身體是有記憶的，今天是2020年4月4日，自然醒來，黑暗中，時(shí)鐘顯示5:28am。
作為十幾年來每天早上睡到八、九點(diǎn)鐘自然醒的我，過去的21天，身體經(jīng)歷了什么讓它還這么念念不忘？
這一切都是因?yàn)橛钪婀竦诰牌诟咝ч喿x訓(xùn)練營(yíng) -- 初春的21個(gè)清晨每天5:30起來，一抹香薰喚醒嗅覺感官，一片幽香環(huán)繞周身，一陣清晰隨之而來，伴隨我開始宇宙公民高效閱讀第九期1.5小時(shí)的學(xué)習(xí)。21天21味精油，就像每天不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和選擇的不同類型的閱讀書籍不重復(fù)地滋養(yǎng)身心靈。
而說起第九期的復(fù)訓(xùn)，故事又要從2019年8月6號(hào)參加第一期宇宙公民高效閱讀開始講起。
第一期的故事
那是在加入宇宙公民社群的第三個(gè)月，社群發(fā)起人Mei在群里吆喝，要辦一個(gè)高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)，分享她自己一年讀300本書的經(jīng)驗(yàn)福利社群的人們，幫助有意愿提高閱讀速度和質(zhì)量的人們（關(guān)于Mei和宇宙公民，見《我命由我不由天》里一目了然的介紹）。這對(duì)于從小就喜歡閱讀的我，是個(gè)吸引力。因?yàn)檫@幾年，雖然還保留了讀書的習(xí)慣，但每年遠(yuǎn)遠(yuǎn)讀不到300本書。因此，雖然上課的條件近乎苛刻：天吶，每天晚上8-10點(diǎn)要按時(shí)進(jìn)群聽課，課上要積極發(fā)言，課上及課后要閱讀書籍，要在第二天上課前輸出文字作業(yè)，不然就抱出群。我那段時(shí)間恰好已經(jīng)定了休假行程，中間晚上還有跨時(shí)區(qū)的國(guó)際會(huì)議，加上后期還有國(guó)際出差，起先十分猶豫是否報(bào)名，因?yàn)槲沂莻€(gè)做事很認(rèn)真的人，擔(dān)心自己因?yàn)樾菁俸蜁r(shí)差原因不能每次按時(shí)上課。但是最后我告訴自己，如果現(xiàn)在不自己克服問題，未來別人會(huì)帶著問題來克服我。于是，最終我選擇參加第一期學(xué)習(xí)。
2019/8/6 -2019/8/26，除去8/7（七夕周末）放假一天和8/26結(jié)營(yíng)那天外，每晚2小時(shí)，從冥想到NLP，從線性記筆記法到思維導(dǎo)圖筆記，從限制性思維到改變思維定勢(shì)，從9步心流閱讀法一小時(shí)讀一本書到一小時(shí)讀三本書，Mei一個(gè)人講了19天的課程。
那是21個(gè)瘋狂的夜晚，自從拿完第二個(gè)研究生學(xué)位后，我再也沒有如此瘋狂地學(xué)習(xí)，有天晚上寫作業(yè)居然寫到欲罷不能，甚至熬了通宵，現(xiàn)在回憶起來都覺得難以置信。值得欣慰的是我看得見的收獲：15篇思維導(dǎo)圖作業(yè)，14本書的閱讀以及閱讀筆記輸出，和結(jié)業(yè)式上Mei頒發(fā)的最佳獎(jiǎng)。
同時(shí)學(xué)會(huì)使用一些新工具如訊飛語(yǔ)記、石墨。我開始還很納悶，為什么幾乎每次同學(xué)Celine的功課都是第一個(gè)交的，后來我才知道她用了這些工具而我還是老方法在電腦上一個(gè)字一個(gè)字的敲，哎，奔馳車再好怎么能追得上宇宙飛船呢？再次證明一定要與時(shí)俱進(jìn)才能日日精進(jìn)。Celine現(xiàn)在成長(zhǎng)為訓(xùn)練營(yíng)“高級(jí)寫作”的老師，在宇宙公民火箭速度成長(zhǎng)說的就是像她這樣的！
此外還學(xué)會(huì)使用一些像簡(jiǎn)書這樣的Apps，做閱讀筆記的輸出。更重要的是認(rèn)識(shí)了很多世界各地的優(yōu)秀女性（那一期，清一色都是女生，所以女生真的比較更愛學(xué)習(xí)是真的:-)）：在德國(guó)的學(xué)霸Luna,? 在英國(guó)的學(xué)霸杰，后來成為訓(xùn)練營(yíng)老師的Celine、南糖、Rifer，還有笳姐，Ada，Han，娜姐，笑姐，Zoe，小靈珠，雙林。。。。。。
