一：事件? ?

? ? 老公發(fā)了一個老農(nóng)賣菜的視頻給我

二：應(yīng)對? 指責(zé)型

三：感受? 煩，生氣

四：想法

因為你是農(nóng)民，就一直站在這個圈里，訴說自己的不容易，別人就該同情你？

我得說道說道（我想反駁老公）。沒找到材料。

我怎么這么反感老公發(fā)這個呢？我怎么對老公發(fā)的東西基本都持反對態(tài)度呢？老想反駁他，我總覺得他發(fā)視頻想教育我。因為我總想教育他。

他不就是發(fā)個視頻嗎？我可以問問他的意思呀！——心理亮堂了

五：期待

我對別人的：審美高雅，愛學(xué)習(xí)

別人對我的：

自己對自己的：不要總想教育改變老公

六：我的模式

覺得老公問題很多，總想教育改變他

七：我的深層需求

被認(rèn)可，被接納，價值感

八：做什么滿足我的深層需求

寫小魚，接納練習(xí)，做事

九：生命力

我是一個智慧的人，我是獨一無二的，我是被愛的。