發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
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教你練出芭蕾氣質(zhì)的脖子，肩和背練出芭蕾氣質(zhì)的脖子、肩和背的第一步，是知道你的目標(biāo)是什么？ 觀察圖片的舞者，這三個(gè)部位固然是好看。作為你努力的目標(biāo)，下面小歪就告訴怎樣達(dá)成。 1、脖子 首先來(lái)說(shuō)脖子~上圖可以...
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一個(gè)很好的經(jīng)歷
21天蛻變記：瘦身，其實(shí)是一場(chǎng)內(nèi)外兼修
昨晚，21天瘦身課程結(jié)束了，在最后一個(gè)泡沫軸放松動(dòng)作結(jié)束后，心里突然空了一下，那一刻，我腦袋里蹦出幾個(gè)字：明天晚上我干嘛？心中竟然有了一點(diǎn)點(diǎn)不舍。要知道之前的20天我可都是數(shù)...
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21天蛻變記：瘦身，其實(shí)是一場(chǎng)內(nèi)外兼修昨晚，21天瘦身課程結(jié)束了，在最后一個(gè)泡沫軸放松動(dòng)作結(jié)束后，心里突然空了一下，那一刻，我腦袋里蹦出幾個(gè)字：明天晚上我干嘛？心中竟然有了一點(diǎn)點(diǎn)不舍。要知道之前的20天我可都是數(shù)...
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寫(xiě)的好棒
原來(lái)這樣會(huì)一直瘦！
各位朋友，我想死你們了！ 感謝你們還沒(méi)取關(guān)！我雖然更新慢，但我有質(zhì)量啊！ 今天就講個(gè)你們最關(guān)心的熱點(diǎn)話題吧， 減肥！和減肥失敗 少吃運(yùn)動(dòng)就能瘦？ Too young too ...
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原來(lái)這樣會(huì)一直瘦！各位朋友，我想死你們了！ 感謝你們還沒(méi)取關(guān)！我雖然更新慢，但我有質(zhì)量啊！ 今天就講個(gè)你們最關(guān)心的熱點(diǎn)話題吧， 減肥！和減肥失敗 少吃運(yùn)動(dòng)就能瘦？ Too young too ...
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時(shí)間留白和生活干貨分享
時(shí)間留白，五小時(shí)原則 5小時(shí)法則的核心原則：留白 對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，衡量工作日的標(biāo)準(zhǔn)就是他們一天做了多少事情，這就導(dǎo)致他們不斷加快工作節(jié)奏，而使自己進(jìn)步的速度減慢。 5小時(shí)原則...
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我要美好肉體，我愛(ài)這種掌控自己身體的感覺(jué)在10歲到23歲的青春年少時(shí)期，我一直是胖著過(guò)來(lái)的。最胖是高考結(jié)束后的124斤，與158cm的身高一配，活脫脫是個(gè)圓柱體。 初中進(jìn)校沒(méi)多久我就是年級(jí)“風(fēng)云人物”，大家都知道七...
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護(hù)膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購(gòu)物指南以及測(cè)評(píng)、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運(yùn)動(dòng)健身（非專(zhuān)業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛(ài)好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)，（比如教你p照片，記錄瘦身過(guò)程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂(lè)趣，鼓勵(lì)圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號(hào)，微博。更不得在通過(guò)投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專(zhuān)題主編：? 迷蝴莊生 http://www.itdecent.cn/u/257421ea813e 簡(jiǎn)書(shū)生活家微信群已建立，加入請(qǐng)?zhí)砑佑袗?ài)的生活家小助手微信Hedy3680（歡姐），拉入群。添加請(qǐng)備注“我愛(ài)生活家”。 關(guān)注簡(jiǎn)書(shū)官方微信公眾號(hào)（jianshuio），及時(shí)閱讀簡(jiǎn)書(shū)熱門(mén)好文。?
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專(zhuān)題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來(lái)！ 本專(zhuān)題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂(lè)推薦、電影視頻推薦、減肥、瘦臉、塑身等）。 提高文章通過(guò)率，獲得首頁(yè)推薦，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專(zhuān)題投稿要求及首頁(yè)推薦須知： http://www.itdecent.cn/p/a3424688b8db
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設(shè)計(jì)專(zhuān)題投稿須知： 1. 收錄類(lèi)別：平面設(shè)計(jì)、環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)、交互設(shè)計(jì)、環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)、工業(yè)設(shè)計(jì)（藝術(shù)類(lèi)）、動(dòng)畫(huà)（原畫(huà)）、服裝設(shè)計(jì)，展示設(shè)計(jì)。 2.符合以下要求會(huì)提高收錄的概率： ①文章標(biāo)題：XXX原創(chuàng)設(shè)計(jì)、XXX案例/功能解析、XXX技術(shù)教程（完整步驟）、XXX設(shè)計(jì)原理（理論支撐）、XXX職場(chǎng)/學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)或建議分享、XX設(shè)計(jì)行業(yè)現(xiàn)狀、XXX大賽作品分享等。 ②文章內(nèi)容：圍繞“設(shè)計(jì)”設(shè)計(jì)產(chǎn)業(yè)、行業(yè)發(fā)展、技藝技能、科研成果、國(guó)際視野、理論素養(yǎng)、活動(dòng)及比賽（非商業(yè)）、的方方面面。 3.收錄要求：符合以上類(lèi)別，圖文詳細(xì)完整、排版工整，標(biāo)題與內(nèi)容一致。為了讀者和您有更好的專(zhuān)題體驗(yàn)，勿頻繁投稿。 4.招收副編輯3名，專(zhuān)業(yè)方向服裝設(shè)計(jì)、工業(yè)設(shè)計(jì)（藝術(shù)類(lèi)）、環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)，擁有專(zhuān)業(yè)方向工作經(jīng)驗(yàn)，負(fù)責(zé)每日文章審稿。 建設(shè)高質(zhì)量的“設(shè)計(jì)”的專(zhuān)題，離不開(kāi)大家共同的努力！所以你的每一次“點(diǎn)贊”將會(huì)讓好的文章讓跟多的讀者看見(jiàn)，同時(shí)你也將收獲“簡(jiǎn)書(shū)鉆”的獎(jiǎng)勵(lì)。 了解簡(jiǎn)書(shū)鉆可關(guān)注“簡(jiǎn)書(shū)鉆首席小管家” 歡迎加入“設(shè)計(jì)”專(zhuān)題，“讓世界看見(jiàn)中國(guó)的設(shè)計(jì)”，中國(guó)設(shè)計(jì)“獅”們共勉！