一期學(xué)習(xí)的細(xì)節(jié)請(qǐng)見之前的文章，這里就不再贅述了。
1. 柔軟的力量
http://www.itdecent.cn/p/4dae5493d5db
2. 慢慢走，欣賞美
http://www.itdecent.cn/p/76a54966516e
3. 歐美政壇的兩支鏗鏘玫瑰
http://www.itdecent.cn/p/1107118c1c2b
4. 你，愿意與自己為敵嗎？
http://www.itdecent.cn/p/881b25c14153
5. 做智慧女人，享幸福人生
http://www.itdecent.cn/p/7762415ded10
6. 我命由我不由天
http://www.itdecent.cn/p/1ca0e61da829
7. 讀《箭術(shù)與禪心有感》
http://www.itdecent.cn/p/db14fa3e942c
8. 36步距離的旅行 - 讀《在自己房間里的旅行》有感
http://www.itdecent.cn/p/b60f695b3260
我的突破：
作為一位一直以來很慵懶的人，在第一期學(xué)員的Power Talk（PT）里，8月17號(hào)志愿擔(dān)任一晚三位分享嘉賓的主持人，創(chuàng)造了一晚主持最多場(chǎng)分享的記錄，至今還沒有被打破，請(qǐng)?jiān)试S我繼續(xù)自豪一下。而此次我寫得主持詞作為PT主持詞雛形至今還在被繼續(xù)沿用，很開心。那晚的三位分享嘉賓里有一位是現(xiàn)在閱讀營(yíng)的“標(biāo)題寫作及編輯排版”老師南糖哦，大家可以點(diǎn)擊下面直播鏈接去回聽她《別讓孩子為錢所困》的分享。
我自己在2019年8月20日關(guān)于”讓生命更精彩“主題的PT分享收到了大家很多反饋。
據(jù)說我那次PT是宇宙公民PT史上迄今為止聽眾邊聽邊流淚最多的一次talk。而那次擔(dān)當(dāng)我分享環(huán)節(jié)主持人的可是當(dāng)時(shí)一期班長(zhǎng)學(xué)霸現(xiàn)在是訓(xùn)練營(yíng)“超級(jí)學(xué)習(xí)力”老師Rifer，我們之前沒有任何演練現(xiàn)場(chǎng)無縫銜接，她美妙的聲音和靈敏的反應(yīng)在那時(shí)已經(jīng)初現(xiàn)端倪。我想說，相對(duì)于上她燒腦的”超級(jí)學(xué)習(xí)力“課程，我這種喜歡待在舒適區(qū)的人更喜歡聽她悠揚(yáng)而清脆的歌聲和欣賞她優(yōu)美的中英文詩(shī)歌:-)。
直播鏈接：
2019年8月26日結(jié)營(yíng)式，因?yàn)楫?dāng)時(shí)在新加坡機(jī)場(chǎng)轉(zhuǎn)機(jī)飛印度班加羅爾出差途中，無法全程參加，故在樟宜機(jī)場(chǎng)嘈雜的背景下特地錄制了一段音頻，作為我的禮物送給一期畢業(yè)的所有伙伴們：
喜馬拉雅錄音鏈接：
第九期的故事
第一期結(jié)束后來聽說在半年時(shí)間里高效閱讀訓(xùn)練營(yíng)又陸續(xù)開了七期，從第二期開始改為早上5:30-6:30，聽說還增加了老師和迭代了內(nèi)容，非常精彩，好評(píng)不斷。因?yàn)槭窃缟蠒r(shí)間，所以我一直沒有機(jī)會(huì)再來體驗(yàn)，直到這次因?yàn)橐咔?，同時(shí)因?yàn)槲业暮门笥选?guó)內(nèi)場(chǎng)域領(lǐng)導(dǎo)力專家鄭磊導(dǎo)師也撥出時(shí)間加入這個(gè)課程，所以我特地調(diào)整了時(shí)間，選擇復(fù)訓(xùn)2020/3/9開營(yíng)的第九期。
選擇這次復(fù)訓(xùn)還有兩個(gè)特別意義：一、3月10日是本人“大壽”，立志終身閱讀者的我決定把復(fù)訓(xùn)作為一份禮物送給不斷精進(jìn)的優(yōu)秀自己。二、華學(xué)文化中，九為最大，有最尊貴之意，又和“久”諧音，故擇第九期復(fù)訓(xùn)是希望自己在通往尊貴有趣靈魂的路上“久”不疲倦。
