興致越發(fā)的淡了
? ? ? 新一周的課表靜靜躺在列表里，翻來(lái)覆去，卻半點(diǎn)約課的興致都提不起來(lái)。
? ? 練習(xí)好像走進(jìn)了一段沉悶的瓶頸期，日復(fù)一日的體式重復(fù)，少了最初的歡喜與期待，只余下枯燥與乏味。明明盼著在墊子上尋一份祥和與平靜，可心總靜不下來(lái)，身體也似在原地打轉(zhuǎn)，看不見(jiàn)明顯的進(jìn)步，連練完后酣暢入睡的踏實(shí)都漸漸消失。無(wú)數(shù)次念頭閃過(guò)，不如就徹底休息幾天，給自己放個(gè)假。
高德跟我開(kāi)玩笑
? ? ? 可生活總愛(ài)開(kāi)這樣溫柔的玩笑。清早被高德打車(chē)軟件的“自以為是”不由分說(shuō)地帶到瑜伽館樓下，哭笑不得間，索性抱著既來(lái)之則安之的心思推門(mén)而入。沒(méi)有預(yù)想中的抗拒與不適，熟悉的教室、朝夕相伴的同學(xué)、一直相伴的老師，瞬間就裹住了我，那是一種無(wú)需言說(shuō)的歸屬感，悄無(wú)聲息地?fù)崞搅诵牡椎木氲 ?/p>
? ? 即便遲到許久，身體卻早已刻下練習(xí)的記憶，跟著節(jié)奏自然舒展。只是心總不受控地飄走，目光會(huì)不自覺(jué)追著旁人，看她的體式是否舒展好看，也會(huì)下意識(shí)搜尋老師的身影。每當(dāng)他走近，身體便像被按下了認(rèn)真模式，不自覺(jué)地把動(dòng)作做深一點(diǎn)，規(guī)矩一點(diǎn)，被動(dòng)地收緊凝視點(diǎn)，慢慢數(shù)著呼吸。道理我都懂，練習(xí)從不是練給老師看，可身體就是做不到全然自覺(jué)自發(fā)，這份拉扯與矛盾，讓我暗自苦惱，卻又一時(shí)無(wú)解。
直男老師竟然學(xué)會(huì)幽默了
? ? 眼看大家快要進(jìn)入尾聲，我還落在后半段，小聲又沒(méi)底氣地詢(xún)問(wèn)老師我能否就此停下。話(huà)出口便越說(shuō)越虛，沒(méi)想到向來(lái)直白的老師，竟拋出一句幽默的反問(wèn)：“你能幫別人睡覺(jué)嗎？”
? ? 無(wú)奈又好笑，只能乖乖回到墊子上默默繼續(xù)往后做。聽(tīng)他耐心為同學(xué)答疑時(shí)，我悄悄跳過(guò)輪式，規(guī)矩地完成肩倒立，正糾結(jié)后續(xù)要不要做個(gè)后滾翻，有些天沒(méi)做，有點(diǎn)擔(dān)心翻不過(guò)去。頭頂傳來(lái)他淡淡的指令：再做一組輪式。我輕聲辯解已經(jīng)做完了肩倒立。他不接茬，只一句“再做一組”。我拗不過(guò)他的堅(jiān)持，乖乖的擺好手和腳的位置。
? ? ? 逃不掉，也躲不開(kāi)，從一組到三組，心里像打翻了五味瓶。其實(shí)推起并不累，身體也沒(méi)有不適，可我就是下意識(shí)想逃，仿佛這場(chǎng)與自己的拉鋸，每天都要在墊子上上演一遍。好在老師始終耐心又包容，換作旁人，或許早已不耐，這份不放棄的陪伴，讓我心生愧疚——我并非不想做好，只是想法與行動(dòng)總差一步，心有余而力不足，始終活在自己不喜歡的狀態(tài)里。
心有靈犀一點(diǎn)通
? ? 有時(shí)候我真的很佩服老師的洞察力，他咋就那么神的能知道我在想啥？我剛心里愧疚、懊惱，自己否定自己，不喜歡自己這個(gè)樣子又無(wú)能為力。他就開(kāi)口了……
? ? ? 恍惚間聽(tīng)見(jiàn)老師說(shuō)：不許放棄，不是為了推而推，不是為了完成任務(wù)。是要打敗過(guò)去的自己，活成更喜歡的樣子。這不就是再回應(yīng)我腦子里剛剛的愧疚、懊惱嗎？
? ? ? 后兩組我依舊磨磨蹭蹭，卻意外地輕松完成。他叮囑呼氣要徹底，吸氣順勢(shì)推起，這句話(huà)我記在了心里，只是仍不敢停頓太久，生怕一松懈就再也起不來(lái)，原來(lái)一鼓作氣，才是突破怯懦的關(guān)鍵。
視頻不騙人讓我意識(shí)到我想要卓越?
