我又想感嘆，這時(shí)間過(guò)得真快了，為了讓時(shí)間效用更高一些，我決定從4號(hào)開(kāi)始，中午反省，晚上再反省，加大反省的密度。 這一天體會(huì)也蠻多，雖然好像沒(méi)弄個(gè)什么事來(lái)，覺(jué)得好像很多時(shí)間都在...
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先走起來(lái)，再完美 -
你認(rèn)為廢除“一夫多妻制”，改為“一夫一妻制”好嗎？平衡與健康的關(guān)系 前面分享了健康四大基石中的“飲食平衡”，其實(shí)“平衡”真的非常的重要，不平衡必定會(huì)失調(diào)，萬(wàn)事萬(wàn)物都要遵循平衡。有個(gè)非常重要的就是“陰陽(yáng)平衡”，食物也有陰陽(yáng)之分...
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健康的前提下，熱愛(ài)生活，愛(ài)學(xué)習(xí)
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五點(diǎn)起床 第165天
今天是我早起的第165天，回首這一路，感慨萬(wàn)千。 去年10月份之前，整個(gè)人都特別浮躁，不斷的換工作，也找不到任何的方向。沒(méi)有了目標(biāo)，也失去了理想。逐漸開(kāi)始自我損耗，懷疑自己。...
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自律改變生活。<br>想遠(yuǎn)離焦慮迷茫，變得自律高效，本人微15858568065。<br>進(jìn)入時(shí)間管理交流互助群 共同進(jìn)步。
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可以不成功，但不能不成長(zhǎng)。<br>你的每一分努力和付出，終將有一天開(kāi)花結(jié)果！????
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自控力課程第一周 學(xué)習(xí)心得自律改變生活 ！ 學(xué)習(xí)自控力課程的初發(fā)心，是想改變自己目前焦慮松散的狀態(tài)，對(duì)職業(yè)發(fā)展缺乏信心迷茫，內(nèi)心無(wú)比掙扎。近兩年工作沒(méi)有太大起色，不能專注做事，工作效率低。平時(shí)晚睡刷抖...
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自控力之內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力一、自我認(rèn)知 1. 現(xiàn)狀 收入：月均7千上 支出：月均3千不等，剩余3千 年齡：27歲 性格缺點(diǎn)：固執(zhí)不善變通，不接受批評(píng) 父母年齡：爸48歲，媽51歲 生活：作息不規(guī)律，晚...
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離別是為了更好的相遇！
2019年1月20日下午14點(diǎn)整，公司全體人員在會(huì)議室開(kāi)會(huì)，那是一個(gè)特別難受的時(shí)刻，全體人員70%都哭了，不管男女，我哭得尤為嚴(yán)重，抽泣聲所有人都能聽(tīng)見(jiàn)。本身我就是一個(gè)非常感...
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最高效的精力管理方法，原來(lái)是這個(gè)樣子！每天睡覺(jué)睡不夠，早上起不來(lái) 白天沒(méi)有勁，厭學(xué)厭世，怎么辦？ 明明之前，還雞血滿滿的做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，放到后來(lái)卻還是什么都不想做，也總覺(jué)身體特別累，特別乏。 越是年關(guān)，越是喪，只剩...
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（必收藏）關(guān)于PDF，你不知道的那些全在這里！剛剛下載了一個(gè)PPT模板卻發(fā)現(xiàn)是PDF模式，上網(wǎng)查問(wèn)朋友弄了半天，還是不懂轉(zhuǎn)碼？PDF文檔壓縮到底該怎么搞？ 今天，華仔為大家?guī)?lái)4個(gè)小插件，幫助你一站式學(xué)會(huì)PDF文檔，壓縮...
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微習(xí)慣?|?1分鐘讓你培養(yǎng)60天才能養(yǎng)成的習(xí)慣！自律的終極目標(biāo) ，就是養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，并堅(jiān)持下去。 2019年，你是否還想像過(guò)去那樣，在年初立下的目標(biāo)到年底一看，有些完成了，有些涉及習(xí)慣的就半途而廢了？ 也許道理我們都懂...
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月薪10萬(wàn)+，每周工作80+小時(shí)，時(shí)間自由的人都是怎么做的？月薪多少，往往體現(xiàn)著自己為這份工作付出了多少精力。在眾多的著名企業(yè)中，很多拿著高年薪的人，工作時(shí)長(zhǎng)都不低。 一個(gè)完美的工作日開(kāi)始于早上8點(diǎn)到9點(diǎn)，結(jié)束于下午5點(diǎn)到6點(diǎn)。這樣的...
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（收藏）這4個(gè)軟件，熟練運(yùn)用，讓你在閱讀上快人100步！我們無(wú)法改變?nèi)松钠瘘c(diǎn)，但卻可以通過(guò)閱讀改變?nèi)松慕K點(diǎn)；我們無(wú)力改變?nèi)松拈L(zhǎng)度，但卻可以通過(guò)閱讀改變?nèi)松膶挾群秃穸取?相信很多小伙伴都給自己制定了讀書(shū)計(jì)劃，當(dāng)你掌握了高倍速...
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運(yùn)動(dòng)的好處太多了??
這些話激勵(lì)我每天跑步，減肥幾十斤（三）
41、水滴石穿，不是因?yàn)樗牧α?，而是時(shí)間的力量。 一件事只要堅(jiān)持的時(shí)間夠久，量變就會(huì)發(fā)生質(zhì)變。 沒(méi)有發(fā)生質(zhì)變，是因?yàn)榱刻〉木壒省?每天跑步，鍛煉的不僅是我的體魄，更是我的...
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人人都在做規(guī)劃，你真正明白什么才是計(jì)劃么？每一個(gè)接觸時(shí)間管理的初學(xué)者，我相信大家都會(huì)有一個(gè)疑惑。套用莎翁“生存還是毀滅，是個(gè)問(wèn)題”的句式，很多時(shí)候，我們做計(jì)劃之前的疑惑往往是“計(jì)劃還是率性，是問(wèn)題”。在大多數(shù)情況下，...