熟悉我的朋友知道我是一個(gè)平日極度拖延者患者但不做事則已，要做就非常認(rèn)真的人，因此雖然是復(fù)訓(xùn)，但是仍然堅(jiān)持每天早起，5:30之前進(jìn)群和大家一起開始當(dāng)天的學(xué)習(xí)，并每天堅(jiān)持高效輸出作業(yè)， 21天沒有中斷。
這期課程設(shè)計(jì)和一期相比，增加了“思維導(dǎo)圖入門及進(jìn)階”、“超級(jí)學(xué)習(xí)力”、“標(biāo)題寫作及編輯排版”、”高級(jí)寫作“四大塊分別由Sunny, Rifer, 南糖, Celine四位老師擔(dān)任的內(nèi)容，更深入系統(tǒng)地連接了閱讀高效。這21天里的學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)請(qǐng)見我每天簡(jiǎn)書輸出，這里就不啰嗦重復(fù)了。
第九期自己的收獲：17篇思維導(dǎo)圖作業(yè)，11本書的閱讀，最重要的是認(rèn)識(shí)更多優(yōu)秀的同學(xué)們：事事為他人考慮的班長(zhǎng)芮芮，班委小溪、瀟姐、丹妞、云溪、龍龍......，華（麗）變（身）女神Alina，力量天使Sophia，寫作公主趙薇，進(jìn)取天使田心、Jesscia、CICI、米粒、Camy、尋娟、多芬、蚊子、王娜，能量天使韓旭華、文麗，靜心天使Leanne，寶藏男孩元丁、John、晨陽(yáng)、陳斌、日出東方、Jeremy，能量導(dǎo)師鄭磊，活力不老女神Michelle和Naomi......
1. 一切會(huì)更好
http://www.itdecent.cn/p/887ada9af257
2. 讓一切像呼吸一樣自然
http://www.itdecent.cn/p/da571afff331
3. 思維導(dǎo)圖，你的閱讀畫卷
http://www.itdecent.cn/p/34de987fb5a9
4. 高效閱讀之九步舞曲
http://www.itdecent.cn/p/6dac364df7c3
5. 七劍下天山 - 高效閱讀之九步舞曲之與《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》共舞
http://www.itdecent.cn/p/7334a836cfdc
6. 美哉 妙哉 - 高效閱讀九步舞曲之與《思維導(dǎo)圖》共舞篇
http://www.itdecent.cn/p/b95d57ef968f
7. 做擁有當(dāng)下的大力水手- 高效閱讀九步舞曲之與《當(dāng)下的力量》共舞篇
http://www.itdecent.cn/p/3dac24627f52
8. 超級(jí)馬力，超級(jí)學(xué)習(xí)力！(上）
http://www.itdecent.cn/p/d3029bc1616d
9. 超級(jí)馬力，超級(jí)學(xué)習(xí)力！(下）
http://www.itdecent.cn/p/b45106f0e16d
10. 時(shí)間會(huì)讓我們遇見誰(shuí)，而你的心決定誰(shuí)將留下 - 淺談文章標(biāo)題之重要性
http://www.itdecent.cn/p/629e5daa1ef3
11. 讓寫作像呼吸一樣自然 （上）
http://www.itdecent.cn/p/9b3668b44305
12. 改變?nèi)松?始于改變提問
http://www.itdecent.cn/p/8c6ad5891dc5
13.敢問你中毒有幾分
http://www.itdecent.cn/p/af16be18bf7a
14. 無條件的??是人間四月天
http://www.itdecent.cn/p/c3ef24f69c11
15. 故事的力量
http://www.itdecent.cn/p/d57dcac407ca
16. 禪與人生之淺思
