)干貨是：憂思會(huì)傷脾 “青音約”簽約心理專家 | 臺(tái)灣知名心理咨詢專家 蘇禾老師： 我們?cè)谏钪袝?huì)常聽到人說：脾氣不好。那“脾氣不好”講的是...
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主題：如何與從不認(rèn)錯(cuò)的人相處
在生活中，有時(shí)我們會(huì)遇到這樣的人：當(dāng)有問題或發(fā)生沖突的時(shí)候，他們從來不承認(rèn)錯(cuò)誤，即使錯(cuò)誤已經(jīng)明明白白，而為什么有的人會(huì)拒絕承認(rèn)錯(cuò)誤? 提到了這5...
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【自我認(rèn)識(shí)】Day 29
心理學(xué)干貨是：強(qiáng)迫癥和焦慮癥的表現(xiàn) 心理專家 | 臺(tái)灣知名心理咨詢專家 蘇禾老師： 提到貝克漢姆，大家都知道，他是足球場(chǎng)上的萬人迷。他擁有非常帥...