經過三天的“液斷”，餓的實在吃不消，今天終于可以吃了，進入第二階段，輕斷食五天

也叫秦昊減肥法，完全按這幾天的吃，早上玉米一根，咖啡一杯，中午玉米一根，晚上玉米兩根，饑餓感稍微好點，

今天下雨，全天沒有合適的時間跑步，所以今天沒有運動

今天體重，83.7，肉眼可見的瘦了。