http://www.itdecent.cn/p/5afa2ac9d180
感觸最深第九期之九“最”：
1. 史上規(guī)模最大：80余人
2. 史上年紀(jì)最大：超過五十歲接近六十歲（特別特別欽佩Michelle和Niomi的學(xué)習(xí)力和毅力和行動(dòng)力和樂觀積極的精神，尤其喜歡看著她們自信的笑，覺得她們好美好美）
3. 遍布范圍最廣：除中國(guó)大陸外，還有美國(guó)、中國(guó)臺(tái)灣、印度、厄瓜多爾、西班牙等國(guó)學(xué)員
4. 最個(gè)性著裝（老師）：Rifer因?yàn)榕R時(shí)調(diào)整講課時(shí)間，來不及更衣，著睡衣于初秋的澳洲早上，在宿舍樓道里講了1個(gè)多小時(shí)課
5. 最有想象力和搞笑的一群人：愣是把每天開課前的能量曲、好好的一首《We are the champions》說成“我們是昌平人”，當(dāng)然這是我們第九期才懂的“昌平”秘密?……
6、最長(zhǎng)時(shí)間、最震撼、最感人（九最這里就占了“三最”）的結(jié)業(yè)式：2020/3/29 5:30am -11:30am，有喜悅的歡笑也有成長(zhǎng)的淚水，更有未來的力量。
6. 最獨(dú)具特色Power Talk：可愛的榆林大男孩周元丁首開視頻直播先河，真情流露，真實(shí)呈現(xiàn)。在我心目中，他是真心英雄！不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，把握生命里的每一次感動(dòng)，讓真心的話和開心的淚，在那一晚，在你我心里流動(dòng)。
宋代黃山谷說：“一日不讀書，塵生其中。兩日不讀書，言語(yǔ)乏味。三日不讀書，面目可憎?！?讀書這個(gè)習(xí)慣是可以培養(yǎng)的，但若你在這個(gè)習(xí)慣里找不到樂趣和志趣，就會(huì)特別容易放棄，即便你強(qiáng)撐也沒意思。但對(duì)于讀書上癮后，就很難戒掉了。喜歡讀書，真正對(duì)讀書這件事專注的人，大多都因?yàn)閷?duì)讀書上了癮，就像第九期的小伙伴們，有的同學(xué)盡管課程已經(jīng)結(jié)束一周還在堅(jiān)持閱讀和輸出，超棒！
在3月29日結(jié)業(yè)式上榮幸地被Mei授予最佳賦能班委以及賦能女神兩項(xiàng)獎(jiǎng)，有同學(xué)說被我的獲獎(jiǎng)感言點(diǎn)燃。
我想說第九期的每一個(gè)你們又何嘗不是出現(xiàn)在我生命中的珍貴禮物～～此處，特別想借一句鄭磊老師的話說：親愛的第九期的同學(xué)們，我愛你們，百分百無條件愛你們??......
有首經(jīng)典老歌這么唱道：別管以后將如何結(jié)束，至少我們?cè)?jīng)擁有過。不必費(fèi)心的彼此約束，更不需要言語(yǔ)的承諾，只要我們?cè)?jīng)擁有過，對(duì)你我來說已經(jīng)足夠。
是的只要曾經(jīng)真心擁有，只要曾經(jīng)真誠(chéng)心存感激，只要我們記住曾經(jīng)的最真摯微笑，只要我們記住曾經(jīng)的最甜美時(shí)光，即使有一天分離或走散，人生亦無憾，因?yàn)?，?020庚子開端這個(gè)特殊時(shí)節(jié)，我們?cè)谛ｉL(zhǎng)Mei搭建的宇宙公民高效閱讀第九期這個(gè)舞臺(tái)相聚過！
身體是有記憶的，如果給身體學(xué)習(xí)這份記憶加上一個(gè)期限，我希望是......一萬年！
We rise,
by lifting others up...
P.S. 生活需要儀式感，心有品質(zhì)感，生活才會(huì)有品質(zhì)感，《康頓莊園》里有這樣一句話：“你厭倦了格調(diào)，也就厭倦了生活?！啊?謹(jǐn)以此文為儀式感和第九期課程做正式告別。如欲了解更多有關(guān)宇宙公民或高效閱讀課程，可留言。后續(xù)課程除了會(huì)繼續(xù)保持迭代，Mei校長(zhǎng)說未來還會(huì)增加新的板塊內(nèi)容，非常值得期待。沙漠中你可以錯(cuò)過一棵樹，但不要再錯(cuò)過一片森林……
