一、寫在前面
每次俱樂部課程的結(jié)束，其實都是一個新旅程的開始。
作為參加過數(shù)次分身術(shù)訓(xùn)練營的人（前幾次沒通過），這次課程給我的震撼是最大的。最開始參加分身術(shù)的時候，同時還報了其他活動，由于內(nèi)心沒有理解“積極主動”的真正含義和重要性，就沒有用心參與，后來發(fā)現(xiàn)大錯特錯了。然后第3期再參與時，最終由于精力的問題還是中途退出了，非常惋惜。因此，這次無論如何，即便跪著也要完成！
而這次學(xué)習(xí)過程給我最大的收獲，是對于信念的認(rèn)識和探索，我仿佛解開了我心中的那個死結(jié)。
二、這個世界怎么了？！
作為一個曾經(jīng)得過口吃的人，曾經(jīng)走過一段非常艱難的時期，而這段經(jīng)歷對我來說，既是財富也是包袱。
小時候的我原本是一個有名的“淘氣孩子”，三天不打上房揭瓦。后來上了初中時無意收到老爸塞進(jìn)書包的字條：
兒子，你現(xiàn)在長大了要到外面讀書了，爸媽就不能像以前那樣陪在身邊了。你在外面要照顧好自己的身體，有什么需要盡管和家里說，爸爸支持你。
看到字條的一刻我早以淚水泛濫，然后就像打了雞血一樣瘋狂學(xué)習(xí)。于是當(dāng)時就在心底埋下了一個信念：我不能比別人差！我要獲得所有人的認(rèn)可！
但命運(yùn)卻總喜歡和你開玩笑，可能是過于拼導(dǎo)致壓力太大，突然某一天就無法開口說話了，口吃、結(jié)巴了。課堂上老師點到我，總是無言的尷尬......
那段時間的我，非常茫然，后來染上了一個非常不好的習(xí)慣。剛開始的階段，內(nèi)心還不肯接受，渾身充滿戾氣，不停地朝著身邊的人抱怨傾訴，覺得全世界都對不起我，大家出于同情和熱心，基本會給了我非常多的幫助和指導(dǎo)?？墒?，我的抱怨并沒有減少，反而越來越多。現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)是TMBRT模型的原理。因為每次一抱怨都獲得了幫助，小我被養(yǎng)的異常巨大，觸發(fā)器敏銳度也處于時刻開啟狀態(tài)。久而久之，形成了一個只要抱怨就有幫助的惡性循環(huán)。
三、這樣的生活不是我想要的！
再后來，接觸了弗洛伊德等相關(guān)的心理學(xué)啟蒙書籍，瞬間感覺心智被打開了，仿佛有個小人跑了出來，看著自己說，“你看，你又在抱怨了，你這是在博取他人的同情心而已。難道你要這么做一輩子嗎？“
成長，就是那么一瞬間的事情。而就在那一瞬間，我看到了自己的分身，我看到了我的“所作所為”，結(jié)結(jié)巴巴的語言、糟糕的情緒狀態(tài)，極度不安全感的心理狀態(tài)。這一切突然映入了我的腦海，讓我突然間看到了自身行為的滑稽、荒誕、可笑，讓我意識到我必須要做出點改變，不然這輩子都不會有指望了。
一瞬間，我的自我像是從沉沉的一覺中蘇醒了。
......
四、分身術(shù)訓(xùn)練營，全新的開始
轉(zhuǎn)眼十年過去了，雖然當(dāng)年的癥狀我已經(jīng)完全克服，但是在內(nèi)心深處卻始終給我留下了一個傷疤，并且導(dǎo)致我從此不敢參與”演講類“的活動，基本一上臺就緊張。這種隱藏的內(nèi)心深處的信念，影響著我生活的方方面面，但我在此之前卻是渾然不知的。
如今，我參加了永澄老師的分身術(shù)訓(xùn)練營。通過課程指導(dǎo)，讓我一步步從語言到情緒，從情緒到信念念頭，一點點掌握分身術(shù)的使用方法。原來，自己身上出現(xiàn)的很多問題，都是小時候埋下的信念在作祟?，F(xiàn)在，我找到了源頭，同時學(xué)習(xí)了知識，掌握了工具流程方法。因此，非常感謝永澄老師和俱樂部小伙伴們。
這一瞬間，我突然感到我獲得了輕松。
很多原本內(nèi)心逃避抗拒的東西，一下子就化解了。這也是我選擇重新反思過去這段經(jīng)歷的原因。
最后，我想對自己說，我不要在刺激面前再次選擇逃避，我要直面現(xiàn)實；我不要再用壞情緒去喂養(yǎng)我的小我，我要用積極主動陪他一起成長；我不要被過去所羈絆，我要用我的雙手創(chuàng)造我想要的新生活！
用喜歡的一首歌，許巍的藍(lán)蓮花來做結(jié)尾吧！
沒有什么能夠阻擋
你對自由的向往
天馬行空的生涯
你的心了無牽掛
穿過幽暗的歲月
也曾感到彷徨
當(dāng)你低頭的瞬間
才發(fā)覺腳下的路
心中那自由的世界
如此的清澈高遠(yuǎn)
盛開著永不凋零
藍(lán)蓮花
五、作業(yè)與筆記
- 積極主動，是天下第一的武功秘籍！-分身術(shù)訓(xùn)練營預(yù)習(xí)作業(yè)
- 再次出發(fā)，風(fēng)景大不同！——分身術(shù)再次學(xué)習(xí)@奔奔
- 小我，謝謝你又讓我成長了！——分身術(shù)訓(xùn)練營day1感悟@奔奔
- 小我，原來是我的孿生弟弟？——分身術(shù)day2@奔奔
- 小我，你的聲音真好聽！——分身術(shù)day3@奔奔
- 信念，想說愛你不容易！——分身術(shù)day4@奔奔
優(yōu)秀結(jié)營作業(yè)鏈接匯總：
以下是前幾期優(yōu)秀作業(yè)學(xué)習(xí)筆記，強(qiáng)烈推薦大家前去閱讀：
王木木：《我們心中的怕與愛》
淑慎瓊?cè)A：《烏云背后的幸福線》
李持續(xù)：《重新開始的成長》
沈玉含：《分身有術(shù)之積極主動、覺察與小我》
丁微洋《練好分身術(shù)，成長有道道！》
未語形神：《燈在這里，所以我來了》
王薇莉《積極主動不是一個概念而是一個體系！》
luckysilly：《人人都可以生活得更好一點》
左坨坨：《小我啊，我在呢，一起帶著恐懼往前走吧！》
明心見性：《跟著易仁永澄老師 重新給大腦編程》
米亞《致：我親愛的小孩——小我》
“分身術(shù)訓(xùn)練營”是由幸福進(jìn)化進(jìn)化俱樂部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品，活動具體內(nèi)容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact。
