一、個(gè)人健康及美貌計(jì)劃（完成率60%）
1.早睡早起（22:00-7:00）
2.每天中午午休半小時(shí)
3.每天堅(jiān)持護(hù)膚打卡：早晚爽膚水和精華、外出物理防曬、肚子抹防妊娠油
4.晨起空腹溫開(kāi)水/西梅汁，全天八杯水
5.不蹺二郎腿，坐姿端正
6.早中晚認(rèn)真刷牙
7.坐30分鐘起來(lái)走5分鐘
8.本周散步共3天

二、職業(yè)發(fā)展與財(cái)務(wù)狀況（完成率100%）
1.小紅書更新完1篇石膏小熊圖文 √

三、個(gè)人成長(zhǎng)及自我實(shí)現(xiàn)（完成率60%）
（1）畫畫：
完成花卉臨摹2幅

（2）寫作：
1.寫懷孕日記 √
2.寫五年日記 √
3.寫寶寶日記：創(chuàng)作繪本 ×

（3）讀書與學(xué)習(xí)
讀繪本2本并做讀書筆記 ×

（4）書法
趁早小楷研習(xí)100天學(xué)習(xí)并打卡7天 √

（5）寶寶胎教
1.中午吃完午飯放古典音樂(lè)10分鐘給寶寶聽(tīng) ×
2.晚上給寶寶講故事10分鐘 ×

（6）體重管理師考證課程的學(xué)習(xí)
視頻課共學(xué)習(xí)半節(jié)課