今天是本期的第三次約練，仍然做來訪者，觀察一下咨詢的過程和注意的事項(xiàng)

1、咨詢?cè)O(shè)置一定要說明保密原則，本次咨詢的時(shí)間回顧和分享

2、咨詢師的空杯心態(tài)，好奇心態(tài)，平穩(wěn)的能量狀態(tài)在咨詢過程中很重要。這些給人以溫暖平和安全保持的環(huán)境和感覺。

3、咨詢師做到了，貼著來訪者走不評(píng)判共情，適時(shí)的回應(yīng)，身后一小步的引導(dǎo)，給來訪者足夠的訴說、思考、表達(dá)的時(shí)間空間。咨詢師自己的穩(wěn)對(duì)來訪者很重要。

4、咨詢師的提問和技術(shù)運(yùn)用的得當(dāng)，能夠使咨詢的效果更好，高老師恰當(dāng)?shù)氖褂靡庀驅(qū)υ捈夹g(shù)，評(píng)量問句，還有呢？聚焦解決，聚焦正向等都給我很深的印象，讓我在這個(gè)過程中很受益。

5、我作為來訪者當(dāng)被看到、被肯定、被抱持，被鼓勵(lì)的時(shí)候，愿意朝著正向的引導(dǎo)改變自己，表達(dá)自己。經(jīng)過咨詢師，觀察員的討論梳理對(duì)自己的問題和努力方向看的更清晰了，并有了具體的實(shí)施操作的新體驗(yàn)，能更好的在生活中去操作。理解了，我們可以背過去所影響，但不為過去所決定。

感謝兩位老師的陪伴和幫助。