? ? ? 老師新置的追蹤支架格外有趣，我興奮地主動(dòng)要求錄制體式視頻?；乜磿r(shí)才清晰發(fā)現(xiàn)，自己手臂沒(méi)有內(nèi)夾，手臂不很直，胸沒(méi)有完全打開(kāi)。我把我的發(fā)現(xiàn)說(shuō)給老師聽(tīng)，老師回應(yīng)我：“即便能輕松推起，但進(jìn)入方式不對(duì)，便很難再精進(jìn)。所以，需要有意識(shí)的調(diào)整”。
? ? ? 原來(lái)當(dāng)局者迷，那些自以為清楚的要點(diǎn)，在真實(shí)畫(huà)面里無(wú)所遁形。那一刻我忽然篤定，自己并非沒(méi)有追求，對(duì)練習(xí)，我依舊藏著不肯“將就”的要求，嘴上說(shuō)70分就好，其實(shí)骨子里依然追求卓越的不是？承認(rèn)想優(yōu)秀很難嗎？干嘛總想退到70分呢？也許藏著一份不自信吧？
六分背后的思考
? ? 課后與老師閑談，還是問(wèn)出一直想問(wèn)的話(huà)。老師就綜合狀態(tài)給和我一起長(zhǎng)期練習(xí)的同學(xué)打了9.8分，而我只有6分，只因我總不夠?qū)Ｗ?，頻頻分神，做不到動(dòng)態(tài)冥想般的流暢流動(dòng)。事后，我如實(shí)把老師對(duì)同學(xué)的評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)告她，想讓她開(kāi)心一下。
一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人
? ? ? ? 同學(xué)聽(tīng)后溫柔鼓勵(lì)，說(shuō)我早已比從前進(jìn)步許多，勸我試著放空一切，只專(zhuān)注數(shù)呼吸，一步一步踏實(shí)去做。她告訴我，成長(zhǎng)本就是細(xì)微的積累，那些看不見(jiàn)的變化，或許只是我尚未察覺(jué)。
? ? 我也似乎理解了老師的良苦用心，老師一遍遍的督促與重復(fù)，從不是為難我，而是想讓我在反復(fù)里體會(huì)內(nèi)在的覺(jué)知，與自己深度鏈接，身心合一，遠(yuǎn)比教會(huì)多少體式更為重要。他應(yīng)該是覺(jué)得我需要先補(bǔ)足“專(zhuān)注”和“自我覺(jué)察鏈接”這個(gè)功課。
? ? 想明白后，我不再糾扯，心情似乎開(kāi)始好起來(lái)，我不再被倦怠裹挾，不再在猶豫中內(nèi)耗，就沿著老師指引的方向，試著不猶豫、不墨跡，沉下心去數(shù)呼吸，去認(rèn)真做每一個(gè)體式。
? ? 我記得老師說(shuō)過(guò)“呼吸綿長(zhǎng)持續(xù)伴隨著每一個(gè)體式，呼吸對(duì)了體式也必然漂亮”。我想接下來(lái)用時(shí)間+行動(dòng)去踐行他這句話(huà)。
? 練習(xí)從不是與他人較量，而是與自己和解。我相信，慢慢來(lái)，終會(huì)在反復(fù)堅(jiān)持里，找到那份久違的平和，活成專(zhuān)注且堅(jiān)定的自己。
? ? 于是我打開(kāi)約課系統(tǒng)，心甘情愿的帶著期待與憧憬的約了后面的課。
感恩這份托舉
? ? ? 原來(lái)那些拉鋸、逃避、反復(fù)，從不是無(wú)用的內(nèi)耗，而是通往內(nèi)心平靜的必經(jīng)之路。感恩老師始終不離不棄的引導(dǎo)，感恩同學(xué)恰到好處的解惑與陪伴，在我搖擺不定時(shí)，穩(wěn)穩(wěn)托住了我。
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