一直忙來(lái)忙去，今天卻是難得的輕松——手頭的工作基本搞完，剩下的幾件都不是太急，遲一點(diǎn)也無(wú)妨。

單位工會(huì)送來(lái)了兩個(gè)啞鈴。工會(huì)出錢(qián)買(mǎi)了一批啞鈴。

我覺(jué)得這個(gè)舉動(dòng)還是極好的，錢(qián)花對(duì)了地方！說(shuō)明工會(huì)還是有聰明人的——人家把東西都買(mǎi)回來(lái)了，我才意識(shí)到把集體的錢(qián)花到鍛煉養(yǎng)生上是受歡迎的！

借著手頭無(wú)事，我舉著兩個(gè)啞鈴就在辦公室座位上鍛煉起來(lái)。上舉、平舉、前推、擴(kuò)胸……

感覺(jué)5公斤不夠分量，除了雙肩上舉的動(dòng)作略難，其他的做的飛快。

同事說(shuō)不是這么練地！她說(shuō)不同重量的啞鈴，對(duì)應(yīng)著不同的練法——具體要對(duì)應(yīng)到練哪塊肌肉。

換句話說(shuō)，不同肌肉塊的力量大小不同，要有針對(duì)性地用不同重量的啞鈴去鍛煉身體的不同部位！

原諒我的無(wú)知，這還真沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，總以為是個(gè)啞鈴就行。

下午也沒(méi)什么事，來(lái)了個(gè)熟人，坐沙發(fā)上談話近半小時(shí)。看著時(shí)間差不多了，結(jié)束談話立即著手返家——畢竟是周五，該趕往火車(chē)站了。

無(wú)事一身輕果然是幸福的。心頭無(wú)事，渾身輕松！