修習(xí)正念
通過(guò)持續(xù)不斷地進(jìn)行正念修習(xí)，提高自身的專(zhuān)注力和創(chuàng)造力人是一個(gè)很有意思的存在總是會(huì)有很多的念
念，就是今天的心向善向上的心？還是自卑懷疑的心？我們不可能同時(shí)擁有自卑和自信你能夠把自己搞得多低落你就能夠把自己搞得多積極練習(xí)正念來(lái)增強(qiáng)我們內(nèi)心的平靜和幸福感，擁抱未來(lái)也會(huì)更有勇氣！
張雪:修習(xí)正念
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